Таппинг

Вам это по силам!

Я знаю, что поначалу таппинг может показаться чем-то странным и непонятным.

Но, запомнив нужные точки и поняв процесс, вы начнете быстро получать результаты в тех областях, о которых мы будем говорить в этой книге. Полюбите себя и прямо сейчас уделите хотя бы 15 минут, чтобы испытать эффект от техники эмоциональной свободы. Почувствовав результат, вы поймете, что этому стоит научиться, чтобы изменить свою жизнь.

И просто представьте себе… если это средство действительно такое потрясающее, как о нем говорят другие, если вы достигнете таких же впечатляющих результатов, каких добились миллионы людей, – какой может стать ваша жизнь?

Каково это – избавиться от физической боли? Каково это – освободиться от старых травм, ран и историй, которые тяготят?

Что вы сможете создать, чего добиться, если освободитесь от ограничивающих убеждений, всего того багажа, который тянет назад?

Первые шаги – изучение точек таппинга и занятия таппингом в достаточной мере, чтобы прочувствовать изменения.

У вас получится!

Глава 3 Избавление от тревоги, чувства растерянности и стресса

Боже, даруй мне душевный покой
Принять то, что я не в силах изменить,
Мужество изменить то, что могу,
И мудрость отличить одно от другого.

Рейнгольд Нибур, теолог

Клэр находилась на грани срыва… хотя никто вокруг этого не замечал.

Окружающим она казалась спокойной и счастливой; у нее была хорошая работа, замечательные дети и нормальные отношения с мужем. Ее знали как любящего добросовестного человека, пытающегося сделать мир лучше. Стремясь изменить к лучшему себя и свою жизнь, Клэр правильно питалась, была последовательна в своих мыслях и поступках. Она работала над собой, старалась не нервничать и позитивно мыслить. Но чего-то не хватало.

Все началось довольно неожиданно: странные боли по всему телу. Врачи не могли объяснить, что с ней. К боли прибавилась бессонница, из-за которой она чувствовала себя разбитой весь день. Клэр набирала лишние килограммы, от которых не могла избавиться, ее не покидало чувство тревоги, нахлынула депрессия.

Когда она наконец взяла паузу и взглянула на свою жизнь со стороны, то пришла к выводу: это слишком.

Слишком много ответственности. Слишком много дел. Слишком много проблем с деньгами. Слишком много внимания надо уделять детям, чтобы быть хорошей матерью. Слишком много усилий, чтобы быть любящей женой. Слишком много ограничений, чтобы правильно питаться. Слишком много стараний надо прилагать, чтобы хорошо выглядеть, прекрасно себя чувствовать и быть не хуже других.

Современная жизнь, полная стресса, давила на нее.

Знакомо?

А чего в вашей жизни «слишком много»? Что отнимает у вас больше всего сил? С чем, как вам кажется, вы не можете справиться? Какие физические симптомы проявляются в вашем теле?

Тревога, подавленность, усталость, огромная ответственность – неотъемлемая часть современной жизни. «Это просто жизнь», – говорим мы себе. Суета, события, со скоростью сменяющие друг друга, множество важных и не очень дел выжимают из нас все соки, и в какой-то момент мы начинаем задыхаться.

Помните, когда вам удалось действительно глубоко вздохнуть? Сделайте это сейчас и прислушайтесь к ощущениям. Может быть, вас осенит: ого-го, я испытываю такой стресс! Я переутомился, но не замечал этого. Когда в последний раз я по-настоящему расслаблялся?