Для работы с астральным зеркалом нужно только безлюдное тихое, затемненное помещение. Вы садитесь на стул, расслабляетесь. Затем представляете себя в пустом темном пространстве без видимых источников света. Вы стоите на бесконечно простирающемся мраморном полу. Рядом с вами в пространстве висит зеркало без каких-либо рамок и украшений, но больше габаритов вашего тела. Если вы работаете с данной техникой в первый раз, то сам пол, свое астральное тело и зеркало вам нужно создать. Как это делается: просто сосредоточиваете внимание на объектах и насколько возможно четко представляете себе их в деталях и в ощущениях. Представляете отражающую поверхность зеркала и добиваетесь того, чтобы самому в нем отразиться. Движения отражения должны совпадать с вашими движениями.
Когда это получается, вы просто сосредоточиваетесь на мысли о том, чтобы увидеть свои воплощения, и начинаете мысленно легонько раскачивать зеркало из стороны в сторону, чтобы отражение тоже раскачивалось вместе с ним. В принципе, вы можете так не делать, но это позволит вам не утратить концентрацию. Спустя некоторое время отражение астрального зеркала начнет затуманиваться и на нем станут проявляться разные образы, которые могут затащить вас внутрь себя — и тогда вы будете видеть и чувствовать все так, как чувствовали в прошлом воплощении.
Интересен опыт французского гипнотерапевта Патрика Друо: «Во время одного сеанса, также проведенного мною в 1984 году под руководством Грегори Паксона, во мне возникло воспоминание о моей жизни в образе кельтской жрицы по имени Говенка, жившей четыре тысячи лет назад. Я рассказал о простом и уединенном укладе ее жизни, проходившей обособленно от деревни. Жрица была духовным проводником всему своему племени. Но я не ограничился только рассказом. Во время этого необычайного „путешествия” у меня возникло такое чувство, будто я переживаю одновременно с Говенкой все ее ощущения. То, что она переживала когда-то, я „пережил” также в нынешнем своем состоянии. И все же я оставался Патриком Друо, в Чикаго, в 1984 году. Я сознавал все это и вместе с тем был там — четыре тысячи лет назад: я жил буквально в двух эпохах одновременно. И надо сказать, что то, что я переживал в существовании этой жрицы, было из ряда вон выходящим. Я сопровождал умирающих не только в трудном переходе смерти, но и по ту сторону физического мира. Я был очевидцем появления на одной из полян некоего светозарного существа. Звали его Беда. Он явился, чтобы передать Говенке часть знания, идущего из тьмы веков и позабытого людьми. В частности, это касалось применения кристалла и использования внутренних сил, причем эти энергии по их структуре казались частью самого Беды. Когда поляна осветилась перед Говенкой и перед ней возник Беда, я в своем настоящем почувствовал себя совершенно парализованным, не способным издать ни звука. Существо это на самом деле было там. Это не был образ. Я ощущал его присутствие и исходившую из него фантастическую силу. У меня появилось интуитивное знание, а позднее еще и уверенность, что это исполненное энергии существо сообщило мне через посредство Говенки и за очень короткий отрезок времени — не более нескольких секунд — невероятное количество информации, которой хватило бы, чтобы заполнить огромную библиотеку».
Упражнение «Пространство воспоминаний»
Оно основано на том принципе, что различная информация в нашем подсознании хранится и распределяется согласно энергетической приоритетности. То есть события вспоминаются нами не последовательно друг за другом назад во времени, а исходя из их значимости для нас, из количества вложенной в них энергии. События, оставившие наибольший эмоциональный отпечаток, хранятся в памяти с большим энергетическим уровнем.
Человеческая память некоторым образом похожа на компьютерную, и каждой энергетической ячейке соответствует свой адрес. Чтобы вспомнить что-нибудь, нам нет необходимости начинать это делать с сегодняшнего дня каждый раз. Мы просто обращаемся к ключевым адресам — самым ярким моментам в жизни, расположившимся на нашем временном отрезке, и выуживаем вспоминание уже оттуда. Например, ключевые адреса: первый раз в первый класс, десятый новый год с огромной сумкой подарков. Здесь так же активно работает принцип: где внимание, там и энергия.