Свобода быть собой

Как бы ни различалось поведение, в душе все эмоционально незрелые родители оказались похожи: им не хватало эмпатии, они интересовались только собой и были не в состоянии поддерживать необходимую эмоциональную связь с детьми. В общем, многие мои клиенты выросли в семейной атмосфере, наполненной конфликтами и насмешками, где очень не хватало эмоциональной близости.

Как ни парадоксально, многие эмоционально незрелые родители могут вести себя по-взрослому в других сферах жизни: на работе или в кругу друзей. Глядя на них, трудно поверить, что они могут принести столько горя своим детям.

В детстве мои клиенты находились в глубоком замешательстве из-за противоречивого поведения родителей. Единственное объяснение, которое им удалось найти, — они сами во всем виноваты. Эти дети решили, что с ними плохо обращались из-за того, что они были недостойны любви, а игнорировали их потому, что они были недостаточно интересными. Такие клиенты считали собственные эмоциональные потребности необоснованными и испытывали вину за то, что злятся на родителей. Они преуменьшали ущерб, который нанесло им поведение родителей, или пытались их оправдать. («Конечно, они били меня, но ведь тогда все так воспитывали детей».)

Проблема эмоционально незрелых родителей

Детство, проведенное рядом с эмоционально незрелыми родителями, может оказаться причиной хронического эмоционального одиночества, а также отсутствия интереса к отношениям в принципе. Эмоциональное одиночество вырастает из детского ощущения невидимости, когда ваши потребности не удовлетворяются, как бы вы ни пытались заявить о них или наладить связь с родителями.

Став взрослыми, такие люди часто находят партнеров и друзей, которые также оказываются не в состоянии удовлетворить их нужды и приносят одни разочарования. Кажется, их привлекают знакомые с детства зацикленность на себе и отказ от более глубокой эмоциональной связи.

Когда я рассказываю клиентам об эмоционально незрелых родителях, многие узнают в этих историях свои семьи. У них как будто наступает прозрение. Становится понятнее, почему любовь родителей казалась эгоистичной и почему они отвергали попытки ребенка стать к ним ближе. Поняв, что их родители были эмоционально незрелыми людьми, мои клиенты, наконец, осознают поворотные моменты своего детства. Объективно взглянув на ограничения своих родителей, дети освобождаются от влияния эмоциональной незрелости на свою жизнь.

Вред наносят не только насилие и жестокость. Весь подход эмоционально незрелых людей к родительству является нездоровым, поскольку он создает атмосферу тревоги и недоверия в отношениях между ребенком и родителем. Поверхностность, подавление и осуждение, которыми пропитано взаимодействие таких родителей со своими детьми, подрывает способность последних доверять собственным чувствам и мыслям, что тормозит развитие интуиции, способности полагаться на себя, веры в собственные силы и самостоятельности.

Если ваши родители — эмоционально незрелые люди, вы, возможно, научились сдерживать чувства, чтобы случайно не нарушить их шаткий эмоциональный баланс. Ведь ваша спонтанность могла легко задеть обидчивого взрослого! Интенсивная реакция эмоционально незрелых родителей приучает детей быть замкнутыми, пассивными и покорными, мешает развитию их личности и доверия к окружающим. Чтобы выжить рядом с незрелым родителем, ребенок учится игнорировать свои настоящие чувства, склонности и желания.

В долгосрочной перспективе это приводит к тому, что вы оказываетесь в ловушке — застреваете в своей семейной роли, нагруженные обязательствами, виной и стыдом. Хорошая новость: поняв, что представляют собой эмоционально незрелые родители и как они влияют на вас, вы сможете стать хозяевами своей жизни.

Зачем нужна эта книга

Она поможет понять, как отразилась на вас эмоциональная незрелость родителей. Пока вы не увидите их психологических ограничений, вы будете незаслуженно обвинять себя или тешиться напрасной надеждой на то, что они обязательно изменятся. С помощью этой книги вы осознаете, с чем вам пришлось столкнуться, и сможете глубже понять поведение родителей.

Вы научитесь называть и понимать свойственные эмоционально незрелым людям черты и особенности поведения, которые ранее не были описаны в популярной литературе. Я пишу эту книгу, чтобы облечь в слова то, что происходит в отношениях с эмоционально незрелыми людьми, — и между вами и родителями, и с вами лично, когда вы пытаетесь совладать с ситуацией. Назвав вещи своими именами, с ними можно справиться. Необязательно позволять прошлому управлять вашей жизнью. Вы увидите, что произошло, и сможете нейтрализовать этот эффект.

В книге вы найдете множество письменных упражнений, помогающих лучше узнать себя и проанализировать опыт общения с эмоционально незрелыми родителями и другими людьми. Я надеюсь, эти упражнения покажутся вам полезными и интересными.

Пора разобраться в эмоциональной незрелости