Суперпамять, или как запомнить, чтобы вспомнить

3, 5, 8

1, 2, 6

0, 7, 9.

Метод “Мысленной прорисовки”

Метод “Мысленной прорисовки” – это метод мысленного соединения воображаемых символов и слов с реальными предметами. Этот метод отличается от предыдущего тем, что символы или слова не просто “накладываются” на предметы, а мысленно прорисовываются, как будто на самом деле пишутся или рисуются. При этом вы должны видеть все этапы работы и просто физически ощущать сам процесс, т. е. чувствовать движение руки, скрип карандаша или запах краски. Только не двигайте на самом деле рукой. Обычно в воображении пишут яркой краской или фломастером, можно писать карандашом или мелом, выбор за вами. Главное, чтобы символы были крупными и хорошо “заметными”. А теперь давайте запишем слово “карандаш” красной краской на белой стене. Почувствуйте запах краски, выписывайте постепенно, не торопитесь. Получилось? Как правило, сразу получается не у всех, так что не расстраивайтесь, а лучше еще потренируйтесь.

Упражнение

“Напишите” на разных, видимых в данный момент, поверхностях следующие слова:

молоток village

тетрадь whenever

веснушки pleasant

радуга miserable

заколка introduce

Техники запоминания точной информации

Техника запоминания – это комбинация нескольких приемов и методов мнемотехники, используемая для запоминания точной информации большого объема.

Какую точную информацию можно запомнить с помощью техник запоминания?

1. Таблицы

2. Таблицу Менделеева

3. Списки исторических дат

4. Прайс — листы

5. Иностранные слова (разных языков мира)

6. Списки иностранных слов

7. Списки неправильных глаголов

8. Исключения из правил

9. Правописание иностранных и русских слов

10. Японские иероглифы

11. Химические формулы

12. Уравнения химических реакций

13. Схемы строения молекул химических соединений

14. Формулы (математические, физические и т. д.)

15. Лекарственные средства

16. Различные термины

17. Списки Ф. И. О.

18. Списки телефонов

19. Адреса

20. Номера автомобилей

21. Информацию о человеке

22. Постоянные величины

23. Географические названия

Последовательность игральных карт и многое другое.

К сожалению, в данной книге нет возможности полностью осветить этот вопрос, т. к. практически любая точная информация может быть запомнена разными методами мнемотехники. Подробнее познакомить вас и научить применять техники запоминания точной информации на практике может только преподаватель мнемотехники. Так что, если вы захотите подробнее ознакомиться с нижеприведенными техниками, то обращайтесь к авторам этой книги Васильевой Екатерине Евгеньевне и Васильеву Владимиру Юрьевичу.

ГЛАВА 6.

Эффективное повторение

Повторение является важнейшим этапом закрепления запоминаемого материала (только текстового или речевого) и его прочного сохранения (текстовая (речевая) и точная информация). Повторение – важнейшее условие овладения знаниями, умениями, навыками. Исследования психологов позволили выявить некоторые закономерности процесса повторения. Перечислим их.

Во–первых, установили, что заучивание протекает неравномерно: вслед за подъемом в воспроизведении может наступить некоторое снижение. При этом оно (снижение) носит временный характер, т. к. с новыми повторениями увеличивается способность к припоминанию.

Во–вторых, заучивание идет скачками. Иногда несколько повторений подряд не дают существенного прироста в припоминании. А потом при последующих повторениях происходит резкое увеличение объема запоминаемого материала. Это можно объяснить тем, что следы, оставляемые каждый раз при восприятии, сначала бывают недостаточными для припоминания. Потом же, после нескольких повторений, влияние этих следов сказывается сразу. И, как следствие, человек припоминает большое количество информации.

В–третьих, если материал легкий для запоминания, то первые повторения дают больший результат, чем последующие. Каждое новое повторение приводит к незначительному увеличению объема запомненного материала. Это объясняется тем, что основная, более легкая часть, запоминается быстро. А оставшаяся, т. е. более трудная часть, требует большего количества повторений.

В–четвертых, если сложный материал, то процесс запоминания протекает сначала медленно, а потом быстро. Это можно объяснить тем, что эффект от первых повторений недостаточен. И объем запоминаемого материала увеличивается лишь при многократных повторениях.

В–пятых, повторения нужны не только тогда, когда мы учим материал, но и тогда, когда надо закрепить в памяти то, что мы уже выучили. При повторении заученного материала его прочность и длительность сохранения многократно возрастают.