Суперпамять, или как запомнить, чтобы вспомнить

Индивидуальные особенности памяти (по И. А. Корсакову)

Так, давайте дружить… с памятью!

Глава №2. Как запомнить, чтобы вспомнить?

Сказка про Мнемошу

Алгоритм запоминания

Уверенность в себе и своих способностях

Десять заповедей неудачника

Практические советы:

Искренне желайте стать уверенным в себе.

Осознайте свою исключительность

и неповторимость.

Полюбите себя и примите таким,

каков Вы есть.

Контролируйте свои мысли!

Четко сформулируйте цели,

которых хотите достигнуть.

Действуйте!

Сравнивайте полученный

результат с желаемым.

Ошибок нет, есть только опыт!

Празднуйте успех!

Глава №3. Подготовка к запоминанию

Сосредоточение:

Благоприятные внешние условия

Благоприятные внутренние условия

Интерес

Алгоритм психологической подготовки к запоминанию

Ознакомление с материалом

Формулирование цели

Мотивация и интерес

Выбор методов запоминания

Припоминание

Установка: “Запомнить!”

Установка: “Запомнить и вспомнить!”

Глава №4. Интеллектуальная работа с текстами

Методы запоминания текстовой

информации

Логические методы запоминания

текстовой и речевой информации:

Метод Алгоритм абзаца

Метод “Карта текста”

Метод “Алгоритм текста”

Образные методы запоминания текстовой и речевой информации:

Структурная модель долговременной памяти

Объем кратковременной памяти и количество информации

Метод “Картинка”

Метод “Путешествие”

Метод “Пластилин”

Образно–логические методы запоминания

текстовой и речевой информации:

Метод “Паутинка”

Метод “Рисунок”

Метод “Открытка”

Методы поэтапного осмысления текста:

Метод “Галочка”

Метод “Медик”

Методы запоминания

экономических и юридических статей,

правил, определений, теорем:

Метод “Образ”

Метод “Карта правила”

Метод “Опора”

Метод “Эрудит”

Мнемонический метод запоминания текстов:

Метод “Бусы”

Структурные методы запоминания текстов:

Метод “Карта учебника”

Метод “Прогулка”

Глава №5. Интеллектуальная работа с точной информацией

Методы запоминания точной информации

Методы мнемотехники

Алгоритм запоминания точной информации

(с помощью мнемотехники):

Группирование и структурирование

информации

Перевод каждой единицы информации

в конкретный образ

Формирование “ключа” к информации

Запоминание всей информации

Контрольное припоминание

Методы запоминания последовательностей:

Метод “Цепочка”

Метод “Рассказ”

Метод “Части”

Метод “Цицерона”

Метод “Предмет”

Метод “Крючков”

Метод “Привязки”

Почему забываются ассоциации?

Методы сопоставления:

Метод” Математических последовательностей”

Метод “Математических вычислений”

Метод “Известной информации”

Методы эйдетики:

Метод “Зрительной прорисовки”

Метод “Мысленной прорисовки”

Техники запоминания точной информации:

Различные таблицы

Таблица Менделеева

Списки исторических дат

Прайс — листы

Иностранные слова

Списки иностранных слов

Списки неправильных глаголов

Исключения из правил

Правописание слов любого

иностранного языка

Японские иероглифы

Химические формулы

Уравнения химических реакций

Схемы строения молекул

химических соединений

Формулы (математические,

физические и т. д.)

Лекарственные средства

Различные термины

Списки телефонов

Списки Ф. И. О.

Адреса

Номера телефонов

Информация о человеке

Постоянные величины

Географические названия

Последовательность игральных карт

Глава № 6. Эффективное повторение

Повторение

Принципы рационального повторения

(по И. А. Корсакову)

Глава №7. И все же мы забываем…

Забывание

Заключение