Superпамять

Метод Цицерона. Применяется для формирования в памяти системы опорных образов. Он основан на связях, образованных вашим мозгом автоматически при восприятии находящихся рядом объектов. Вспомните хорошо знакомую вам квартиру, закрепите в своей памяти расположение комнат в ней в определенном порядке. В своем воображении обойдите одну из комнат по часовой стрелке, обращая внимание на находящиеся там предметы. Каждый предмет задержите в своем воображении и рассмотрите подробнее. В одной комнате выделите 10 предметов, помня о том, что образы не должны повторяться. Закрепите в памяти последовательность 10 найденных образов, вспомните ее несколько раз.

Так как припоминание любой информации возможно только при наличии определенного стимула, то, создав строгую систему опорных образов, вы сможете просматривать содержание своей памяти.

Слова, которые мы слышим, вызывают различные образы в нашем воображении. Последовательность этих образов необходимо запоминать. Произношение нового слова можно запомнить комбинацией нескольких приемов:

1) многократно прослушивать иностранное слово, одновременно представляя в воображении соответствующий зрительный образ;

2) запоминать новые иностранные слова с помощью похожих русских слов;

3) запоминать произношения с помощью фонетических образных кодов;

4) активизировать новые слова путем их припоминания, что необходимо для долговременного запоминания.

С помощью простых мыслительных операций можно преобразовывать запоминаемые иностранные слова в зрительные образы. Мыслительная операция «Увеличение – уменьшение образа» позволяет увеличивать и уменьшать образы в своем воображении. Другая операция называется «Вращение образов». С ее помощью попробуйте вращать разные образы в воображении, вращайте мысленно, рассматривая с разных сторон, под разными углами, приближая и удаляя от себя. Нужно сделать так, чтобы образ вращался сам, а вы должны только наблюдать за его вращением. Наряду с вращением можно увеличивать и уменьшать образы.

Трансформировать в воображении образы различных предметов поможет мыслительная операция «Трансформация образов». Случается, что одно и то же слово можно представить разными зрительными образами. Этому поможет операция «Трансформация образов». Пример тому слово «машина». Она может быть стиральной, швейной, грузовой, легковой и т. д. Но при любых ваших изменениях машина всегда должна оставаться машиной.

Следующая мыслительная операция называется «Наложение образов». Представляя один образ немного дальше, другой – ближе, мы как бы смотрим на один образ через другой.

«Соединение мыслительных образов» – важная для запоминания операция. Соединяя образы, мы создаем связь между ними.

Характер созданной связи не имеет значения. Она может быть логичной, т. е. сочетание образов может существовать в реальности. Связь может быть нелогичной, т. е. такое сочетание образов не встречается.

Представляемые образы:

1) всегда должны быть крупными, объемными, детальными, цветными;

2) могут быть разными по размеру относительно друг друга: большими, средними, маленькими;

3) должны быть не слишком сложными, а простыми и конкретными.

Хороший эффект запоминания иностранных слов дает способность быстро подбирать образы к разным словам. Разные люди видят разные образы. Слово «счастье» для одних обозначает крупную сумму для других – победу в спортивном соревновании. В тот момент, когда вы слышите или читаете слово, в вашем воображении обязательно промелькнет зрительный образ для понимания этого слова. Он возник стихийно, его и следует использовать для запоминания.

При подборе образов к существительным следует помнить: образы не должны быть слишком простыми и примитивными, а также не должны быть сюжетными.

При запоминании глаголов нужно лишь вспомнить какой-нибудь предмет, тесно связанный с осуществляемым действием.

Кроме того, произнося глагол, выполните указанное действие. Например:

Push (пуш) – толкать («толкните» рукой воздух);

Ship (шип) – корабль (представьте себя резиновой лодкой, из которой, шипя, выходит воздух).

Запоминанию прилагательных поможет существительное, которое чаще всего употребляется с ним.

В своих трудах И. Матюгин описывает несколько методов запоминания иностранных слов.