Когда человек начинает искать решения в себе самом, он открывает себя, свою сущность, становится обладателем таких мудрых ответов, какие не под силу предложить его разуму. В вашей компетенции получить советы, которые даст самый мудрый человек во Вселенной, – это вы сами. Чтобы это произошло, нужно просто закончить их поиск с помощью мыслительных способностей и обратить свое внимание на более высокую субстанцию. Ее местоположение в вас самих. Порой это выполнить непросто, в силу того что нелегко усмирить диалог собственных внутренних голосов, которые, перебивая друг друга, дают разнообразные советы, чем-то повергают в трепет, от чего-то остерегают. Но человеку необходимо прекратить к ним прислушиваться, только в этом случае есть гарантия приобрести «чистый» рассудок, другими словами – «спящий». Только в том случае, когда здравый смысл «почивает», у вас появится возможность обратить внимание на свою сущность. Получить ответы на беспокоящие вас вопросы вы сможете, выполнив данное ниже упражнение.
Начните со следующего: постарайтесь выяснить, что вас приводит в смятение. Этим, возможно, будет все, что угодно, но ваша задача – разобраться во всем этом, подвергнуть вербализации. Формулировка вашей проблемы будет приблизительно следующей: «Меня беспокоит тот факт, что…»
Затем займитесь формулировкой вопроса. Выразите его приблизительно такой фразой: «Мне хочется отыскать выход из… (описание ситуации). Я собираюсь понять, каким образом…»
Немаловажно то обстоятельство, чтобы в представленных вами формулировках не было частицы «не». Например, «Мне не хочется…» считается неверным, лучше сказать «Я хочу…».
Необходимо сесть поудобнее, расслабиться… Глаза должны быть открытыми… Взгляд устремлен в одну точку… Ни о чем не думая, бросьте взгляд на свое тело и постепенно расслабляйте каждую мышцу. Если мышца сильно напряжена, ее сначала необходимо сильно сжать, а затем резко отпустить. Те же действия следует повторить с остальными мышцами.
Обратитесь с просьбой к своим внутренним голосам: пусть на какой-то период пообщаются за пределами вашего разума. Прямо так их и попросите: «Сделайте одолжение, продолжите ваше общение без моего присутствия». Если этот прием не пройдет, мысленно мало-помалу «уверните громкость» данных голосов, а вслед за тем можно и выключить звучание. Всякий раз, когда какой-либо голос пробивается, заново производите отключение звука. Та же участь ждет и внутренние картинки: нужно отрегулировать кнопку яркости и свести ее на нет.
Не пугайтесь, когда внутри вашего сознания воцарится темнота вместе с безмолвием… Пройдет немного времени, и вам станет заметен еле-еле тлеющий лучик желтоватого цвета. Позвольте ему делать все, что заблагорассудится, а сами, сохраняя спокойствие, без какого-либо усилия, повторите проблему, которая была сформулирована вами в самом начале. Концентрируя мысли, опять же без какого-либо усилия, направьте их в глубину своего сознания. Вполне возможно, вы даже сможете наблюдать процесс продвижения вопроса в глубины вашего сознания…
А дальше остается просто ждать. Не переставайте отключать голоса, когда они пробиваются, и избавляться от ярких картинок при их появлении. Ответа долго ждать не придется. Может статься и так, что он предстанет не в виде каких-то слов, а в виде своеобразной визуальной метафоры, которая сначала может показаться вам лишенной всякого смысла. Не стоит подвергать критике и сомнениям смысловое содержание обретенного ответа. Вы, между прочим, стали обладателем самого мудрого ответа, просто его не совсем осмыслили и осознали. Здесь иной уровень мыслительных операций и иная по объему информация – все представлено в образах, напоминающих метафоры.
Посему не останавливайте созерцание того, что все явственнее является вашему внутреннему взору, при пребывании в таком же расслабленном состоянии. Не реагируйте бурно на появление критиков, просто отключитесь от них и продолжайте тихо и мирно дожидаться.
Возможно, вы захотите мысленно поставить перед собой вопрос: «Каким образом то, что разворачивается перед моими глазами, можно связать с вопросом, который был поставлен передо мной? В чем смысл полученного мною ответа?»
Задали вопросы? Теперь дожидайтесь.
Подойдет время, и вам почудится, что миновала целая вечность, а вы стоите на одном месте, что все усилия напрасны и абсурдны. Не впадайте в уныние. От времени ничего не зависит. Несколько минут ничего не изменят.