Страхи и верования

Перед началом одного важного предприятия, кото­рое закончилось полным фиаско, я почувствовал сильный страх, будто предупреждение. Был ли это «вещий страх», который говорил о том, что неуда­ча уже предопределена, или я потерпел неудачу именно из-за того, что чувствовал страх?

То, что вы называете «вещим страхом», я бы назвала интуицией. Но, когда включается интуиция, ощущения и действия несколько иные, чем при страхе. Интуиция по­буждает скорее к осторожности, чем к панике и суете.

Возьмем, к примеру, человека, который переходит че­рез дорогу. Если он боится, то будет без конца смотреть влево-вправо и почувствует неприятный холодок в живо­те. Если же он просто проявляет осторожность, то сначала посмотрит налево, потом направо, а потом спокойно пе­рейдет через дорогу, не испытывая никакого диском­форта.

Я не думаю, что в вашем случае речь идет об интуиции, так как вы упомянули о сильном страхе. Скорее всего, именно этот страх стал причиной неудачи.

Как я уже не раз говорила, с нами всегда случается то, во что мы верим. На вашем месте я бы постаралась как можно скорее избавиться от этого вредного верования, чтобы избежать похожих неудач в будущем.

Я должен выбрать работу, но боюсь ошибиться. Если я в конце концов выберу какую-то работу, зна­чит ли это, что она должна принести мне какой-то необходимый для меня опыт?

Как вы можете знать заранее, что ваш выбор окажется неправильным? На основании чего вы можете прийти к такому заключению?

Знайте, что не существует такого понятия, как «непра­вильный выбор». Какой бы выбор вы ни сделали, вам всег­да будет чему научиться. Выбрав работу, вы только через некоторое время почувствуете и поймете, стоит продол­жать или нет.

Но даже если вы придете к заключению, что эта работа вас не устраивает и ее нужно бросить, это не будет озна­чать, что вы сделали неправильный выбор. Что бы ни про­исходило в вашей жизни, вы всегда узнаете что-то новое, получаете какие-то новые ощущения. Постарайтесь оце­нить эти приобретения.

Я еще подросток и всего боюсь. Исчезнут ли эти страхи, когда я повзрослею?

Все ваши страхи будут с вами до тех пор, пока вы не решите, что они вам не нужны. Ваши страхи — это иллю­зия, которую создали вы сами, поэтому только вы сами можете принять решение больше не верить в них.

Верить в страх так же смешно, как верить в то, что вы — это ваша тень. Да, ваше тело отбрасывает тень, но эта тень не является вами. То же самое можно сказать и о страхе.

Как вы объясните тот факт, что одна моя знако­мая боится нужды, хотя всегда жила в достатке?

Очевидно, она переняла этот страх у своих родителей или учителей. Кстати, от верования, которое пришло от кого-то другого, избавиться гораздо легче, чем от верова­ния, которое сформировалось на основе личного опыта.

Иногда мне трудно заставить себя действовать. Как определить, чем это вызвано — тем, что я боюсь действовать, или тем, что я еще не готов действовать? В чем различие?

Вначале тщательно проанализируйте свои мысли и ощущения. Нравится ли вам идея действовать? Вызывает ли у вас энтузиазм эта идея? Если да, то вы действительно хотите действовать.

Но если ваш внутренний голос говорит вам: «Стоп, не так быстро!», вы, возможно, чего-то боитесь.

Спросите себя: « Что самое худшее может со мной прои­зойти, если я начну действовать?»

Если вы боитесь, это поможет вам выявить страх. По­думайте, что вы можете предпринять, если случится худ­шее. Если у вас есть решение на этот случай, действуйте без колебаний.

Меня должны прооперировать, и я очень боюсь, так как решение делать операцию принял не я. Как мне справиться с этим страхом?

Никто не должен решать за вас, делать вам операцию или нет, если только вы не находитесь в таком состоянии, что не способны принять решение самостоятельно. Раз вы задаете мне вопросы, это значит, что вы в таком состоянии не находитесь. Ни один врач не имеет права принуждать вас к операции.

Если ваш врач предлагает операцию, он, по-видимому, искренне верит, что так для вас будет лучше. Кстати, иссле­дования показывают, что, если пациент испытывает страх перед операцией, риск осложнений повышается, а период выздоровления увеличивается.

Если вы решились на операцию, доверьтесь своему врачу и своему телу. Скажите своему телу, что действуете из лучших побуждений и рассчитываете на его помощь в определении причин болезни и выздоровлении после опе­рации.