Стерва выходит сухой из воды. Как преодолеть полосу невезения

Конечно, однозначных решений типа «я вся такая изнеженная» или «я вся такая импульсивная» принимать не стоит. Вопрос не в том, что надо исключить — кураж или негу, а в том, каким должно быть оптимальное соотношение этих состояний в твоей жизни. Оно зависит от множества факторов — но в первую очередь от психологических радикалов, которые составляют твою неповторимую индивидуальность — Винни-Пухов, Тигров, Кроликов и всех-всех-всех. А во вторую очередь «личная гармонизация» зависит от того, каким нагрузкам ты подвергаешься на работе, какие стрессы переносишь — долгие, но относительно легкие, или очень мощные, но кратковременные. И обстановка в семье тоже не последнюю скрипку играет: велико ли бремя твоей ответственности в домашнем кругу? Ты — любимое дитятко, которое холят и лелеют, или «всехная мамка», которая бдит неусыпно за каждым движением своих питомцев?

Ориентируясь на эти показатели, ты и должна планировать свой отдых — уикенд это, отпуск или просто приятный вечер после трудовой вахты. А глянцевый образец «идеального семейного праздника» оставь там, где ему место — в туалете. Будет что почитать в минуты досуга. Тому, кто правильно ориентируется и знает себя досконально, и «мусорный ген» не страшен. Его действие компенсируется и нивелируется отличной работой вегетативной системы: в меру напрягся — вволю расслабься. Без саморазрушения и без самопожертвования.

К сожалению, подобное положение — редкость. Просто феномен. Людям свойственно даже в минуты отдыха прокручивать в мозгу грядущие (неминуемо!) беды, проблемы, тревоги и катастрофы. И хотя права была Маргарет Тэтчер, сказав: «90 % наших забот касается того, что никогда не случится» — нас это ничуть не успокаивает. Внешне ты вроде бы отдыхаешь вовсю, но стресс потихоньку-полегоньку нагревает организм изнутри, словно вулкан — снежную шапку, покрывающую кратер. И вот, пожалуйста — однажды произойдет взрыв, снега потекут в долину грязным потоком, а следом польется лава, и все вообще станет очень плохо. Знакомая картинка?

Глава 7. Ожидание катастрофы как праздника

Это вопиющее положение складывается из нескольких компонентов. И каждая составляющая, в свою очередь, бывает результатом объективного или субъективного влияния. То есть в чем-то мы и сами перед собой виноваты — незачем культивировать в себе внушаемость, тревожность и раздражительность. Но вместе с тем нас вынуждают соответственно настроиться и третировать себя дурными предчувствиями. Мы бы и рады безоглядно наслаждаться собой и окружающим миром — да вот… как-то не выходит. Оптимизм, как уже говорилось, не возникает по первому требованию: желаю видеть все в розовом свете! У оптимиста и психологический настрой, и обмен веществ выглядят иначе, нежели у пессимиста. Коли уж родился пессимистом, оптимизмом ты можешь только «заразиться и заболеть» — случится душевный надлом, произойдет отбытие крыши в неведомые дали, возникнет что-то вроде шизофрении… Нечего сказать, приобрел-таки внутреннюю гармонию! Такое «счастье» и врагу не пожелаешь.

Тогда, спрашивается, как быть пессимистам, обладателям синдрома дефицита удовлетворенности и прочим бедолагам, у которых жизнь ну никак не красится в розовенькое? Ну, во-первых, не паниковать. И у розовых, и у серо-бурых «колористов» имеются свои преимущества. Французский политик Франсуа Гизо сказал: «Мир принадлежит оптимистам, пессимисты — всего лишь зрители». Надо сказать, обе роли неплохи. Владелец, роль которого играет оптимист, как понимаешь, всем обладает, но и за все несет ответственность; от зрителя, в роли которого выступает пессимист, зависит меньше — зато он вправе от души наслаждаться предоставленным зрелищем.

Но, помимо личных предпочтений, нас делает пессимистами среда. Женщина — да и мужчина — в России постоянно оказывается между двух полюсов, каждому из которых приходится платить дань. Мы вынуждены лавировать между отечественными ментальными стандартами, коим невесть сколько годочков стукнуло — и западными, которые буквально на минуточку заглянули и остались, дабы «навеки поселиться». Это испытание «на разрыв» не проходит даром. Оно еще более усугубляет дискомфорт, возникающий просто потому, что чудовищный ритм современной жизни требует немалых «энергетических затрат». А тут еще вечные колебания маятника в мозгу: кем бы представиться повыгоднее — славной, доброй… и несчастной «девушкой нелегкой судьбы» или железобетонным монстром, несгибаемым и несокрушимым?