Станция «Предназначение». Как найти то, к чему лежит сердце, и наполнить смыслом каждый день

Итак, давайте посмотрим, какие моральные качества сделали изобретателя громоотвода более мудрым, счастливым и последовательным человеком. Идеи, связанные с каждой добродетелью, относятся к XVIII веку, но почти все они актуальны в современном мире.

1. ВОЗДЕРЖАННОСТЬ. «Есть не до пресыщения, пить не до опьянения». Сам того не зная, Франклин следовал древнейшему конфуцианскому изречению «Хара хати бу», чей смысл сводится к следующему: если ощущаете себя сытым на 80 %, стоит прекратить есть.

2. МОЛЧАЛИВОСТЬ. «Говори только то, что в будущем может принести тебе или другим пользу. Тем самым избежишь пустой болтовни». Или, как гласит японская поговорка: «Если хотите что-то сказать, скажите это завтра». В последней главе мы еще вернемся к теме важности слов, слетающих с наших уст.

3. ЛЮБОВЬ К ПОРЯДКУ. «Пусть у вещей будет свое место, пусть у дел будет свое время». В бестселлере «Магическая уборка» Мари Кондо подробно рассказывает о том, как обустройство пространства вокруг себя влияет на умственную гармонию и помогает пробудить икигай.

4. РЕШИТЕЛЬНОСТЬ. «Возьмите на себя обязательство сделать то, что должны сделать, а затем неукоснительно выполняйте то, что решили сделать». В главе 3, где речь шла о концепции гамбаримасу, мы смогли убедиться, насколько важную роль играет решительность и настойчивость в нашей жизни.

5. БЕРЕЖЛИВОСТЬ. «Не тратьте деньги на то, что не приносит никаких благ ни вам, ни другим. Иными словами: не расточай впустую». Говоря современным языком, меньше значит лучше. Философия минимализма учит приобретать меньше вещей более высокого качества.

6. ТРУДОЛЮБИЕ. «Не тратьте время, всегда занимайтесь чем-то полезным, отказываясь от лишних и ненужных действий». В главе 33 мы еще вернемся к теме кайдзен – философии привнесения в жизнь незначительных улучшений на каждодневной основе.

7. ИСКРЕННОСТЬ. «Не прибегайте к пагубному обману: пусть мысли будут невинны и справедливы; а если говорите, пусть такими же будут и слова». Как говорил Махатма Ганди: «Счастье – это когда то, что вы думаете, говорите и делаете, пребывает в гармонии».

8. СПРАВЕДЛИВОСТЬ. «Никогда не обижайте людей, причиняя им зло или не делая добра, как велит долг». Справедливость по отношению к людям помогает сохранить душевное спокойствие и энергию, необходимую для достижения успеха.

9. УМЕРЕННОСТЬ. «Избегайте крайностей; не держите обиды за причиненное вам зло, даже если думаете, что оно того заслуживает». В итоге разряды негатива опьяняют и лишают здравомыслия обе стороны.

10. ЧИСТОПЛОТНОСТЬ. «Не допускайте ни малейшей грязи ни на себе, ни в одежде, ни в доме». В книге «Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха» Шуке Мацумото отмечает, что чистота снаружи приводит к чистоте внутри, тем самым рассеивая туман в сознании.

11. СПОКОЙСТВИЕ. «Не волнуйтесь из-за пустяков, из-за происшествий мелких либо неизбежных». Великий буддийский учитель дзен Тайсэн Дэсимару говорил, что независимо от внешних факторов и обстоятельств естественным состоянием человека является «тишина, мир и спокойствие».

12. ЦЕЛОМУДРИЕ. «Похоти предавайся редко, единственно для здоровья или для продления рода; не допускай, чтобы она привела к отупению или к слабости, лишила душевного покоя или бросила тень на доброе имя твое или чье-либо еще». Возможно, это единственная устаревшая добродетель, хотя, безусловно, сексуальное наслаждение посредством измены или обмана вряд ли приведет нас к состоянию безмятежности.

13. КРОТОСТЬ. «Следуйте примеру Иисуса и Сократа». Любые другие слова будут излишни.

ЗАВЕДИТЕ СВОЮ «ЗАПИСНУЮ КНИЖКУ ФРАНКЛИНА»

Чтобы привнести данный метод самосовершенствования в собственную повседневную жизнь, заведите небольшой блокнот, который сможете носить с собой, или воспользуйтесь блокнотом в мобильном устройстве.

Адаптируйте метод Франклина к вашим потребностям:

1. Создайте шаблон по примеру того, что видели выше, указав добродетели, которые хотите развить в себе, и дни недели.

2. Посвятите каждую неделю работе над одной из добродетелей и начинайте день, отталкиваясь от поставленной цели (например: чтобы развить благодарность, я напишу сегодня письмо бывшему учителю, который помог мне в обучении).

3. Если в какой-то день не удастся поработать над нужной добродетелью, вы не ставите отметку в поле напротив нее. Потом сможете оценить, насколько вы последовательны и настойчивы в достижении цели.

4. В конце недели просмотрите пометки и обратите внимание на добродетели, которые проявляли чаще всего. Если напротив какой-то будет стоять семь отметок, значит, она стала неотъемлемой частью вашей жизни. Если строка напротив добродетели заполнена не полностью, не расстраивайтесь, просто вернитесь к ней на следующей неделе.

10-я станция. Гассюку

Интенсивная практика «синкансэн»