Сон, отлучение от груди и горшок. Спасение очень уставших родителей

Для какой мамы может подойти такой вариант работы?

Методика, когда родитель находится рядом с кроваткой, хорошо подойдет для тех, кому спокойнее, когда кроха рядом. Однако при условии, что вы можете взять под контроль свои эмоции и действовать последовательно, по четкому плану.

Первое укладывание – от и до

Итак, вы выбрали удачный день и готовы к работе.

Проведите ритуал на засыпание и после последнего элемента уложите кроху в кроватку.

Если прежде малыш засыпал на груди, то покормите – до насыщения, но не до засыпания, после чего уложите в кроватку с фразой на засыпание.

Если вы укладывали раньше на руках, то оставьте объятия последним пунктом ритуала – поносите на руках буквально несколько минут и уложите в кроватку с фразой на засыпание, после чего сядьте рядом с кроваткой на полу или прилягте на заранее подготовленный плед или матрас рядом. Смысл в том, чтобы вы могли в случае необходимости (если кроха плачет) прикасаться, гладить, помогать голосом.

Если малыш не расстроен, а ползает, переворачивается, играет, то ничего не делайте. Отдыхайте, можно лежать или сидеть с закрытыми глазами.

Внимание: телефоном во время применения методики пользоваться нельзя. Мобильный даже на минимальной яркости будет достаточно сильно освещать комнату и отвлекать кроху от засыпания.

Если ребенок начинает расстраиваться, плакать, вы можете погладить его, «пошипеть». При этом не старайтесь сделать слишком много! Если мы используем сразу все средства успокоения одновременно, то на ребенка, особенно совсем маленького, это может действовать возбуждающе.

Родителям часто кажется, что малыш плачет, так как они делают что-то не так – не так прикасаются, не ту фразу говорят. Но на самом же деле ребенок просто требует свой привычный способ укладывания.

Как только кроха понимает, что прежний путь засыпания для него недоступен, то количество плача снижается, ребенок принимает новые условия.

Плач в этой методике сигнализирует: «Мама, я пока не понимаю, что ты хочешь. Я не знаю, что я должен делать». Плюс детки не сразу понимают, что ваши новые действия – это выверенный план, ребенку поначалу может казаться, что мама «сломалась», поэтому не дает грудь или не качает на руках.

Совет 1. В этой методике мы стараемся успокоить в кроватке и только в крайнем случае берем на 1–2 минутки на руки над кроваткой.

Сразу скажу, что после объятий малыш может плакать сильнее – ведь, попав к вам на руки, он совсем не ожидает, что ему придется вернуться в свою кроватку. Если вы замечаете именно такую реакцию, то я бы предложила не брать кроху, а стараться успокаивать в кроватке.

Совет 2. Внимательно следите за реакциями малыша на ваши действия. Некоторые детки не любят, когда их поглаживают, так как это только больше их будоражит. Другие же не любят, когда родитель разговаривает или использует любые варианты успокоения голосом.

Наблюдайте и старайтесь использовать в рамках методики те действия, которые успокаивают именно вашего ребенка, и, наоборот, избегать тех, которые вызывают негативную реакцию.

Совет 3. Если ваш малыш ползает по кроватке или встает на ножки, не старайтесь уложить или опустить его. Реакция на такие действия будет прямо противоположной – больше плача и сопротивления.

Дайте ребенку полную свободу в его кроватке. Если ему нравится перемещаться и исследовать свое пространство, даже если он при этом расстроен, – пусть он получит такую возможность.

Если у крохи застряла ручка или ножка или он явно не может сам перевернуться или опуститься – помогите ему.

Но сделайте это единожды. Не нужно переворачивать постоянно или удерживать его в этом положении.

Совет 4. Если ваш ребенок уже освоил навык вставания, я бы предложила вам занять положение лежа, чтобы быть ниже уровня детской кроватки. Так вы можете похлопывать по матрасику, задавая направление движения.

Если вы находитесь выше уровня ребенка, то велика вероятность, что он будет подниматься на ножки чаще, стремясь быть к вам поближе.

Совет 5. Если вы видите, что ваше присутствие только мешает и будоражит, что предпринять? Что делать, если вы не можете совладать со своими эмоциями?

Предложите обучение сну другому члену семьи, который способен лучше справиться со своими эмоциями. Часто (но далеко не всегда) это папа.

Если ваш супруг находится на работе и у него нет возможности взять на себя эту миссию, я бы предложила работать в интервальной методике.

Совет 6. Если ваш малыш выбрасывает соску (демонстративно или не очень), то не подавайте ее. Продолжайте привычные действия успокоения.

Если вы подаете пустышку в первые дни, то есть риск, что ребенок воспримет это как веселую игру. А наша цель совсем другая.

Первая ночь

После первого укладывания вы можете выйти из комнаты. Стоит заранее выключить свет в коридоре, чтобы при открывании двери кроха не проснулся.