Сон, отлучение от груди и горшок. Спасение очень уставших родителей

7. Не волнуйтесь. Легко сказать… У меня тут весомый аргумент, который заставит вас постараться. Когда вы волнуетесь, малыш считает ситуацию потенциально опасной и начинает переживать не меньше вашего. Представьте, что муж или подруга приехали к вам очень расстроенными. Если и вас их новость или пересказанная сложная ситуация выбьет из колеи, сможете ли вы им помочь? Конечно нет. Когда мы сами расстроены и во власти эмоций, то другого человека мы поддержать не в состоянии. Поэтому сначала помогите себе, а потом ребенку. Помните о правиле кислородной маски на борту самолета.

Работа над собой – зачастую самая сложная составляющая в движении к хорошему сну ребенка. Мне всегда хочется показать родителям путь к самостоятельному засыпанию будто сверху, дать им понимание, как это будет.

Когда мы видим то, насколько быстро детки учатся спать сами, мы изумляемся: а почему мы не сделали этого раньше? Почему так долго решались?

Главное – это ваше спокойствие и вера в вашего ребенка, а он справится и обязательно еще и удивит вас!

Практическое задание: проработка своих страхов

Техник и инструментов для работы над собой очень много. Сегодня я предложу вам выполнить одно-единственное, но очень стоящее упражнение. Его любят абсолютно все мои клиенты, плюс после него приходит долгожданное облегчение!

1. Вам нужно написать (от 5 до 10 пунктов), чего вы боитесь в обучении ребенка самостоятельному засыпанию. Начинайте каждое предложение словами: «Я боюсь, что …»

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

2. К каждому получившемуся предложению напишите минимум три опровержения. Как это может выглядеть?

Я боюсь, что не смогу успокоить ребенка без груди.

Опровержения:

✓ Я – мама, а значит, я могу успокаивать моего малыша любым способом, не только грудью.

✓ Если представить, что у меня в эту самую минуту пропадет молоко, то, конечно, я смогу успокоить моего ребенка. Я просто буду настойчивее искать другие способы.

✓ У деток гибкая нервная система, поэтому они быстро подстраиваются под предлагаемые им условия. Если мама рядом, любит его и заботится, то остальное не так важно.

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

Приучение ко сну в своей кроватке

Когда на каждый страх найден достойный аргумент, можем с вами более детально обсудить и сам процесс обучения сну.

Приучение ребенка к своей кроватке – это то, с чем сталкиваются в тот или иной момент времени все родители. Отличие лишь в том, что кто-то к этому готовится, а кто-то делает стихийно.

Так как мы – сознательные родители, которые делают все последовательно, то у нас будет некий набор основных принципов в приучении, которым мы будем следовать на протяжении всей работы.

Выберите удачный день.

Не нужно начинать освоение нового навыка в момент прорезывания зубов или когда день совсем не сложился либо малыш перегулял.

Вы готовы, плюс сегодня обошлось без перегулов, недогулов – отлично, начинаем!

Сначала ночной сон.