Слезы исцеляют. Как слушать детей

Однажды утром, когда меня не было дома, к нам в гости пришла подруга с собакой Микки. В тот момент дочка была в своей комнате и не знала, что в доме собака. Микки бесшумно подошел к открытой двери и заглянул туда. Дочка тут же выбежала в гостиную и принялась сбрасывать на пол книжки и игрушки с кофейного столика. Муж решил, что, должно быть, она испугалась собаки. Он взял девочку на руки и спросил: «Тебя напугал Микки?» Она разревелась и плакала несколько минут.

В тот момент внимание позволило ей выразить испуг. Я была очень рада, что мой муж понял ее поведение не как простую шалость, а как сигнал расстройства. Он помог ей освободиться от страха. Позже, когда я вернулась, мы все вместе отправились на прогулку, и дочка погладила Микки. Возможно, она бы не сделала этого, если бы по-прежнему была расстроена. Страх ушел – после этого моя дочка подружилась с собакой.

Внимательное установление границ

Нужно ли настаивать на соблюдении дисциплины, если мы строим отношения с ребенком на основании контакта, доверия и близости? Инструмент слушания «Родительства рука об руку» для установления границ позволяет нам корректировать поведение детей таким способом, который на самом деле помогает укрепить близость и контакт.

Когда ребенок делает что-то неприемлемое, например, собирается кинуть игрушку или ударить брата, мы можем подойти, посмотреть в глаза, взять его за руку и спокойно сказать: «Я не могу позволить тебе кидаться игрушками» или «Я не могу разрешить тебе бить брата». Дальше ребенок может засмеяться, начнет вырываться, чтобы все-таки швырнуть игрушку или ударить брата, либо закатить истерику.

В этот момент стоит продолжить игру, одновременно следя, чтобы он не пытался повторять поступок. Если ребенок хихикает, можно применить слушание в игре, делая все, что смешит малыша, при этом шутливо и дружелюбно пресекать отклоняющееся поведение. Например, мы можем бегать за ним по комнате или спокойно отводить его руку от брата, ласково улыбаясь. Так мы переводим поступок в контекст игры, где все чувствуют себя в безопасности. При этом мы позволяем ребенку в игре выразить чувства, чтобы помочь снова почувствовать контакт с нами. Тогда поведение возвращается к норме.

Бывает, что дети начинают плакать или закатывают истерику, когда мы устанавливаем границы. В этом случае им необходимо наше внимательное присутствие. Оно дает безусловную любовь и понимание, что мы будем рядом, какие бы переживания ребенок ни испытывал. Доверие к нам углубляется, когда дети понимают, что мы не лишим их поддержки в трудные моменты. Впоследствии справляться с проблемами станет легче, потому что ребенок сможет не скрывать от нас свои чувства и переживания.

Исцеление вниманием

Внимание к ребенку – эффективное лекарство практически от любых трудностей. Инструменты «Родительства рука об руку» можно сравнить с набором мячиков для жонглирования. Мы часто будем замечать, что, проводя время с детьми, используем один из них, затем следующий. Я стараюсь обеспечить своей дочке регулярное особое время и «впрыскиваю» слушание в игре в течение всего дня, когда появляется такая возможность.

Когда ее поведение отклоняется от нормального, я могу обозначить границы, например, сказав, что должна убрать кухню, прежде чем мы поиграем. Это не значит, что я игнорирую ее или лишаю своего внимания, заканчивая уборку. Я выслушаю ее чувства, огорчения, обниму девочку и буду слушать, аккуратно соблюдая границу, объясняя, что мне нужно пойти и навести порядок. Высвободив чувства, дочь обычно играет самостоятельно, потому что страх, который она испытывала, уходит.

Уделяем внимание себе

Когда нам становится трудно контролировать свои собственные эмоции, стоит на некоторое время ограничить тесный контакт с ребенком. Дети прекрасно понимают, когда мы притворяемся, и если проявлять сочувствие и эмпатию становится трудно, мы вынуждены постоянно подавлять чувства фрустрации или гнева, тогда нужно дать себе время, чтобы успокоиться. Для этого можно пойти в ванную и сделать несколько глубоких вдохов-выдохов – отличная экстренная мера. Затем стоит выделить время, чтобы позаботиться о себе. Именно поэтому следует включить инструмент партнерства по слушанию в набор наших «мячиков для жонглирования».

После того как мы научимся использовать инструменты слушания, то увидим, что всегда среди них есть один наиболее действенный в данный момент. Нужно задать себе вопрос: во внимании какого характера сейчас нуждается мой ребенок? Какое внимание необходимо мне? Когда мы испытываем сложности в семье, зачастую одна из причин заключается в том, что мы перегружены и переутомлены. Выделив время для себя, мы сможем яснее понимать, что делать.