Читаем Скажи аллергии нет полностью

Низкий уровень витамина D связан: Linda Searing, “Vitamin D May Help Cut Down Asthma Attacks,” Washington Post, September 10, 2016. https://www.washingtonpost.com/national/health-science/vitamin-d-may-help-cut-down-asthma-attacks/2016/09/09/9d612b20-7517-11e6-be4f-3f42f2e5a49e_story.html A. R. Martineau et al, “Vitamin D for the Management of Asthma,” Cochrane Database of Systematic Reviews, 2016, 8, article number CD011511.

По некоторым неполным данным из Австралии: E. M. Hollams, “Vitamin D Deficiency in Early Childhood Associated with Allergy, Asthma, and Eczema,” J Allergy Clin Immunol, October 12, 2016. https://www.univadis.com/viewarticle/vitamin-d-deficiency-in-early-childhood-associated-with-allergy-asthma-and-eczema-449534

Большее количество витамина D в утробе матери: H. Feng et al, “In Utero Exposure to 25(OH) D and Risk of Childhood Asthma, Wheeze and Respiratory Tract Infections: A Meta-analysis of Birth Cohort Studies,” Journal of Allergy and Clinical Immunology, September 16, 2016.

Страница 255

Немецкое исследование, проведенное на взрослых: C. E. Ciaccio and Manika Girdhar, “The Effect of Maternal Omega 3 Fatty Acids Supplementation on Infant Allergy,” Ann Allergy Asthma and Immuno, March 2014, 112 (3): 191–194.

Страница 256

Обильное содержание этих компонентов: “Omega 3 Fatty Acids May Reduce Children’s Risk of Allergies,” Nutrition Facts, July 26, 2012. J. Miyata, “Role of Omega 3 Fatty Acids and Their Metabolites in Asthma and Allergic Disease,” Science Direct, 2015. Danielle Swanson et al, “Omega 3 Fatty Acids EP and DHA: Health Benefits Throughout Life,” Adv Nutr, January 2012, 3 (1): 1–7.

Витамин Е, содержащийся во многих съедобных орехах: Ingrid Kolleck et al, “Vitamin E as an Antioxidant of the Lung,” American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, December 15, 2002, 166 (Suppl. 1). http://www.atsjournals.org/doi/full/10.1164/rccm.2206019.V98ZOCMrKX0

Связь между минеральными добавками с магнием: Richard J. Martin, “Complementary, Alternative, and Integrative Therapies for Asthma,” uptodate.com, February 2016. http://www.uptodate.com/contents/complementary-alternative-andintegrative-therapies-for-asthma

Другие исследования указывают на возможное конструктивное воздействие антиоксидантов: C. Picado et al, “Dietary Micronutrients/Antioxidants and Their Relationship with Bronchial Asthma Severity,” Allergy European Journal of Allergy and Clinical Immunology, January 2001. S. O. Shaheen et al, “Dietary Antioxidants and Asthma in Adult Population — Based Case Study,” American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, November 10, 2001, 164: 823–828. J. A. Grieger et al, “Antioxidant-Rich Dietary Intervention for Improving Asthma Control in Pregnancy Complicated by Asthma: Study Protocol for a Randomized Controlled Study,” Trials, April 4, 2014, 15: 108.

Исследование, опубликованное в научном журнале Cell Reports: “Food Allergies Linked to Diet and Gut Microbiome,” News Medical Life Sciences, June 21, 2016. http://www.news-medical.net/news/20160621/Food-allergies-linked-to-diet-and-gut-microbiome.aspx

Страница 257

Кофеин по химическому составу схож: Emma Welsh et al, “Caffeine for Asthma,” Cochrane Database of Systematic Reviews, January 20, 2010.

Апельсины: Asthmatic children who ate: Francesco Forastiere et al, “Consumption of Fresh Fruit Rich in Vitamin C and Wheezing Symptoms in Children,” Thorax, 2000, 55: 283–288.

В исследовании, проведенном в лондонской больнице: “Apples Protect the Lungs,” BBC News, January 20, 2000. http://www.news.bbc.co.uk/2/hi/health/610068.stm

Финское исследование выявило: S. M. Virtanen et al, “Early Introduction of Oats Associated with Decreased Risk of Persistent Asthma and Early Introduction of Fish with Decreased Risk of Allergic Rhinitis,” British Journal of Nutrition, 2010, 103: 266–273.

Страница 258

Против развития атопии и астмы у детей: F. M. Calatayud-Sáez et al, “Mediterranean Diet and Childhood Asthma,” Allergol Immunopathol (Madr), August 13, 2015. https://www.univadis.com/viewarticle/consumption-of-a-mediterranean-diet-and-childhood-asthma-297126 R. Barros et al, “Dietary Patterns and Asthma Prevalence, Incidence and Control,” Clinical and Experimental Allergy, November 2015, 45 (11):1673–1680. M. A. Hendaus et al, “Allergic Diseases Among Children: Nutritional Prevention and Intervention,” Ther Clin Risk Man, March 7, 2016, 12: 361–372.

Исследование показало, что у тех, кто страдает: S. Masuda et al, “‘Benifuuki’ Green Tea Containing O-methylated Catechin Reduces Symptoms of Japanese Cedar Pollinosis: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled trial,” Allergol Int, June 2014, 63 (2): 211–217. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24561771

Авторы определили, что стратегии по снижению веса у пациентов-астматиков: B. Folasade, “Weight Loss Interventions for Chronic Asthma,” Editorial Group: Cochrane Airways Group, July 11, 2012.

Страница 259

Перейти на страницу:

Все книги серии Summa Rerum

Скажи аллергии нет
Скажи аллергии нет

Клиффорд Бассетт — доктор медицины, основатель и глава медицинской службы по лечению аллергии и астмы в Нью-Йорке, сотрудник Медицинской школы Нью-Йоркского университета и Медицинского колледжа Уэйла Корнелла, доцент медицины и отоларингологии в Центре медицинских наук Нью-Йоркского государственного университета в Бруклине, признанный одним из лучших специалистов в США, чья деятельность известна по всему миру. В этой книге Бассетт впервые дает четкое и краткое описание аллергии, отвечает на все вопросы, которые может задать любой страдающий аллергией, и даже на вопросы, которые он и не думал задавать. Вся планета, и особенно развитые страны, находится в эпицентре аллергического взрыва. По всему миру проблемы аллергии затрагивают от 20 до 40 % населения. Хотя многие и рождаются с предрасположенностью к аллергии, но окружающая нас среда — как дома, так и на улице, — образ жизни, который мы привыкли вести, потребляемая нами пища за короткое время изменились настолько, что нам теперь приходится иметь дело с абсолютно новой реальностью. Эта книга значительно расширит знания читателя об аллергии, ее видах и способах борьбы с ней, начиная от профилактики и заканчивая методами избавления от изнуряющих симптомов. В то же время автор написал ее так, чтобы каждый читатель смог самостоятельно применить рекомендации, подобрав для себя наиболее подходящие.

Клиффорд Бассетт

Здоровье / Учебная и научная литература / Медицина и здоровье / Дом и досуг / Образование и наука
Скажи бессоннице нет. Путь к продуктивности, успеху и здоровью
Скажи бессоннице нет. Путь к продуктивности, успеху и здоровью

Почему мы часто плохо спим и просыпаемся уставшими? «Заедаем» стресс и мучаемся беспокойным сном? Виним в утомляемости график работы и свою загруженность делами? Мы повзрослели и больше не позволяем себе вздремнуть днем? Опасаемся принимать снотворное? Ответ прост: каждый человек и его повседневная жизнь, работа и состояние — индивидуальны. Так же индивидуален и наш сон, поэтому советы и рекомендации из интернета не помогают высыпаться и чувствовать себя энергичным. Чтобы спать крепким и здоровым сном, нужно действительно разобраться, что беспокоит именно вас, в чем причина бессонницы или беспокойного сна и какое решение подойдет вашему образу жизни. За 24 года практики доктор Крис Винтер — сертифицированный и признанный мировым медицинским сообществом специалист по природе сна и сертифицированный невролог — помог десяткам тысяч пациентов обрести по-настоящему здоровый сон. Он является востребованным спикером и консультантом профессиональных спортсменов, крупных корпораций и государственных учреждений. Книга, которую вы сейчас держите в руках, была названа New York Magazine одной из семи лучших когда-либо написанных книг о сне и «лучшей книгой от бессонницы». В ней нет универсальных шаблонов, но есть общий фундамент, созданный автором как симбиоз теории и практических упражнений, позволяющий каждому читателю выстроить качественно новые отношения со своим собственным сном.

Крис Винтер

Здоровье
Мы – животные: новая история человечества
Мы – животные: новая история человечества

Люди – самые любознательные, эмоциональные и творческие животные на планете, но в то же время – агрессивные и непонятные. А еще мы – животные, которые… не считают себя животными.У нас есть психология, которая стремится разделить человечество и остальную природу, мы создали великие идеологии, религии, философии, еще больше увеличивающие этот разрыв. Мы совершили аграрную и промышленную революции, построили и продолжаем строить города и космические корабли, мы создали интернет и искусственный интеллект, и вместе с тем на протяжении всей своей истории мы всеми силами отгораживаем себя от собственной животной природы. Автор уверена: наша вера в то, что мы отделены от собственной животной природы, является заблуждением и влияет на наши отношения с другими видами, с которыми мы живем на этой хрупкой планете. Насколько же хорошо мы знаем себя?Книга «Мы – животные: новая история человечества» автора Мелани Челленджер – ученого, лауреата премии Darwin Now и члена Совета Nuffield Health по биоэтике – стала выдающимся событием в мире литературы, отмеченным изданиями Psychology Today, The Observer и Kirkus Reviews.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Мелани Челленджер

Биология, биофизика, биохимия

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье