Синтез Высшего Знания

Управление дыханием также успокаивает Ум. Но Ум будет спокойным, пока дыхание контролируется, то есть пока дыхание замедляется. При возвращении к обычному ритму дыхания, активизация Ума также увеличивается, и Ум начинает блуждать под влиянием своих остаточных впечатлений. Ум и Дыхание имеют один источник. «Я» является первой мыслью Ума. Поэтому когда дыхание успокаивается, входя в технологию ритмического дыхания йога, то успокаивается и Ум. А когда дыхание переходит на технику задержки без воздуха, то и Ум практически прекращает генерирование всякой иной мысли. В состоянии бодрствования и самадхи, Ум полностью становится неподвижным, а дыхание минимальным, но управляемым Умом автоматически, лишь бы мозг, как генератор мысли, был бы жив. До самой смерти Ум удерживает Дыхание в теле, а когда тело умирает, Ум забирает дыхание с собой. Поэтому упражнения дыхательного контроля есть только вспомогательное средство успокоения Ума, и оно не уничтожает генерирование мозгом неконтролируемых мысленных форм. При задержке дыхания без воздуха, происходит затухание деятельности левого полушария мозга, отвечающего за логическое мышление, и активизируется правое полушарие, отвечающее за интуицию, связь с Высшим Сознанием. Существует довольно простой, но, тем не менее, эффективный метод успокоения Ума, методом контроля за его мысленными образованиями.

– Представьте себе чистое, синее небо, полностью безоблачное. Подержите своим Разумом это состояние безоблачности синего неба, как можно дольше. Ваш Разум не имеет ни одной мысли, только наблюдение за чистым синим небом. При появлении какой-либо посторонней мысли, сформируйте из нее белое облачко, которое запустите вдаль горизонта синевы неба, где ваше облачко-мысль просто растворится. А небо по-прежнему чистое, синее, без единого облачка. Постарайтесь держать ваш Разум в состоянии воображения чистого, синего неба, без генерирования каких либо иных мыслей, как можно дольше. Это и будет состояние Пустоты вашего Сознания. Иной вариант.

– Представьте себе раннее утро, перед восходом солнца, на море: безбрежная гладь синевы по всему горизонту, одно тихое море. И вот начинает появляться солнце: сначала слабое, еле заметный свет, который становится все ярче, все сильней. Вот уже виден восходящий диск солнца на горизонте моря. Свет все сильней, все ярче. Свет восходящего солнца осветляет ваш Ум, ваше Сознание, наполняя голову, мозг, чистейшим светом. И вот уже в вашей голове нет ни единой мысли, один только ослепительный свет…. Любая возникающая мысль в голове, сгорает в этом ярком свете. Только свет в голове…., один только свет….. Постарайтесь подольше, не менее нескольких минут, поддерживать в своем сознании это состояние Пустоты, спокойствия, расслабленности от какой-либо мысли или восприятии чего-либо внешнего. Еще один вариант.

– Постарайтесь осознать такую мысль: любое явление, событие, предмет на земле и во вселенной уже существовал, и будет существовать, вне зависимости от того, думаете ли вы о нем, осознаете ли вы его, даете ли ему вы свои характеристики, или кто-то другой. Все окружающее вас, находится вне вашего Высшего Я, вашего Высшего Сознания, и существует само по себе, в том числе и ваше тело, в котором существует ваше Низшее Сознание, ваш Разум. Осознайте, что вы и есть ваш Высший Разум, ваш Дух. И осознав это, в своем тонком теле, как Дух, устремитесь ввысь космоса, уйдя от всего внешнего мира, в том числе и от вашего тела. Только туда, в беспредельность вселенной. Представьте себе безбрежный океан Вселенной, в котором вы один. Вы, это ваша тонкая форма и Дух, ваша мыслящая тонкая субстанция, ваше Сознание, ваш не умирающий вечный Атман. И вот вы, духовная оболочка и мыслящее Сознание стали уменьшаться в размерах, превратились в точку и растворились в безбрежной Пустоте Вселенной. Нет ни вас, ни ваших мыслей, все замерло…. осталась только Пустота Вселенной…. Только одна Пустота безбрежного Космоса….