Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

Прошения заключенных, которые изучали непосредственно перед этим перерывом, удовлетворялись в 15 процентах случаев, т. е. только один из семи, подававших прошения, мог выйти из тюрьмы. После перерыва количество положительных решений подскакивало до 70 процентов – это выше, чем при рассмотрении дел 2 из 3. Та же закономерность касалась обеда. Рассчитывать получить освобождение при рассмотрении прошения в 12.30, непосредственно перед обедом, можно было в 10 процентах случаев, но зато сразу после обеда шансы возрастали до 60 процентов. Второму заключенному тоже повезло – его дело рассматривалось после обеда, и он, конечно же, вышел на свободу. Третье дело, совершенно идентичное с точки зрения состава преступления и срока заключения, тоже обсуждали после обеда, но позже – в 15.10. Это дело было не первым, а двенадцатым в послеобеденное время, и результат был стандартный для этого позднего часа – отказ.

Судить – психологически сложная работа. Когда судьи принимали решения подряд, одно за другим, их организмы использовали глюкозу (это важнейшая база силы воли, как мы узнали выше). Какими бы ни были их личные подходы – были ли они сторонниками жесткого отношения к преступности или верили в потенциал исправления, – они не располагали достаточным ментальным ресурсом для дальнейшего принятия решений. Как бы ужасно несправедливо это ни выглядело в глазах заключенного – почему он должен гнить в тюрьме из-за того, что судья не успел перекусить, – такая необъективность не является чем-то исключительным. Это естественным образом происходит в любых ситуациях.

Связь между силой воли и принятием решений выглядит так: принятие решения истощает нашу волю, а с истощенной волей мы менее способны принимать решения. Если ваша работа требует постянного принятия непростых решений, в какой-то момент вы почувствуете опустошение и начнете искать способы сохранения энергии. Вы станете искать поводы уклониться или отсрочить принятие решений. Вы будете выбирать самые простые и безопасные варианты, как правило консервативные, направленные на сохранение статус-кво: оставить заключенного в тюрьме.

СВЯЗЬ МЕЖДУ СИЛОЙ ВОЛИ И ПРИНЯТИЕМ РЕШЕНИЙ ВЫГЛЯДИТ ТАК: ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЯ ИСТОЩАЕТ НАШУ ВОЛЮ, А С ИСТОЩЕННОЙ ВОЛЕЙ МЫ МЕНЕЕ СПОСОБНЫ ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЯ.

Некоторые студенты выбирают по две специализации в колледже не потому, что хотят что-то доказать, и не потому, что собираются сделать блистательную карьеру на ниве объединения гуманитрных наук и биологии. Скорее, они просто боятся отказаться от какого-либо варианта. Выбрать одну специализацию означает вынести окончательное суждение о другой, а масса исследований показывает, что людям очень трудно отказываться от возможных вариантов, даже если эти варианты не сулят им ничего особенно хорошего. Это нежелание становится еще более выраженным, когда сила воли истощена.

В одном исследовании испытуемым предложили решить, какой предмет из нескольких они выбрали бы для покупки, – или не решать ничего. Те, чья сила воли была истощена предыдущими проявлениями самоконтроля, предпочитали отказаться от решения.

В другом эксперименте людей попросили представить, что у них появились лишние 10 тысяч долларов на банковском счете. Затем им была предоставлена инвестиционная возможность со средним риском и ставкой доходности выше средней. Когда сила воли у человека не истощена, он готов сделать такую инвестицию. Испытуемые с истощенным ресурсом воли предпочитали оставить деньги на счете. Это не имело никакого экономического смысла, фактически они теряли деньги, оставляя их на счете с минимальной процентной ставкой, но так действовать проще, чем принимать решение.

Этот вид прокрастинации помогает объяснить, почему люди часто откладывают свой главный выбор: обретение спутника жизни. В середине ХХ века большинство людей заключали брак в возрасте между 20 и 25 годами. Но затем перед обоими полами открылись новые возможности. Все больше мужчин и женщин стали учиться дольше и выбирать карьеры, требующие длительной подготовки. Благодаря противозачаточным пилюлям и изменению социальных стереотипов и ценностей стало возможным наслаждаться сексом без необходимости вступления в брак. Все больше людей переселялись в мегаполисы, где выбор потенциальных спутников намного шире.

В 1995 году Тирни провел для своей газетной колонки полунаучное исследование Нью-Йоркского феномена: огромное множество умных и привлекательных людей жаловались на невозможность найти партнера. Количество одиноких на Манхэттене было самым высоким в Америке (если не считать того острова на Гавайях, где расположен лепрозорий).