Сила позитивного мышления

У него есть очень любопытный метод использования этих потенциально разряжающих задержек для расслабления. Отключив двигатель, он разваливается на сиденьи, откидывает голову на спинку, закрывает глаза и почти погружается в дрему. Он говорит, что нет никаких оснований беспокоиться о том, что может уснуть, потому что резкие автомобильные гудки в любом случае разбудят его, когда восстановится движение.

Эти периоды полной релаксации среди потока машин продолжаются всего минуту или две, но имеют особую ценность — восстанавливают энергию. Просто удивительно, как много таких минут вы можете найти и использовать в течение дня, чтобы отдохнуть там, где вы находитесь. Если даже в такие короткие периоды вы намеренно извлечете Божественную силу, то получите адекватную релаксацию. Силу восстанавливает не продолжительность релаксации, а ее качество.

Рассказывают, что Роджер Бэбсон, известный статистик, часто заходит в какую-нибудь пустую церковь и тихо сидит там. Возможно, он прочитывает один-два гимна и таким образом находит отдохновение и новый заряд энергии. Дейл Карнеги, находясь в напряжении, имел обыкновение ходить в церковь, находившуюся около его офиса в Нью-Йорке, и проводить там четверть часа в молитвенной медитации. Он говорил, что специально для этой цели покидал свой офис, когда был особенно завален работой. Это указывает на то, что человек управляет своим временем, а не время им. Это указывает также на необходимость придерживаться более медленного темпа жизни: если вы держите себя под контролем, то и напряжение будет меньшим.

Однажды вечером в поезде из Вашингтона в Нью-Йорк я неожиданно встретил одного моего друга. Этот человек конгрессмен. Он объяснил мне, что едет в свой округ, где должен, выступить с речью на собрании своих избирателей. Среди людей, к которым он собирался обратиться, заметил он, есть одна группа, настроенная по отношению к нему враждебно, и, вероятно, они постараются осложнить ему его задачу. Хотя они и представляли меньшинство в его округе, тем не менее он все равно был готов встретиться с ними лицом к лицу.

«Они американские граждане, а я их представитель. Они имеют право встретиться со мной, если хотят». «Похоже, ты не очень-то взволнован этим», — заметил я. «Верно, не очень, — ответил он. — Если бы я начал волноваться относительно этого, я бы потерял душевное равновесие и не смог должным образом справиться с ситуацией». «У тебя есть какой-то особый метод для того, чтобы справиться с такой напряженной ситуацией?» — спросил я. «О, да, — ответил он. — Это будет весьма шумное сборище, но у меня есть свой собственный способ улаживать подобные ситуации без внутреннего напряжения. Я буду дышать глубоко, говорить спокойно, беседовать доверительно. Я буду относиться дружественно и почтительно, сдерживать свой темперамент и, с Божьей помощью, пройду через это испытание.

Я усвоил одну важную вещь, — продолжал конгрессмен, — что в такой ситуации, как моя, нужно расслабиться, сохранять спокойствие, занять дружественную позицию, иметь веру и делать все от тебя зависящее. Поступай так, и ты всегда сможешь справиться с любыми проблемами».

Я нисколько не сомневаюсь в способности этого конгрессмена жить и работать без напряжения и, более того, успешно добиваться своих целей.

Когда на моей ферме в Паулинге, штат Нью-Йорк, производились кое-какие строительные работы, я наблюдал, как один рабочий орудовал лопатой. Ему нужно было перекидать груду песка. Это было великолепное зрелище. Его обнаженное до пояса, стройное, мускулистое тело двигалось размеренно и четко. Лопата поднималась и опускалась в совершенном ритме. Он бросал лопату на кучу песка, наклонялся к ней всем

телом и втыкал ее как можно глубже в песок. Затем четким свободным взмахом поднимал ее вверх, и при этом движении ни одна песчинка не падала с лопаты. И опять лопата врезалась в песок, опять наклон тела, опять лопата легко поднимается, описывая идеальную дугу. При этом такое чувство, что в такт движениям этого рабочего можно петь. И в самом деле, этот человек работал и напевал!

Я не удивился, когда прораб сказал мне, что этот рабочий считается одним из лучших в его бригаде. К тому же прораб говорил о нем как о человеке, обладающем чувством доброго юмора, веселом и счастливом, с которым приятно работать. Вот вам образец человека, живущего с радостной силой, мастера искусства «спокойствие — залог успеха».

Релаксация происходит в результате процесса восстановления, и этот процесс должен быть постоянным. Человеческий организм так устроен, что должен получать постоянный приток сил, который совершает определенный круг — от Бога к человеку и обратно к Богу — для обновления. Когда человек живет в соответствии с этим постоянно обновляемым процессом, он приобретает необходимые навыки релаксации и труда по принципу «спокойствие — залог успеха».