Школа Флайледи – 2: Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя

К сожалению, мы порой не прислушиваемся к себе. Не прислушиваемся мы и к Богу. Вместо этого мы внимаем совсем другому голосу – тому, который ругает и клянет нас, говорит нам, что мы ничтожества, потому что мы «не того размера». Слишком долго я слушала этот голос. Теперь я признаю, что мое внешнее «я» весит больше, чем 20 лет назад, зато я полюбила свое внутреннее «я» куда сильнее. Я женщина, которая наконец-то повзрослела и поняла, что быть собой – это совсем неплохо. Полюбите себя такими, какие вы есть сегодня, а не такими, какими можете стать завтра, и вы почувствуете, что обрели свободу. Сегодня – отличная пора.

Итак, вот он, конец книги. Мне бы хотелось, чтобы вы вынесли из нее то же самое, что вынесла я сама, когда ее писала: вы достойны любви такие, какие вы есть сегодня. Бог, помещая нас на эту планету, приуготовлял для нас некую цель, и наверняка этой целью не было втиснуться в джинсы меньшего размера. На этих страницах мы поделились с вами несколькими идеями, как бороться с Телесным Хламом, но одну вещь я хочу повторить: вы должны немедленно прервать этот уничижительный монолог в вашей голове.

Вы прекрасны и достойны самой нежной, самой любящей заботы, которую только можно представить. Посмотрите в зеркало и поблагодарите Господа за то, что дал вам жизнь. Вы – Его дитя и, как дочь Царя Небесного, достойны царского обращения. Ну, так и обращайтесь с собой по-царски: кормите свое чудесное тело здоровой и правильной пищей, двигайтесь на радость своему сердцу и поддерживайте в себе позитивный, оптимистичный настрой. И в таких царских условиях ваше путешествие обязательно приведет вас к желанной цели.

Наши возможности безграничны!

С любовью, Линн.

Дорогие друзья!

Эта книга – звонок будильника, которого мы все давно ждали. Существует масса пособий о том, как избавиться от ощущения, что в нас что-то не так и мы должны это исправить. А все просто: нужно найти способ справиться со стрессом, когда он, незаметно для нас, нажимает на спусковой крючок боли.

Ах, как хочется обнять всех вас и сказать, что все будет хорошо! Пусть это невозможно физически, но знайте: душой и сердцем мы с вами. Мы желаем вам, чтобы выздоровление началось с избавления от самого опасного хлама – того, что застрял у вас в мозгах. Когда мы сможем выбросить его, то освободим место для добрых и правильных мыслей, и на ваших прекрасных лицах расцветут улыбки!

Пожалуйста, откройте сердца себе навстречу, обнимите себя! Вы заслуживаете любви, и прежде всего – своей собственной, ведь именно она дает начало любви к ближним и только ее никто у вас не заберет. Если вы не полюбите себя, то кто? На протяжении всей книги мы советовали вам, как привнести в жизнь простые, небольшие перемены, которые помогут вам правильно настроиться и научат вас быть добрее к себе. Начните делать Шажки к любви. Любить – это глагол, слово, означающее действие! Делайте все, что в ваших силах, чтобы показать себе и всем остальным, что достойны любви и заботы! Мы знаем: вы сможете. Мы празднуем каждый ваш успешный Шажок. Разумеется, никто не ожидает, что вы с ходу запрыгнете на подножку поезда борьбы с Телесным Хламом. Уж мы-то знаем, как легко перегореть, если приняться за новое дело с излишним энтузиазмом. Поэтому не торопитесь, добавляйте к ежедневному распорядку по одному новому Шажку. Когда они станут привычными – вольются в ваш образ жизни, – тогда, и только тогда можно будет ввести и другие полезные правила и Ритуалы.

С самых ранних лет мы слышим: если у тебя что-то не получается, лучше не делать этого вовсе. Именно эта доктрина довела наши дома и тела до хаоса, с которым теперь уже как будто и не справиться. Это и называется перфекционизм.

Нас учили, что мы во всем должны быть идеальными. Перфекционизм проник во все сферы нашей жизни: дом, семью, школу, церковь, дружбу, работу, отдых. Нас, женщин, убеждают, что мы можем достичь идеала во всем. Раздобыть мясо, принести его домой и приготовить. Быть идеальной женой, матерью и боссом одновременно. Но когда же нам быть самими собой?

С другой стороны, никто не стоял над нами с кнутом, выращивая из нас идеальных женушек и мамочек. Мы сами тянулись к недостижимым стандартам. Вы говорите, что видели женщин, которые успевают все на свете? Но вспомните: эти женщины когда-нибудь улыбаются? Перфекционизм убивает нас, ломая отношения; он делает нас несчастными. В конце концов нам перестает нравиться все, даже мы сами.

Ослепленные перфекционизмом, мы корим мужей за то, что они нам мало помогают. Кое-кого даже эти попреки не лишают желания выразить свою любовь делом, например сложить полотенца после сушки. Однако при виде жены, раздраженно складывающей полотенца заново, они понимают раз и навсегда, что бестолковы и неумелы. То же самое с детьми. Сколько раз мы говорили им: «Убери в своей комнате!» Они идут и делают что могут, после чего появляемся мы и все переделываем. Причем сопровождаем наши действия обиднейшими словами: «Проще все сделать самой! Ты все делаешь как попало! Зачем вообще просить тебя о чем-то?!»