Семь ступеней самореализации. Учение Йогоды. Том 1

Медитируйте в сидячем положении. Если вы будете наклоняться, то такая привычка доведет вас до подсознательного состояния, и у вас появятся галлюцинации, или вы будете видеть сны. Ваше тело будет иметь тенденцию заснуть. Однако в сидячем положении, когда вы медитируете, и когда вас наполняет божественная энергия, то ваше тело будет сбалансировано таким образом, что вы будете оставаться совершенно спокойным. Освобождение мускулов не является простым делом.

Слишком деятельная жизнь не может дать вам успехов, если вы не владеете собой. Никогда, никогда, никогда. Ходите в тишине, идите спокойно, развивайтесь духовно. Нам не следовало бы давать возможность шуму и действиям органов чувств отвлекать наше внимание, ибо мы, прислушиваясь к шагам Божиим, приходим в наш храм.

Специальные упражнения

Следующее является различными формами отождествления жизненной силы и энергии с мускулами:

1. Идентифицирование оптической энергии и зрения с глазными яблоками и веками.

2. Идентифицирование энергии и сознания с мускулами лица.

3. Идентифицирование энергии и сознания с ногами, руками и членами тела.

4. Идентифицирование энергии и сознания с легкими, диафрагмой и дыханием.

5. Идентифицирование энергии и сознания с мускулами, бедрами и ногами.

6. Идентифицирование энергии и сознания с сознательными мускулами.

7. Идентифицирование энергии и сознания с пальцами. Иногда, когда все остальное тело находится в покое, энергия движется через пальцы и окончания нервов.

Идентифицирование сознания и энергии с глазами можно устранить, держа глаза и ум в спокойном состоянии, и идентифицирование с руками и членами тела можно отозвать посредством напряжения и релаксации. Освобождение сознания и энергии от легких и внутренностей можно произвести, практикуя задержку дыхания, как это было указано в предыдущих лекциях.

Упражнения:

1. Напряжение и освобождение — поверхности головы. Закройте глаза и расслабьтесь.

2. Релаксация лица — напрягите лицо и освободите от напряжения.

3. Напрягите руки и освободите их от напряжения. Теперь вы видите, что ваша диафрагма и грудь являются последними. Теперь исключите дыхание — теперь вы свободны. Теперь вы видите, как много нужно сделать? Чем больше вы будете повторять это из года в год, тем больше вы приобретете. Вам следует старательно практиковаться во всем, что вам было преподано об освобождении мускулов от напряжения, и тогда путь самореализации откроется для вас.

4. Напрягите бедра и ноги и освободите их от напряжения.

Повторный обзор первой части

Метафизической целью в релаксации, которая является оттягиванием всего сознания и всей энергии от физического тела, является освобождение спиритуального сознания — самой сущности “Я” для его идентификации с Богом-Отцом. Дух является тем высшим миром и покоем, который возвышается и превосходит все вещи. До тех пор, пока хоть где-нибудь в теле имеется малейшее напряжение или движение — существует телесное сознание — и вы еще не освободились от напряжения. Обратите прожектор своего внимания навстречу Духу. Когда вся внешняя телесная и умственная активность успокоена полностью, только тогда вы приходите к заключению, что вы не являетесь только маленькой волной, но также и океаном.

Проводите это сознание в дела, вы никогда не смеете быть ленивым ни физически, ни ментально, но вы должны быть усердными в деле Божием. Вялость — это остановка на месте. Ум должен быть всегда бодрым в Боге, даже во время сна физического тела. Ум является сверхсознательно активным. Каждый миг своего существования вы должны пробуждаться в Боге.

Часть II

Как только вы отвлечете ваше сознание и энергию из плоскости сознания, то вы встречаетесь с подсознанием, затем с галлюцинациями, сомнамбулизмом, психическими состояниями, со снами, возбужденными сверхсознанием и подсознанием. Все эти вещи становятся на вашем пути, как только вы выходите из-под влияния материального мира. Вам следует обратить свое внимание и прожектор жизненной силы против подсознательного мира, потому что галлюцинации и сны связывают ваше внимание и привлекают ваше внимание к этим явлениям.

Явления бывают различными. Когда душа руководствуется интуицией и освобожденной жизненной силой во сне, тогда можно пережить явления, показывающие будущее. Видения можно видеть с открытыми и закрытыми глазами. Душа употребляет эту интуитивную силу для восприятия событий будущего. Однако видения не могут возникнуть до тех пор, пока энергия не освободилась от сердца и сознания.

Сном называется сенсорное освобождение мускулов. Во сне подсознательный ум, вместе с эго и с проблесками сознания, могут создавать сны. Когда различные события и образы переживаний запечатлеваются в вашем мозгу продолжительное время и освобождаются во сне, то такой мысленный фильм с энергией употребляют для создания снов, возбужденных подсознанием.