Читаем Семь дорог Женственности полностью

· Может быть, в очищении нуждается чувство любви – к спутнику, детям, родителям?

· Может быть, на чувство радости жизни налипло много грязи и переживания стали тусклыми?

· Быть может, смелость загрязнилась опасениями и это мешает вам действовать четко?

· Быть может, терпение стало таким грязным, что превратилось в тревожность и суетливость?

· А, может, чуткость сердца из-за нечистоты стало походить на вину и мучить вас?

Вам достаточно понять, какие чувства и качества, какие ценности нуждаются в очищении. Самоуважение, достоинство, вера, мужество, доброта, любовь, – все может загрязняться в течение жизни. И все может очищаться.

Теперь, поразмыслив хорошенько, выберите одно чувство или одно качество, которое сейчас больше всего нуждается в очищении. Например, любовь и доброта. Теперь можно сформулировать основную цель вашего похода в баню: «Иду в баню, чтобы очистить чувство любви и свою доброту от скопившейся на них грязи». В этой формулировке ваше свободное волеизъявление. Дальше вода, пар и ваше бессознательное сделают все необходимое.

Итак, цель определена, внутренние монологи составлены, компания достойная, чистые вещи подготовлены. Можно отправляться в баню! Теперь она станет для вас настоящей «очистительной процедурой». Все четыре компонента увязаны в одном действии: очищается тело, чувства, мысли и система ценностей.

Есть удивительных очистительные процедуры в русском православии, например, пост, исповедь и окунание в Святых Источниках.

Помогает очищению лес, горы, работа с землей. Главное, не забывайте о той технологии, что мы рассмотрели в случае с баней.

Очень полезная «очистительная процедура» – это сочинение сказок. Любая, спонтанно родившая у вас история будет полезна в этом отношении. Однако есть определенная фабула, основанная на универсальном архетипе «Авгиевые конюшни». [1]

Позвольте передать вам узловые точки сюжета «очистительной сказки» и просить вас начать сочинять по ней собственные истории. Создавать такие сказки нужно по мере необходимости, или хотя бы раз в полгода. Ведь грязь, друзья накапливается, даже когда у нас в жизни все благополучно.

Сочиняя сказки по этой рабочей фабуле, вы будете очищать себя на символическом уровне. Постепенно внутри вас сформируется навык самоочищения. Его можно сравнить со способностью холодильников нового поколения к «саморазмораживанию». Вам не нужно специально «размораживать» холодильник, как в прежние времена, он «сам знает», когда нужно освободиться от лишнего.

Просто возьмите чистые листы и ручку и начните писать. Рука сама поведет вас за собой, и у вас все получиться. Поверьте.

...
Перейти на страницу:

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука