#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после

Исходное положение: Планка с предплечий, локти строго под плечами, таз подкручен, поясницу не прогибаем, смотрим вперед. Из этого положения опускаемся вниз, ложимся на живот, уводим руки перед собой, отрываем ноги от пола, делаем легкий прогиб, задерживаясь в таком положении на несколько секунд, возвращаемся в ИП.

Куратор московского филиала: Ира Мачо

Оля Маркес:

Звезда московского филиала. Неутомимый энерджайзер, за которым невозможно угнаться. У ее глаз такие маленькие лучистые морщинки, потому что она всегда улыбается глазами и немного щурится. Кажется, что она сама – свет. И этим светом все окутаны и накормлены.

«Всем привет, меня зовут Ира, и сегодня мы проведем для вас тренировку», – так начинается каждый вечерний ворк вот уже два года.

Я пришла в «Секту» не за телом и не за похудением, я пришла сюда, чтобы узнать, каково это – «ушатываться» не один на один с ковриком, а с командой таких же, как ты. Тогда я даже подумать не могла, что когда-нибудь буду стоять по ту сторону зала, объяснять упражнения, следить за техникой, подбадривать тех, кто уже почти сдался, и даже более того – быть кому-то примером.

Мое знакомство с «Сектой» началось, как и для многих кураторов-старичков, с ЖЖ fat-is-dead. Формат тренировок body-rock идеально подошел мне – никакого дополнительного снаряжения, только тело, полчаса времени и огромное желание что-то изменить в себе и, как выяснилось позже, в среде, которая меня окружала. Вначале не было никого, кто смог бы поддержать, кто встал бы рядом на коврик или хотя бы просто дал пинка, когда диван перевешивал. Кстати, хочется сказать спасибо всем, кто тогда выпал из моей жизни, на их место пришло столько добрых сердец, сколько мне не довелось встретить за жизнь «до».

Куратор московского филиала: Антонина Солодянкина

Оля Маркес:

Точечка – замечательный куратор, куратор с большой буквы. Учитель от бога. Ее знает и Москва, и Питер. До «секты» тоня работала учителем в школе, до сих пор переживает за каждую орфографическую ошибку в наших текстах. Такая нежная, ранимая и умеет быть такой жесткой, проводить тренировки, о которых люди неделями вспоминают с благодарностью.

Моя «Секта» началась еще в том, теперь уже таком вроде бы далеком, 2011 году. Случайно найденный блог, первые домашние тренировки, крошечное ЖЖ-сообщество: люди, которых ты никогда не видел вживую, очень скоро ставшие близкими. Нас объединяло что-то большее, чем даже личное знакомство, – нас объединяла идея.

Я помню все: как трудно давались первые тренировки, как хотелось все бросить, сегодня не делать ничего да и завтра пропустить, пожалуй, ведь никто этого даже не заметит. Но мысль о том, что сейчас где-то в далеком Саратове или Калининграде такие же, как я, встают на коврик и делают свою практику, сгоняла с дивана. И вот я снова нажимаю кнопку play и снова слышу: «Hi, bodyrockers!» И делаю, делаю, делаю…

Это не было непрерывным процессом, я много раз бросала и начинала снова. Путь воина – непростое дело. Но ведь правильно говорят: кто не уходил, тот и не возвращался.

Спустя два года, в конце апреля 2013 года, в Москве открылось очное отделение, и практически сразу началась другая моя история – путь не просто ученика, а куратора, наставника.

Быть куратором – это в первую очередь быть другом и помощником. Это трансляция своего опыта и знаний как тем, кого видишь каждый день, так и тем, кто находится за сотни и тысячи километров. Школа #SEKTA – это история не только и не столько про тело, сколько про разумное и бережное отношение к себе и ко всему, что тебя окружает. Научить каждого понимать что он прекрасен, – непростая задача, но тем интереснее становится работа.

Больше всего в своей работе я люблю то, что это не работа. Это скорее такой особый образ жизни, когда любимое дело пронизывает каждый твой день, заполняет собой все. Наши совместные тренировки, музыка, бодрые голоса, улыбки на красных разгоряченных лицах – словно заряд тока, даже когда кажется, что ты устал и больше «не вывезешь».

Правила жизни Антонины Солодянкиной

#1 Я ищу вдохновение в повседневных вещах, в каких-то мелочах, которые меня окружают. Самое важное – учить людей радоваться каждому мгновению жизни.