Исцеляющие прикосновения называются ласками. Это нежное прикосновение к коже, не массаж и не давление.
Целительная ласка имеет следующие характеристики.
Она очень медленная. Выполняя упражнения, старайтесь совершать прикосновения в два раза медленнее, чем хочется.
Она делается без давления. Надавливания не должно быть вообще – ни с вашей стороны, ни со стороны вашего партнера.
Она требует концентрации. Придавайте значение всему – температуре, характеру поверхности, форме того, к чему вы прикасаетесь. Если вас что-то отвлечет, усилием воли верните сознание на прежний путь, к прикосновению, совершаемому или ощущаемому.
Она происходит «здесь-и-сейчас». Если вы начинаете думать о прошлом или будущем, вернитесь в настоящее, к чувствам, переживаемым в данный момент.
Она чувственна. Во время прикосновения испытайте наслаждение от своей кожи или кожи партнера.
1. Пригласите смерть в союзники. Подумайте о том, что, когда вы умрете, возможно, никто, кроме вашей семьи, не вспомнит о вас… А как будут вспоминать о вас ваши близкие? С нежностью или страхом? С чувством безвременной утраты или с облегчением? С любовью или раздражением? Даже если вам кажется, что у вас сложились прекрасные отношения в семье, все-таки вы должны понимать, что нет предела совершенству, что реальность может быть сказочнее, а сказка еще прекраснее.
2. Пора начать менять что-то в своем поведении. Начните с мелких вещей, постепенно приближаясь к более значимым. Придумайте как минимум три-четыре якоря, при помощи которых вы будете вызывать у партнера позитивные эмоции в разных ситуациях. Как только вы получите позитивный результат – продолжайте эксперименты!
3. Составьте карту эрогенных зон на теле вашего партнера. Назовите ее картой маршрутов бродячих собак и… бродите, бродите, бродите… нюхайте, лижите, целуйте… будьте предельно естественны, как братья наши меньшие… как звери…