Секреты опытных дураков, которые всегда здоровы

Следующее: первый год здоровой жизни — это в основном расставание с прошлыми накоплениями в виде токсинов, избыточного жира и так далее. Значит, второй «и последующие» годы вам уже не нужно так активно бороться за чистоту, ведь она уже есть. А стало быть — остается профилактика, правильное питание и гимнастика для внутренних органов по системе «Жим Лам».

Итак, основным очистительным процедурам подвергаются следующие органы: толстый кишечник, тонкий кишечник, печень и желчный пузырь, почки и вся система мочевыделения, легкие, лимфа. Добавим в список антипаразитарную чистку.

Начали.

В календарике отметим сегодняшнее число. От него найдем дату ближайшего полнолуния. В этот день, а также три дня «до и после» хорошо чистить печень. Ставим дату (например, 20.01), название процедуры и вид чистки.

Далее за неделю до этого дня, (с 13.01), отмечаем в календаре, начинаем ежедневно пить желчегонный сбор по 150–200 мл за 20 минут до еды. Это подготовит наши желчевыводящие пути к тюбажу.

За четыре дня до 20‑го ежевечерне очищаем толстый кишечник при помощи кружки Эсмарха (16.01–19.01 включительно).

Весь этот список процедур можно проводить первый год один раз в три месяца. То есть четыре раза за год. В дальнейшем — по состоянию организма, но чаще нельзя, так как может нарушиться работа ЖКТ.

Итак, чистки печени на первый год расставили. Далее один раз в две недели очищение кишечника толстого и тонкого при помощи мягких слабительных. Это занимает один день. Эти дни тоже расставляем по календарю.

Очищение почек — два раза в год по одной неделе.

Один — в период созревания арбузов и дынь, конец августа, сентябрь (для Московского региона).

Едите неделю арбузы, дыни и немного черного хлеба… больше ничего.

Второй — выбираете неделю в период февраль–март. Это очищение проводится на сборах трав с мочегонными свойствами. Вы берете сбор таких трав из аптеки или составляете сами. В вашем сборе кроме прочих растений обязательно должна быть одна трава сильного мочегонного свойства, например эрва шерстистая или кукурузные рыльца, одна трава, позволяющая усилить эффект всего сбора (лучше всего эту работу делает корень солодки) и одна антисептик. Для этой роли подходят ромашка, календула, подорожник и другие.