Секреты личной мотивации

Александра Тупогузова Секреты личной мотивации

Приветствие

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Я рада приветствовать вас на страницах моей книги и хочу немного о ней рассказать.

В своих книгах я соединяю науку – психологию, психофизиологию, иногда даже медицину – и стараюсь дать понятные ответы на сложные вопросы, делаю это с юмором, поэтому не удивляйтесь, когда встретите в книги мемы, собственного сочинения, ага. Часть информации, которую вы найдёте – это научный данные из громоздких и сложных трудов, например, вот такого содержания:

Так, например, в результате многолетней практики такого подхода ни одна из тысяч математических моделей нейрона абсолютно не отразила истинные особенности нейрона и ни на один шаг не продвинулись вперед наши знания о действительных законах его функционирования. Больше того, можно с уверенностью утверждать, что исследование нейрона с применением электронной микроскопии, микроионофореза, ультрацентрифугирования, культуры нейронов in vitro нейрохимических исследований всегда на несколько десятков лет опережает довольно простенькие математические модели нейрона.

А спонсор сегодняшнего дня – простенькая математическая модель нейрона. Простенькая математическая модель нейрона! Всё ещё непонятно, как он работает!

Вместе с этим я включаю упражнения, лайфхаки, правила из популярных книг, вроде Семи навыков высокоэффективных людей и других из этой же категории. Сюда же я включаю мои собственные наблюдения, мнения, интерпретации.

Хотелось бы верить, что наука даёт четкие ответы, но нет, одно исследование противоречит другому и возникает всё больше и больше вопросов. Хотелось бы верить, что бизнес-гуру, которые пишут книги по тайм-менеджменту, мотивации и достижению целей дают безопасные ответы, но нет, если внимательно присмотреться, то мы увидим много почвы для невроза продуктивности. Когда перфекционизм проникает в сферу мотивации и вы требуете от себя образцовой энергичности, результатом становятся страдания, низкий уровень мотивации и энергии.

Цель этой книги – помочь вам найти баланс, направить вашу энергию именно в то русло, которое нужно вам. И ни один учёный, психолог, гуру не знает и не может знать, какое русло – ваше, это знаете только вы. Поэтому эта книга и про личную ответственность.

Я не буду вас мотивировать на какие-то там результаты, мотивировать быть номером один в жизни и бизнесе, нет, мы будем вместе нащупывать, где ваша собственная мотивация, искать, как наладить ваш поток, куда его направить. Не с целью быть успешным, а с целью жить в радости, гармонии и благополучии, в довольстве собой и своей жизнью.

Эта книга относится к категории мини-буков, она очень короткая, вы можете прочитать её за один или два вечера, в ней даны упражнения, предложены вопросы, рекомендую письменно выполнить упражнения и дать ответы на поставленные вопросы. Информация не исчерпывающая, но достаточная, чтобы сделать весомый вклад в ваше благополучие.

Как заставить себя что-то делать?

Я не буду вам рассказывать, как заставлять себя. Концепция «Заставить», мотивируемая фразами «Есть такое слово – надо» – дерьмо. Давайте примем это как аксиому. Да, заставить – это простой вариант, он служил вам годами, но что-то вдруг перестал работать, не так ли? Потому что ни одна живая система в мире не работает только, потому что надо, кроме, венца эволюции – человека (здесь сарказм – прим. автора).