Руководство жертвы: как избавиться от созависимых отношений и начать жить счастливо

Фишка в том, что абьюзер очень любит рассказывать, как все вокруг виноваты и как они его, бедного и несчастного, обижают. Так как подобная «лапша» отлично ложится на уши жертвам абьюза, то один из привычных способов решить эти проблемы становится попытка наладить с абьюзером отношения. Сразу спойлер: это точно не сработает, никогда и ни при каких обстоятельствах. Можете даже не пытаться.

Так как абьюзер – вовсе не несчастная обиженка, а просто-напросто манипулятор, то никто его, как правило, вообще не обижал. А все обиды, стоны и рассказы про его тяжкую долю – не более чем провокация на жалость.

Бывают и такие абьюзеры, которые целенаправленно начинают с обвинений и грубости. Спойлер: это снова провокация, на этот раз – попытка запугать или переложить ответственность. Как вы уже, наверное, догадались, и в этом случае в «налаживании отношений» нет ровным счётом никакого смысла.

Так или иначе, но вот оно случилось: вы попали в абьюзивные отношения. Кстати, замечу, что абьюзивные и созависимые отношения – это, хотя и близкие, но всё же разные понятия.

Внесу ясность.

Созависимые отношения – это такой вид отношений, в которых два человека психологически не могут друг без друга.

Абьюзивные отношения – это такие отношения, в которых один человек (абьюзер) использует другого (жертву).

Как читатель наверняка заметил, фраза «мы не можем друг без друга» является определением созависимых отношений, а вовсе не любви. Но я дополню ещё и вот что: на самом деле, созависимые отношения не обязательно относятся к романтической стороне жизни. Довольно часто они проявляются на работе, в семье, в общении с друзьями и знакомыми. Во всех эти случаях происходит примерно следующее: один человек унижает другого, а второму это нравится.

Да, как бы это ни звучало парадоксально, но… жертве нравится, когда её унижают. Как так? Рассказываю!

Вот представьте, что вы не любите творог. Или брокколи. Ну, что вы там не любите. Пусть будет творог, например. И если вам на завтрак в отеле предложат творог… то что? Как вы отреагируете? Думаю, вы просто не станете его есть, верно? Вы не побежите к повару в истерике, что он такой плохой, и не то вам приготовил. Думаю, что и орать про то, как вы все деньги в эту поездку вложили, а вам тут творог подают, вы тоже не станете. А почему не станете?

Да потому что орать, психовать и обвинять всех вокруг – это, прямо скажем, не самая адекватная реакция. Самая адекватная в данном случае – просто не есть творог. Ну, на худой конец, попросить подать что-нибудь другое.

И это разумно. Если вам что-то не нравится или не подходит – вы просто отказываетесь от этого и всё. Так же и в отношениях: если вам что-то не нравится – вы можете просто отказаться от отношений, которые вам не подходят, и тем самым решить проблему.

Но если вам нравится орать, устраивать скандалы и сцены с театральными эффектами, то вы, конечно же, вполне можете закатить скандал в отеле. Потому что у вас и цель уже другая: не проблему решить, а поорать. И способ, соответственно, другой. Ну и нравится вам это, поэтому и орёте!

В отношениях ровно та же логика.

Если отношения превращаются в такие вот театральные постановки орального2 жанра, то дело просто в том, что у людей цель – орать, и им это нравится.

Поэтому мы можем сделать гениальный (на самом деле – простой и очевидный!) вывод, что жертве в той или иной степени нравится состоять в абьюзивных отношениях. Сделать такой вывод мы можем и по тому, что она (жертва) ничего в этих отношениях не меняет.

При этом бывает так, что жертве становится уж слишком некомфортно, и тогда появляется мысль, что в отношениях что-то не так, и что пора бы с этим что-то делать. И не всегда понятно, что именно. Поэтому такие люди начинают искать информацию о том, как действуют абьюзеры, и о том, что со всем этим делать. А так как поиск информации – это уже конкретное действие, направленное на достижение конкретной цели, то могу вас поздравить: вы уже осознали, что ваши отношения нездоровые, и это первый, и самый важный шаг к решению проблемы!

Без этого шага разрешить её невозможно, но так как вы купили или взяли, быть может, у кого-то эту книгу – то этот, самый важный шаг, вы уже сделали.

Теперь я расскажу, о чём мы поговорим дальше, и что вам со всем этим делать, и как конкретно может помочь эта книга.