Читаем Реально работающий проект. Счастье. Мечты. План. Новая жизнь полностью

За ноябрь я не научилась ничему новому, если не считать, что новое — просто хорошо забытое старое. Я вернулась к своему естественному состоянию, из которого меня вывели различные жизненные обязанности. В последние годы я редко улыбалась и думала, что уже навсегда утратила безмятежную легкость бытия, столь характерную для меня в юности. Но, к счастью для меня, это оказалось не так. Я вернулась к прежнему и начала улыбаться снова. Видимо, это и стало одним из главных итогов моего пока еще не законченного проекта «Счастье». Я не только выгляжу и веду себя, как счастливый человек, но и чувствую себя именно так. Положительных эмоций, как мне показалось сначала, я теперь испытываю намного больше, чем отрицательных. Однако при более детальном изучении я сделала вывод, что пропорции негатива и позитива на самом деле не так уж изменились в моей жизни, но я перестала на негативе зацикливаться. Порой я вообще не обращаю на него внимания, а иногда просто не замечаю то, что раньше сочла бы проблемой и из-за чего некоторые люди, может быть, не спали бы ночь.

Мое личное мнение и ощущения явственно говорят о том, что я действительно успешно иду по дороге к счастью. Это означает, что мой проект работает, а значит, эксперимент со счастьем удался. Осталось довести его до конца. И не так уж много, как выяснилось, надо! Поставить себе задачи, сдерживать данные себе обещания, заниматься тем, что меня на самом деле радует. Если же не радует, но является необходимым — найти в этом положительную сторону. Чаще всего такая сторона находится, причем легко и быстро, стоило только хорошенько поискать.

Я обнаружила также, что, пребывая в состоянии счастья, становлюсь более добродетельной, охотнее помогаю другим людям, ни на кого не злюсь и вообще не ворчу на домашних. Даже на работе я веду себя иначе — не гружу коллег и шефа своими идеями, не занудствую по поводу некоторых заданий, не читаю морали редакционным курильщикам… Я определенно стала легче и проще воспринимать мир!

Но это мои личные впечатления. Мне хотелось услышать мнение со стороны. Заметно ли, что я изменилась?

— Ты стала организованнее, — заметила моя коллега Элизабет. — Ты так много успеваешь, что я даже хотела спросить: как тебе это удается? — Раньше я такой не была?

— Раньше ты отвлекалась — как, впрочем, и я, и все прочие…

— Ты перестала наезжать, — пробурчал Боб, все еще памятуя о так и не прибранном мной кабинете. Сестра и мама обратили внимание на другое:

— Ты стала чаще звонить и приезжать, и это радует… Ты первой всегда поздравляешь с праздниками… Ты намного вежливее, чем раньше, не такая вспыльчивая…

— Ты стала выглядеть по-другому, — сказала одна из моих подруг. — Не понимаю, в чем дело. Вроде прическа та же, гардероб не сильно изменился, косметики так же немного, но что-то не то… Я имею в виду, как раз-таки то, то, что надо! — поправилась она.

Были и другие высказывания, не буду приводить их все, но одно было ясно: против промежуточных, еще не окончательных результатов моего проекта не высказался никто! Ни один из опрошенных мной людей!

Придя в эйфорию, я чуть не станцевала некий странный фокстрот, но тут же остановила себя. «Ладно-ладно, — сказала я себе. — Посмотрим, что будет дальше! Еще ведь целый месяц впереди!»

<p>Глава 12</p><p>Декабрь. Идеальное и реальное</p><p>Спрашиваем себя, счастливы ли мы</p>

Я подумала, что обещания, которые чаще всего нарушаются, — это обещания, данные самому себе. Тем временем жизнь напоминает такси. Движетесь вы вперед или стоите на месте — жизни все равно, это нужно только вам самим, счетчик продолжает щелкать и щелкать… Ни у кого из нас нет вечных двигателей, зато полно вечных тормозов. Но еще я увидела, что счастье — это не только станция назначения, это еще и способ путешествовать.

Декабрь — завершающий для моего проекта месяц, время подведения итогов. В первый день этого месяца я напомнила себе кондитера в белом колпаке и халате, который долго колдовал над своим первым тортом по новому неизведанному рецепту. И теперь, когда застыла глазурь, пытается отрезать кусочек и распробовать его… Что получилось?

Но это не все, что я запланировала себе на последний месяц. В моей программе достижения счастья еще была тренировка выполнять обещания. Я постаралась не стремиться во всем без исключения к идеальному воплощению своих желаний, чтобы перфекционизм не мешал мне в мелочах. Но тут я решила провести эксперимент и выполнять все сразу и одновременно свои зароки и обещания. Посмотрим, что из этого выйдет.

Все любят фильмы, где храбрые и хитроумные герои побеждают зло. В числе таких героев в голливудских кинокартинах нередко фигурируют всяческие комиссары, инспекторы, агенты и прочие работники силовых структур, выполняющие какие-нибудь спецоперации под романтическими названиями.

Я не стала терять время и сильно заморачиваться с названием тренировки. Ну, допустим, пусть это будет операция «Чистое совершенство». Название не самое лучшее, но для меня важнее то, что за ним стоит.

Перейти на страницу:

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука