Развитие интуиции и сверхчувственного восприятия

4. Тренировка производится для правой и левой руки

поочередно.

Продолжительность и периодичность тренировки чув-

ствительности рук и пальцев.

Весь цикл упражнений занимает примерно 15 мин.

Первые один-два месяца упражнения следует выполнять

45 мин, три раза по 15 мин или же один раз 45 мин.

Затем время можно сократить до 30 мин: два цикла в

день; а после одного-двух месяцев занятий в таком режи-

ме перейти на один цикл — 15 мин в день. Этого будет

2 . О А Андреев

33

достаточно, чтобы руки находились в активном состоя-

нии. Внутри каждого упражнения всегда соблюдать крат-

ность цифре 7 (7-14-21) — повторение каждого движе-

ния. Цифра 7 должна постоянно напоминать о себе.

Подготовка к выполнению упражнения

1. Снять с себя, особенно с рук, все металлические

предметы: кольца, браслеты и др., чтобы исключить утечку

через них энергии.

2. Вымыть руки под струей теплой воды. Для лучшей

чувствительности их можно оставить влажными или вы-

тереть чем-то шерстяным, чтобы они немного наэлектри-

зовались.

3. Сесть прямо, лицом на север или восток. Очень важ-

но не касаться спиной спинки стула или кресла. Ноги не

касаются друг друга, спина прямая, подбородок не зажи-

мает шею.

4. Расслабиться, потереть руки друг о друга. Дыхание

спокойное, ровное.

Порядок выполнения упражнений и техника безопасности

Сосредоточиться. В процессе занятий не отвлекаться.

После каждого упражнения не забывать сбрасывать, стря-

хивать сигналы с кистей рук.

Упражнение 2.1. Стирание информации с кончиков

пальцев подушечками больших пальцев.

Как только вы приступили к работе, вы непременно

почувствуете: вас уже ждут, к вам уже пошла информа-

ция из Космоса. Будьте очень внимательны, здесь нет

ничего лишнего, следите за всеми нюансами. После вы-

полнения каждого упражнения подушечками больших

пальцев провести по кончикам остальных пальцев от ми-

зинцев к указательным, стирая информацию с них, как

показано на рис. 2.1.

Рис. 2.1

34

Упражнение 2.2. Развитие чувствительности ладоней

прессовыми движениями.

Кисти рук установите против груди (сердечной чакры)

на расстоянии 5-10 см. Ладони параллельны друг другу.

Пальцы немного согнуты.

Техника исполнения (рис. 2.2).

Рис. 2.2

Кистями рук делайте легкие колебательные движения

навстречу друг другу по правилу: «два шага вперед — шаг

назад», сдвигая ладони на расстояние до 3-5 см. Посте-

пенно разводите руки как можно дальше, не теряя биопо-

левой чувствительности. Затем сводите кисти, «сгущая»

биополе между ладонями. Этот вид движений ладоней но-

сит название «прессовые» движения. Эти движения прово-

дят в медленном темпе, в такт спокойному дыханию. Чис-

ло «прессовых» движений всегда кратно 7 (7-14-21).

Упражнение 2.3. Развитие чувствительности ладоней

круговыми движениями.

Кисти рук установите против груди на уровне сердеч-

ной чакры на расстоянии 3-5 см. Ладони параллельны

друг к другу, пальцы не сомкнуты, свободны.

Техника исполнения (рис. 2.3).

Рис. 2.3

35

1. Представить, что ладонь неподвижной руки — «ци-

ферблат часов».

2. Вращать подвижную ладонь относительно неподвиж-

ной по часовой стрелке по спирали, увеличивая и умень-

шая расстояние между ладонями.

Число вращений кратно 7 (7-14-21).

После выполнения упражнения сбросить сигналы с рук.

3. Выполнять упражнение попеременно для каждой

руки:

а) левая ладонь неподвижна, правая вращается;

б) правая ладонь неподвижна, левая вращается.

Ожидаемый эффект.

Между руками появляется напряжение в виде волн,

потока воздуха, покалывания.

Упражнение 2.4. Активизация чувствительности

рук «подковой».

Одна из кистей руки образует своеобразную подкову,

другая рука — прямая. Четыре пальца одной руки парал-

лельны четырем пальцам другой.

Руки расположить на уровне солнечного сплетения.

Техника исполнения (рис.2.4).

Рис. 2.4

1. Завести прямую кисть в кисть — «подкову».

2. Выполнять попеременно движения в вертикальном

направлении:

— прямая кисть — вверх;

— кисть — «подкова» — вниз.

Затем наоборот:

— прямая кисть — вниз;

— кисть — «подкова» — вверх.

Число парных движений кратно 7 (7-14-21).

После выполнения упражнений сбросить сигналы с рук.

3. Выполнять упражнения попеременно для пар рук:

а) левая кисть — «подкова» — правая прямая;

б) правая кисть — «подкова» — левая прямая.

Ожидаемый эффект.

Между руками возникает тепло, как бы «сгущение»

воздуха.

36

Упражнение 2.5. Активизация рук

«подковообразными магнитами»

Пальцы обеих рук раздвинуты, слегка собраны, обра-

зуют как бы два «подковообразных магнита». Большой

палец каждой руки расположен напротив среднего.

Техника исполнения (рис. 2.5)