Разбуди в себе исполина

Я спросил: «А могут другие маленькие гусеницы, живущие на земле, увидеть, что эта гусеница стала бабочкой?» «Нет», – ответил Джошуа. «А когда гусеница выбирается из кокона, что она делает?» – спросил я. И Джошуа сказал: «Она улетает». «Да, она выбирается наружу, солнышко обсушивает ей крылышки, и она летит. Она становится гораздо прекраснее, чем когда была гусеницей. Так она становится более свободной или менее свободной?» Джошуа сказал: «Гораздо свободнее». «Как ты думаешь, – спросил я, – у нее будет больше удовольствий?» «Да, – сказал мальчик, – у нее меньше ножек, и она не будет так уставать». «Это верно. Ей больше не нужны ножки, у нее есть крылышки. И мне кажется, у твоего друга сейчас есть крылья. Понимаешь, не нам решать, когда кому быть бабочкой. Мы считаем, что это неправильно, но я думаю, Бог лучше знает, когда наступает это время. Сейчас зима, а ты хочешь, чтобы было лето, но у Бога другие планы. Иногда нам нужно просто довериться ему, Бог лучше нас знает, как сделать бабочек. А когда мы еще гусеницы, то порой не понимаем, что существуют бабочки, потому что они вверху, над нами, – нам просто нужно помнить, что они там». Когда я сказал это, Джошуа улыбнулся, крепко обнял меня и сказал: «Я уверен, что из него получилась прекрасная бабочка».

Метафоры могут изменить значение, которое вы ассоциируете с чем-то, изменить то, с чем вы связываете страдание и удовольствие, и преобразовать вашу жизнь так же успешно, как вы преобразовывате свой язык. Выбирайте их тщательно, разумно – так, чтобы они углубляли и обогащали ваш жизненный опыт и опыт тех людей, которые вам дороги. Станьте «детективом метафор». Как только услышите, что кто-нибудь использует метафору, которая ставит какие-либо ограничения, подойдите, разрушьте их модель и предложите новую метафору. Делайте это для других и для себя.

Итак, попробуйте сделать следующее упражнение.

1. Что такое жизнь? Запишите уже выбранные метафоры: «Жизнь – это…» Проведите «мозговой штурм», перебрав все возможные метафоры относительно жизни. Если вы в таком состоянии, когда ничего не приходит в голову, то, вероятно, назовете ее «битвой» или «полем боя»; а если вы в хорошем состоянии, то, возможно, назовете ее «даром». Запишите все это на бумагу. Затем перечитайте список и спросите себя: «Если жизнь такая-то и такая-то, то что это значит для меня?» Если жизнь священна, то что это значит? Если жизнь – это сон, то что это значит? Если весь мир – это сцена, то что это значит? Каждая из ваших метафор вдохновляет и ограничивает. «Весь мир – сцена» может быть прекрасной метафорой, так как это означает, что вы можете выйти на нее, что-то произнести и быть услышанными. Но это может также означать, что вы – человек, который все время играет, вместо того чтобы проявлять свои истинные чувства. Поэтому оцените метафоры, которые считаете приемлемыми для себя. Какие у них преимущества и недостатки? Какие новые метафоры вы хотели бы применить к своей жизни для того, чтобы почувствовать себя более счастливыми, свободными и вдохновленными?

2. Сделайте список всех метафор, которые связываете с личными отношениями или браком. Они вдохновляют вас или действуют расслабляюще? Помните, что само по себе сознательное отношение к этому может преобразовать ваши метафоры, так как ваш мозг начинает говорить: «Это не срабатывает – это смешно!» И вы можете легко усвоить новую метафору. Прелесть этой методики в том, что она очень проста.

3. Возьмите другую область вашей жизни, которая оказывает на вас существенное влияние, – будь то бизнес, отношения с родителями, детьми, ваши способности к учебе – и найдите метафоры для данной области. Запишите эти метафоры и проверьте их воздействие. Запомните: «обучение подобно игре». Если для вас учеба подобна «удалению зубов», то представьте боль, которую вы себе причиняете! Это может оказаться хорошей метафорой для изменения – и немедленного изменения. Опять-таки, проверьте, какие позитивные и негативные последствия влечет за собой каждая из метафор. Использование их может открыть новые возможности в вашей жизни.

4. Создайте новые, более вдохновляющие метафоры для каждой из этих областей. Примите решение, что с этого момента вы будете думать о жизни, выбрав одну из четырех-пяти новых метафор: «жизнь не поле боя», «жизнь не испытание», «жизнь – игра», «жизнь – танец», «жизнь священна», «жизнь – дар», «жизнь – праздник», – любую, которая создает для вас наиболее позитивный эмоциональный подъем.

5. И наконец, примите решение, что вы будете пользоваться этими новыми, вдохновляющими метафорами следующие тридцать дней.