Разблокируй свою память: запомни все!

Для объяснения явления реминисценции был предложен ряд гипотез. Согласно одной из них, утомление во время заучивания материала приводит к ухудшению непосредственного его воспроизведения. Перерыв позволяет восстановить оптимальное функциональное состояние и тем самым улучшает воспроизведение. Другая гипотеза основана на предположении о существовании процессов скрытого повторения, продолжающихся после прекращения явного заучивания и приводящих к лучшему воспроизведению материала после перерыва. Реминисценция может быть объяснена также тем, что после перерыва уменьшается интерференция хранящейся в памяти информации.

Пока ни одна из гипотез не может претендовать на исчерпывающее объяснение всех случаев реминисценции.

Интерференция (от лат. inter – между, ferens – несущий) – ухудшение сохранения запоминаемого материала в результате воздействия (наложения) другого материала, которым оперирует субъект.

В экспериментах интерферирующее влияние одного материала на другой проявляется либо в уменьшении объема и ухудшении качества воспроизводимого материала, либо в увеличении времени, необходимого для запоминания.

После заучивания материала на шестьдесят-семьдесят процентов можно сделать перерыв на восемь-десять минут. В это время желательно не заниматься запоминанием того же материала, лучше переключиться на что-нибудь другое. Затем следует вспоминать текст, проверяя себя.

В результате за время перерыва включатся процессы непроизвольного припоминания, которые ученые назвали реминисценцией, и материал закрепится в памяти даже лучше, чем если бы в это время его повторили еще раз или два. А если не делать перерыв, а продолжать «тупо» зазубривать, то проявят себя процессы интерференции, то есть произойдет взаимное подавление следов в памяти.

В свете голографической теории памяти мы имеем следующую картину взаимодействия реминисценции и интерференции.

При неупорядоченном многократном повторении запоминаемого материала голограмма размывается в пространстве, получается не четкая плоскость, а что-то наподобие рыхлой туманной массы, что делает голограмму неудобной для вспоминания информации.

Как известно, природа никогда не повторяется. На протяжении тысячелетий люди и животные вырабатывали эффективные бессознательные алгоритмы запоминания, чтобы с одного раза понять, с чем приходится иметь дело: с опасным или безопасным объектом, съедобным или несъедобным и так далее. Но в отличие от школьной зубрежки, в живой природе все, что требует запоминания, всегда сопряжено с эмоциями, там нет праздности и скуки. Вот и выходит, что если мы начинаем работать с природным, естественным способом развития памяти, то желательно придерживаться простого правила – запоминать все с одного раза и так, словно от этого зависит очень многое.

Часть II. Будущее

Феноменально? Нормально!

Впервые с феноменальными явлениями при работе с линией времени я столкнулся еще до открытия метода голографической памяти. Как-то при проведении занятий по развитию целеустремленности я обучал группу практике применения линии времени. Как и положено, мы использовали картинку будущего через неделю. Я предложил представить картинку нашего занятия, которое должно было быть через неделю. Что может быть проще – тот же кабинет, те же люди. Но большинство участников сказали, что им представляется другая комната. Я объяснил это тогда игрой воображения, но через неделю нас попросили перейти в другую комнату, и тут случилось удивительное. Люди входят и уверенно заявляют:

– Станислав! Это то самое помещение, которое мы видели на том занятии, когда выставляли линию времени! А вы говорили, что это игра воображения!

Мне осталось только поздравить их с прикосновением к одной из загадок нашего бытия – предвидению будущего. Тогда я еще не предполагал, что дальше будет все больше и больше удивительных и парадоксальных случаев…

Это было несколько лет назад.

А вот сравнительно недавний случай с группой.

Первое занятие очередной группы 16 мая 2007 года. Мы выставили линию прошлого и начали выставлять зрительную линию будущего. Я предлагаю группе представить через неделю этот же кабинет (четвертое занятие). И полушутя добавляю:

– Заодно посмотрите, сколько людей будет на тренинге, столько же или меньше.

Четверо участниц заметили, что видят меньшее количество.

Прошла неделя, начинается четвертое занятие. Выставляем обонятельную линию времени, и я предлагаю вспомнить то, что было неделю назад.

– Заодно посмотрите, эту картинку вы увидели неделю назад или другую.

В глазах нескольких участниц было написано такое неподдельное изумление, что все стало понятно без слов. Тем не менее они поделились впечатлениями.