Разблокируй свою память: запомни все!

Второе чтение – это непосредственно запоминание, но уже знакомого текста, что намного легче, чем запоминание незнакомого. Кто-то при этом применяет мнемотехники, кто-то просто после прочтения каждой страницы (или блока информации) представляет ее на мысленном экране с выделением ключевых моментов. Если вы запоминаете текст не дословно, то и представляете его на голограмме также не дословно, а схематично. Вот страница, вот такой был первый абзац, в нем говорилось о том-то и том-то, здесь была такая фамилия и такая дата, второй абзац был большой, в нем говорится об этом, там была вот такая яркая фраза и т. д.

2. Спустя два – три часа бегло просмотреть текст.

Спустя два – три часа вы мысленно включаете текст на левом луче на соответствующем расстоянии от лица, представляя его постранично либо смысловыми блоками, а затем пробегаете глазами уже по реальному тексту, дополнительно усиливая моменты, которые надо лучше закрепить в памяти.

3. Повторить накануне сдачи экзамена либо перед уроком.

За день – два до экзамена вы проверяете, насколько хорошо сохраняется материал в голограмме вашей памяти. Если вы готовитесь не к экзамену, а к уроку, то просматриваете соответствующую информацию на голограмме, сличая ее с реальным текстом.

Для тех, кому меньше повезло с памятью, можно порекомендовать следующий алгоритм:

1. Прочитать текст два раза.

2. Через два – три часа снова дважды прочитать.

3. Прочитать перед сдачей экзамена или перед уроком.

Расшифровываем этот алгоритм.

1. Прочитать текст два раза.

Текст прочитывается в первый раз, после чего стараемся представить его на голограмме вплотную к лицу. При прочтении стараемся образно представлять все то, о чем пишется в тексте, слышать звуки и ощущать прикосновения. Представляем либо каждую страницу, либо смысловые блоки.

При втором прочтении добавляем подробности представляемых образов, контролируем проработку ощущений либо звуков в зависимости от ведущей модальности (от того, какие органы чувств максимально влияют на запоминание). Естественно, представляем все на голограмме, несколько отодвинув ее от лица.

2. Спустя два – три часа снова дважды прочитать.

Спустя два – три часа стараемся вспомнить текст на голограмме, после чего прочитываем его, задействуя ведущий канал запоминания (зрение, слух, осязание) и представляя образ на голограмме. Перечитываем второй раз.

Если у вас нет времени и вы не горите желанием пользоваться голограммой и контролировать включение в процесс запоминания различных органов чувств, можете не напрягать свое воображение. Просто прочитайте текст два раза. Это уже даст хороший эффект.

3. Прочитать текст перед сдачей экзамена или перед уроком.

Конечно, намного полезнее для памяти будет, если вы перед прочтением текста постараетесь его вспомнить, включив голограмму на соответствующем расстоянии от лица.

* * *

Описанные выше алгоритмы хорошо подходят как для тех, кому не хочется утруждать себя мнемотехниками и специальными приемами запоминания, так идля тех, кто владеет техниками запоминания и с удовольствием их применяет. В то же время использование голограммы памяти с выставлением информации на соответствующих временным промежуткам расстояниях уже само по себе является прекрасным приемом запоминания.

Необходимо еще раз уточнить, что приведены были варианты, в той или иной мере подходящие для большинства. Каждый может создать свой алгоритм запоминания. У нас на курсах проводится специальное тестирование, выявляющее особенности работы памяти, которое позволяет разработать индивидуальные программы развития и восстановления памяти, а также оптимальные алгоритмы запоминания.

Перед тем как рассмотреть, как все сказанное выше соотносится с работой голографической памяти, я предлагаю коснуться реминисценции и интерференции – процессов, грамотное применение которых позволяет сэкономить до пятидесяти процентов времени при запоминании.

Реминисценция (от лат. reminiscentia – припоминание) – более полное и точное воспроизведение сохраненного в памяти материала по сравнению с первоначально запечатленным (заученным). Реминисценция может наблюдаться при запоминании самой различной вербальной (словесной) и наглядной информации, а также при закреплении сенсомоторных навыков. Особенно часто реминисценция проявляется при работе с большим объемом логически или предметно связанного материала, оказывающего на человека эмоциональное воздействие. Реминисценция более выражена в детском возрасте.