Разблокируй свою память: запомни все!

После того как вы выставили звуковую линию времени, «оживление» пятидесяти слов в день следует выполнять с добавлением предполагаемого звучания. Вы не только визуализируете картинку, но стараетесь представить прикосновения и звуки.

Кефир, кот, машина, телефон, книга…

Представляете, как берете холодный пакет кефира синего (или зеленого, на ваше усмотрение) цвета, взбалтываете его, слыша характерное бульканье; гладите кота по мягкой шерстке, он мурлычет; садитесь в машину, ощущая руками руль, а телом – сиденье, слышите звук захлопывающейся дверцы и работающего двигателя; говорите по телефону, ощущая его пальцами; перелистываете книгу, представляя пожелтевшие страницы, чувствуя прикосновение к ним и слыша соответствующие звуки и т. п.

Таким образом «оживляете» пятьдесят слов в день. Старайтесь представлять все в цвете, со звуками, ощущениями прикосновения и, желательно, в движении.

Сначала это может отнимать много времени, но необходимо иметь в виду, что, выполняя подобные упражнения, вы не просто тренируете воображение, но закладываете базу для улучшения памяти и интуиции.

Ассоциативная память

Та же самая игра (или упражнение) на ассоциативное связывание между собой слов, но уже со звуками и прикосновениями. Придумываете один или несколько рассказов, включающих пятьдесят слов.

Точно так же пропускаем трудные слова. Хотя, если есть желание и время, не пропускайте ничего, добиваясь стопроцентного нахождения ассоциаций.

Вспоминать слова или рассказы на данном этапе развития ассоциативной памяти не нужно.

Память на запахи

Как удалось выяснить при разработке данного метода, обычно люди воспринимают воспоминания о запахах в других местах по сравнению со зрительными, телесными и звуковыми воспоминаниями. При нахождении обонятельной линии времени можно в очередной раз испытать шок от осознания того, насколько несовершенно устройство памяти, от понимания того, что в ней до сих пор царил самый настоящий хаос.

При заочном овладении методом голографической памяти можно опустить нахождение исходной линии времени и после выставления зрительной, тактильной и звуковой линий перейти непосредственно к выставлению обонятельной.

Несмотря на распространенное в НЛП мнение о том, что людей с ведущей обонятельной репрезентативной системой не больше одного—двух процентов, тренинги показали: обонятельная память может играть очень важную роль при запоминании. А значит, и структуризация обонятельных воспоминаний также весьма важна для улучшения работы памяти.

Начинаем с уже привычной подготовки – упражнения на концентрацию внимания № 1 или № 2. Можно сделать массаж крыльев носа для лучшего ощущения воспоминаний о запахах.

Вспоминаем запах, который ощущали от пяти до пятнадцати минут назад. Зрительное воспоминание при этом желательно мысленно выключить.

Мария: Я чувствую запах краски в коридоре, по которому шла десять минут назад, просто как запах на уровне носа, на расстоянии десяти сантиметров от лица.

Александр: Я вспоминаю запах духов, которые Анжела перед занятием предлагала понюхать Наташе. Запах ощущаю прямо перед лицом, также на уровне носа, но намного дальше, чем Наташа. Где-то в двадцати сантиметрах от лица.

Наташа: А у меня запах духов прямо перед лицом, почти на самом кончике носа!

– Это естественно. Ведь для вас он, видимо, представлял определенный интерес. И возможно, до сих пор интересен.

Наташа: Да, я хочу купить себе такие духи!

Виктор: А у меня запах этих духов где-то слева и снизу на уровне локтя.

– Вас, Виктор, духи, скорее всего, совершенно не интересуют.

Виктор: Да, если честно, то я не отличаю «Чарли» от «Шипра». А как вы узнали?

– По локализации ваших воспоминаний об этом запахе. Обычно чем больший интерес для человека представляет то или иное воспоминание, тем ближе оно располагается. То же самое верно и в отношении эмоций.

Анжела: Мне духи тоже нравятся, но я почему-то воспринимаю запах не так близко, как Наташа, примерно в пятнадцати сантиметрах от лица.

– Но тоже на линии носа?

Анжела: Да. Тоже на линии носа.

– Видимо, для вас духи не окрашены никаким эмоциональным фоном, а их запах уже стал знакомым. Ведь вы уже не первый раз его ощущаете?

Анжела: Да, я уже третий день ими пользуюсь.