Путь высшего наслаждения

Если вы страдаете ожирением, следует разобраться, из-за чего у вас появился избыточный вес. Нередко причиной является эндокринная патология, лечение которой требует наблюдения врача. Если лишние килограммы – следствие неправильного образа жизни, то, безусловно, необходимо его менять, не забывая, однако, что это вопрос не одного-двух дней, а нескольких месяцев, а может, и лет. Важно при этом не ставить себе сверхзадач: похудеть быстро во что бы то ни стало. Целью ни в коем случае не должно быть непосредственно похудение. А начать надо опять же с обретения любви к себе.

...

Обретите гармонию внутри себя, и результаты не заставят себя ждать: к гармонии будет стремиться и ваше тело. Девиз «Наберитесь терпения!» здесь неуместен! Просто живите и радуйтесь жизни, получайте от нее все в полном объеме. Наслаждайтесь каждой минутой. И не забывайте, что вы стремитесь к здоровому образу жизни.

КОММЕНТАРИЙ С ФОРУМА

Прекрасные слова! Для того чтобы быть счастливой, нужно действительно любить себя. Вот только не путайте любовь к себе с эгоизмом. Иногда в повседневном потоке мы забываем уделять себе внимание...

Я буду обязательно практиковать все это! А то муж все время шутит по поводу моего тела, а я не толстая. Я – красивая!

Люби себя, чихай на всех, и в жизни ждет тебя успех...

Действительно, надо любить себя, любимую, чего и всем желаю! Женщины, любите себя, и окружающие это оценят.

Полностью согласна, что нам с детства навязывают идеалы красоты, которые вызывают лишь стойкий комплекс неполноценности.

Роскошная фраза – «Позволить себе роскошь быть самой собой!».

Не знала, что, чем сильнее мы любим свое тело, тем больше у нас будет накапливаться энергии и здоровья. Спасибо за совет!

Просто надо чувствовать, что ты любима и желанна, и всё придет само собой.

ЖИЗНЬ С ЛИШНИМ ВЕСОМ: 4 ВАЖНЫХ ПРАВИЛА

ПРАВИЛО № 1. Долой запреты!

Стоит включить телевизор или открыть газету – отовсюду несется: «Долой «вредные» продукты!» Опасным называют все, что содержит в себе: холестерин, соль, сахар, перец и т. п. Запугивают нас все: и врачи, и народные целители. Слушаешь и понимаешь: все, что мы едим, страшно вредно!

На мой взгляд, напряжение, возникающее от мыслей, «правильную» или «неправильную» пищу мы едим, является более вредным, чем сами эти продукты. Болезнь (disease) – это, по сути, «dis-ease», то есть «не-легкость», или напряжение.

Мне понравился эксперимент, описанный известным психологом Джоном Паркином. Вот, что он предлагает в своей книге «Послать все на...»:

...

«...Давайте я надену белый халат и проведу эксперимент, чтобы наглядно это продемонстрировать. У меня в лаборатории сидят два человека с совершенно одинаковым состоянием здоровья. У них какая-то болезнь, и они считают, что на ее течение оказывает влияние пища. Я погрузил их в гипнотический транс и сейчас начну кормить.