Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности

[43] Ninad Gujar, Seung-Schik Yoo, Peter Hu, Matthew Walker. Sleep Deprivation Amplifies Reactivity of Brain Reward Networks, Biasing the Appraisal of Positive Emotional Experiences, The Journal of Neuroscience, March 23, 2011, 31 (12): 4466–4474.

[44] Sakari Lemola et al. “Adolescents’ electronic media use at night, sleep disturbance, and depressive symptoms in the smartphone age.” Journal of youth and adolescence 44.2: 2015, 405–418.

[45] Уильямс М., Пенман Д. Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире. Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2018.

[46] Renata da Mata Gonçalves, Danyela de Almeida Barreto, Pamela Monteiro, Marcio Zangeronimo, Paula Castelo, Andries van der Bilt, Luciano Jose Pereira. Smartphone use while eating increases caloric ingestion. Physiology & Behavior: 2019, 204, 93–99.

[47] Тим Феррис о медитации, выступление в Google: http://links.mnogosdelal.ru/TimFerrisMeditation.

[48] Тим Урбан о темной площадке для игр: http://links.mnogosdelal.ru/TimUrbanDarkPlayground.

[49] Timothy Wilson et al. Just think: The challenges of the disengaged mind, Science, 4 July 2014, vol 345, 6192, 75–77.

[50] Макгонигал К. Сила воли. Как развить и укрепить. Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2018.

[51] Смарт Э. О пользе лени. Инструкция по продуктивному ничегонеделанию. Москва: Альпина Паблишер, 2017.

[52] Duncan Godden, Alan Baddeley. “Context-dependent memory in two natural environments: On land and underwater”. British Journal of psychology 66.3: 1975, 325–331.

[53] George Brainard, Mark Rollag, John Hanifin. Photic regulation of melatonin in humans: ocular and neural signal transduction. Journal of biological rhythms: 1997, 12(6), 537–546.

[54] Anthony Greenwald. “The totalitarian ego: Fabrication and revision of personal history.” American psychologist 35.7: 1980, 603.

[55] Выступление Джона Хари об альтернативном взгляде на (наркотическую) зависимость на TED: http://links.mnogosdelal.ru/JohnHariTED.

[56] Kwon, M., Lee, J. Y., Won, W. Y., Park, J. W., Min, J. A. et al. (2013). Development and validation of a smartphone addiction scale (SAS). PloS one, 8(2), e56936.

[57] Статья про выгорание у миллениалов: http://links.mnogosdelal.ru/MillennialsBurnout.

[58] Adam Fletcher, Nicole Lamond, Cameron Van Den Heuvel, Drew Dawson. Prediction of performance during sleep deprivation and alcohol intoxication using a quantitative model of work-related fatigue. Sleep Research Online: 2003, 5 (2), 67–75.

[59] Alice Kuo. Does sleep deprivation impair cognitive and motor performance as much as alcohol intoxication? Western journal of Medicine: 2001, 174 (3), 180.

[60] Sally Andrews, David Ellis, Heather Shaw, Lukasz Piwek. Beyond Self-Report: Tools to Compare Estimated and Real-World Smartphone Use, PLoS ONE, 2015, 10 (10).

[61] Jeremy Marty-Dugas, Brandon Ralph, Jonathan Oakman, Daniel Smilek. The relation between smartphone use and everyday inattention. Psychology of Consciousness: Theory, Research, and Practice, 2018, 5 (1), 46.

[62] Демарко Т., Листер Т. Вальсируя с медведями: управление рисками в проектах по разработке программного обеспечения. Компания p.m. Office, 2005.

[63] Шень-Янь. Мудрость Чань. Москва: Уцзимэнь, 2016.

[64] Статья Тима Урбана «О чем плачут 25-летние»: http://links.mnogosdelal.ru/TimUrbanY-ru (в оригинале — Why Generation Y Yuppies Are Unhappy: http://links.mnogosdelal.ru/TimUrbanY).

[65] Трейси Б. Съешьте лягушку! 21 способ научиться успевать. Москва: Альпина Паблишер, 2014.

[66] Выступление Дэна Ариели на TED: Our buggy moral code: http://links.mnogosdelal.ru/DanArielyTED.

[67] Adrian Ward, Kristen Duke, Ayelet Gneezy, Maarten Bos. Brain Drain: The mere presence of one’s own smartphone reduces available cognitive capacity. J. Assoc. Consum. Res. 2017, 2, 140–154.

[68] Kostadin Kushlev, Elizabeth Dunn. Checking email less frequently reduces stress, Computer in Human Behavior 43: 2015, 220–228.

[69] Статья Пола Уитмора про эффект Делмора: http://links.mnogosdelal.ru/TroubleWithGoals.

[70] Аллен Д. Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса. Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2018.

[71] Джейсон Ф., Хейнмейер Х. Дж. Не сходите с ума на работе, или Как создать спокойную компанию. Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2019.

[72] Видео про настройку быстрого действия в Outlook: http://links.mnogosdelal.ru/OutlookJediSetup.

[73] Вайзман Р. Как поймать удачу. Москва: Попурри, 2006.