Психологические проблемы современных подростков и их решение в тренинге

Уже через три дня у меня будет очередной тренинг. Работы много, времени мало, так что надо как-то все распределить. Может ли мне кто-нибудь помочь? Пожалуй, нет. Работы у всех много. Хорошо, тогда я сделаю так: вечерами буду готовиться, потом проведу тренинг, а потом позволю себе выходные дни. Отдохну на полную катушку.

Конечно, это не очень серьезная проблема. Она приведена только для примера. Теперь вы можете начать.

Обсуждение

Поделитесь, как вы себя чувствовали в роли жертвы и в роли ответственного человека.

Подведение итогов

Когда мы чувствуем себя жертвой, многие ситуации кажутся нам безвыходными. Мы ждем, что кто-то решит нашу проблему, и обвиняем окружающих, которые не хотят делать это за нас. Мы переживаем различные неудобства, они копятся, а мы все ждем. Что ж, мы имеем право занять позицию жертвы, но тогда должны знать, что жертвы проживают несчастную жизнь, чувствуют себя слабыми и беспомощными.

Но вот в чем парадокс: если мы сами выбираем позицию жертвы, то это означает, что мы сами создали себе такую жизнь. Получается, что как бы мы ни избегали ответственности, она все равно ложится на нас. Это происходит потому, что на самом деле избежать ответственности невозможно. Мы только можем сделать вид, что ничего не решаем и ни за что не несем ответственность. Но как только мы принимаем решение жить именно так, мы сразу несем ответственность за это решение.

✓ Комментарии для тренера

Это упражнение не стоит слишком разжевывать и затягивать. Оно в большей степени предназначено для «вхождения» в тему. Дальнейшие упражнения дают возможность раскрыть ее более глубоко.

Упражнение 34. Алые паруса (Е. Емельянова)

Цель: дать участникам возможность побывать в активной и пассивной позициях ответственного человека и жертвы.

Время: 40 минут.

Материалы: ватман (по три листа на каждую пару участников); кисти; гуашь (красный цвет обязательно); клей; ножницы; толстые нитки с толстыми иглами.

Инструкция

Кто читал книгу Александра Грина «Алые паруса»?

Для тех, кто не успел или подзабыл, я напомню. Там речь идет об одной девочке по имени Ассоль, которая жила со своим отцом. Мама у нее умерла. Они жили бедно, отец, бывший моряк, делал игрушечные кораблики, а девочка, когда подросла, продавала их на рынке.

Однажды, когда ей было лет 8 или 10, она шла на рынок с очередной партией корабликов и повстречала доброго старика. Он предсказал Ассоль, что когда она вырастет, за ней приплывет храбрый, красивый принц на корабле с алыми парусами, они полюбят друг друга, уплывут в дальние страны и будут жить долго и счастливо.

А в то же время совсем в другой стране жил мальчик по имени Грей. Он жил в богатой семье, его воспитанием серьезно занимались, но больше всего он любил путешествия. Когда он вырос, он сумел наконец исполнить свою мечту и отправился в морское путешествие, несмотря на сопротивление родственников.

Однажды он попал в приморский поселок, и там ему рассказали историю об одной странной девушке, которая живет бедно, но отказывает самому богатому жениху в поселке, потому что ждет принца, который приплывет за ней на корабле с алыми парусами. За это ее считали местной сумасшедшей. Случайно он увидел эту девушку, она ему очень понравилась.

Тогда он закупил огромное количество алой ткани, приказал сшить из нее паруса и наутро прибыл в поселок на белом корабле с алыми парусами. Ассоль была счастлива – предсказания старика и ее мечты сбылись. Грей забрал Ассоль и ее отца с собой.

Сейчас мы разыграем сцену про Ассоль и Грея. Разделитесь на Ассолей и Греев.

Теперь Ассоли рассаживаются в разных местах комнаты – каждая Ассоль ждет своего Грея. Ведите себя скромно. Напоминаю, что Ассоль больше жила в своих мечтах и была не слишком общительной. Кроме того, она не знала про приготовления Грея. Так что вам придется повернуться лицом к стене. Оборачиваться нельзя, просто сидите и ждите, ни с кем не разговаривайте.

Греи, вам предстоит сделать белые корабли (у нас будут кораблики) с алыми парусами. У вас есть бумага, краски, нитки, ножницы и клей. Подготовьтесь к встрече с Ассоль. Корабли должны быть очень красивыми – все-таки невесту повезете. Когда все закончат, по моему сигналу вы подойдете к своим Ассолям и подарите им корабли. Начинаем.

(Тренер намеренно не говорит, сколько времени будут делать корабли Греи, чтобы у Ассолей сложилось ощущение неопределенности. Рассчитывайте, что на изготовление кораблей уйдет около 20 минут.

Когда все корабли будут готовы, тренер подает знак, разрешая встречу Ассолей и Греев.)

Обсуждение

Пусть Ассоли поделятся своими впечатлениями от исполнения роли. (Чаще всего говорят, что было скучно, время тянулось бесконечно, было завидно, что Греям так интересно, и т. п.)

Теперь впечатлениями делятся Греи.

Подведение итогов