Психологические проблемы современных подростков и их решение в тренинге

Страх ответственности за судьбу участников. Этот страх испытывают те тренеры, которые как раз склонны брать на себя такую ответственность. Они считают, будто все, что сделают участники после тренинга, – результат этого самого тренинга. Такие ведущие склонны испытывать чувство вины и страдают «синдромом спасательства».

«Спасатель» думает, что он должен все предусмотреть, обо всех позаботиться, ему кажется, что участник о чем-то не догадается, если он не посоветует, в чем-то ошибется, если он не подскажет. Он «за уши» втягивает пассивного участника на тренинг, болезненно переживает сопротивление и «костьми ложится», стремясь доказать полезность каждого упражнения. Он стремится избавить каждого от «лишних» трудностей, взвалив на себя дополнительную ответственность за то, чтобы «всем было хорошо». Не стоит путать это с заботой.

«Спасательство» похоже на мешок, который мы взваливаем на себя и тащим, пока не надорвемся, хотя нас об этом никто не просит. Да никому это и не нужно. А когда надорвемся, что будет? Никто из участников не умрет. Психологически «умрем» мы. Это называется «синдромом выгорания». Кто-то другой будет проводить тренинги или мы будем проводить, но уже без вдохновения, уныло, кисло. Работа тренера строится на партнерстве. И если вы чувствуете, что имеете склонность к «спасательству», вам обязательно надо пойти к психологу. Личностное развитие предполагает преодоление страхов и подобных «синдромов». А если тренер не развивается, вряд ли он сможет эффективно стимулировать это в других.

Каждый раз, когда вы встречаетесь с собственным страхом, вспоминайте слова одной мудрой женщины: «Вы становитесь сильнее, храбрее и увереннее каждый раз, когда останавливаетесь, чтобы взглянуть страху в глаза. Вы должны сделать то, что считаете невозможным» (Элеонора Рузвельт).

Список тем тренингов по социальному и личностному развитию подростка и по профилактике отклоняющегося поведения

Темы тренингов, нацеленных на профилактику отклоняющегося поведения подростков и молодежи, определяются общими стратегическими задачами, о которых мы говорили в разделе 1:

1) информирование о влиянии отклоняющегося поведения на здоровье и жизнь;

2) развитие необходимых личностных качеств и жизненных умений;

3) развитие умения строить межличностные отношения и обучение моделям конструктивной коммуникации.

Более конкретно это выглядит так:

1. Инвентаризация представлений подростка о влиянии отклоняющегося поведения (каждый раз имеется в виду конкретный вид отклоняющегося поведения) на все сферы жизни человека. Поскольку такая информация в основном известна подросткам, лучше всего именно «инвентаризировать» уже имеющиеся знания через интерактивные беседы и игры, составление схем, таблиц, игры в интервью, ток-шоу, которые можно сопровождать брошюрами, плакатами, таблицами.

Подходят, например, упражнения «Формула неудачника», «Домино».

Кроме того, специальные упражнения помогают в безопасной обстановке пережить тяжелый путь утрат, сопровождающий любой деструктивный образ жизни.

Например, упражнения «Путь утрат», «Гроздь проблем», «Жернова», «Стена».

2. Обучение управлению своим эмоциональным состоянием: развитие эмоциональной грамотности, обучение умению наслаждаться эмоциональными состояниями без наркотиков, обучение самопомощи при снятии стрессовых напряжений в сложных социальных ситуациях, обучение эмоциональному самовыражению и разрядке – трансовые, релаксационные упражнения с использованием специальной музыки, танцедвигательные упражнения, арт-терапевтические упражнения и др.

Например: ознакомительные упражнения «Планета чувств», «Радуга чувств», «Дерево чувств», «Цветные звуки моего тела»; копинг-приемы (т. е. упражнения, помогающие купировать, останавливать слишком интенсивные, мешающие эмоции) «Пуленепробиваемый колпак», «Враг на ладони»; упражнения на способы выражения и разрядки эмоций «Танец моих эмоций», «Выколачиваю гнев», «Золотистый поток», «Место личной силы», «Волшебное дерево».

3. Развитие самосознания: помощь в развитии понимания себя, своих качеств, понимании своих внутренних конфликтов, потребностей, установок и родительских посылов – упражнения по работе с субличностями, образная визуализация, телесноориентированные методы и приемы, упражнения по осознаванию семейной системы, упражнения с использованием метафоры, сказочных образов и др.

Например: «Эмблема», «Я – предмет», «Я – книга», «Клон», «Генеральная уборка», «Триптих», «Вселенная моего Я», «Две моих субличности», «Голос поколений».