Психологические проблемы современных подростков и их решение в тренинге

Участники – психически здоровые люди. Тренинг может вести психолог, а также профессионал в той области, которой посвящен тренинг, имеющий специальные навыки работы с группой.

Социально-психологический тренинг (СПТ) – это психологический тренинг, направленный на повышение коммуникативной компетенции, формирование и развитие качеств, обеспечивающих эффективное взаимодействие с социумом.

СПТ могут быть посвящены самым разным темам и при этом всегда включают в себя вопросы межличностного взаимодействия, такие как:

– развитие способности установления и поддержания психологического контакта в общении;

– познание своих возможностей и ограничений во взаимодействии с другими людьми;

– осознание и снятие внутренних барьеров и зажимов, мешающих эффективной коммуникации;

– развитие способности к анализу своего и чужого поведения;

– развитие способности к пониманию, прогнозированию отношений, чувств, состояний человека в определенных ситуациях;

– развитие чувствительности к групповому процессу взаимодействия (видение целостной картины отношений и закономерностей изменений).

Разновидностью СПТ являются тренинги формирования команды и групповой коучинг.

Тренинги формирования команды нацелены на:

• сплочение коллективов;

• разрешение внутригрупповых конфликтов;

• снятие эмоционального напряжения в группе;

• облегчение процесса адаптации новичков к новым условиям деятельности;

• освоение социальных и профессиональных ролей.

Групповой коучинг нацелен на:

• осознание своих ресурсов, способностей для эффективной деятельности в определенной сфере;

• осознание и коррекцию неадаптивных социальных и личностных установок, препятствующих успешности в определенной сфере;

• развитие уверенности и других качеств личности, способствующих профессиональному росту и самореализации в определенной сфере.

Любой вид СПТ четко структурирован и ограничен во времени. Имеет определенную тематическую структуру. Может включать в себя элементы тренинга умений и тренинга навыков. Анализируются поведение и психоэмоциональные реакции участников только на тренинге, личные истории участников не затрагиваются.

Участники – психически здоровые люди. Ведущий – психолог или профессионал в той области, которой посвящен тренинг, имеющий специальные навыки работы с группой. Во втором случае ведущий непременно должен сам пройти все этапы тренинга, который он собирается транслировать будущим участникам.

СПТ нацелен на определенные результаты, и при этом большое внимание уделяется самому процессу.

При обнаружении психологических проблем глубокого характера (ригидные механизмы защиты, старые травмы и т. д.) ведущий акцентирует на них внимание участника и предлагает решить их позже в форме другого вида психологической помощи (индивидуальная психотерапия, групповая психотерапия, группы или тренинги личностного роста).

Ведущий не должен погружаться в проблематичную область личности человека глубже, чем это определяется границами данного вида психологической работы.

По длительности проведения СПТ различают:

а) трек – очень короткое тренинговое занятие, посвященное узкой теме, длится от 1,5 до 6–8 часов;

б) краткосрочный тренинг – длится от 9-10 часов до 3–5 дней;

в) пролонгированный тренинг – занятия по 1,5–3 часа проводятся регулярно (например, 1–2 раза в неделю) в течение нескольких месяцев.

Тренинг личностного роста (ТЛР) – это вид тренинга, целью которого является активизация личностного развития (см. «группа личностного роста», с. 81).

ТЛР имеет определенную гибкую тематическую структуру, позволяющую подстраиваться под возникающие групповые процессы и актуализирующиеся темы участников (изменение очередности тем, расширение или сужение времени обсуждения или количества упражнений и т. д.).

По продолжительности занятия и общему времени работы выделяют:

а) интенсивный краткосрочный тренинг (от 3 до 7–9 дней) при работе до 6 часов в день;

б) пролонгированный тренинг (например, встречи на 3 часа один раз в неделю в течение нескольких месяцев);

в) тренинг-марафон – глубокое погружение в созданную атмосферу, которое не прерывается в течение длительного времени – от суток до нескольких дней; при этом ведущие по очереди сменяют друг друга, а участники никуда не расходятся, прерываясь на предусмотренный расписанием краткосрочный сон.

ТЛР может включать в себя элементы СПТ. В то же время, при определенных обстоятельствах и в определенные отрезки времени, пролонгированный ТЛР может быть очень близок к групповой психотерапевтической работе с психически здоровыми людьми.