Психологические проблемы современных подростков и их решение в тренинге

Участники в произвольном порядке расставляют по комнате несколько стульев на большом расстоянии друг от друга. Потом все выстраиваются друг за другом паровозиком и держат друг друга за плечи. Затем все закрывают глаза (если есть возможность, все завязывают глаза специальными непрозрачными повязками или косынками). С открытыми глазами остается только один участник в середине «паровоза». Затем тренер быстро меняет расположение стульев. Паровозику нужно пройти вокруг всех стульев, не сбив их. После упражнения участников просят поделиться своими впечатлениями. Тренер спрашивает, каково было идти с закрытыми глазами. А затем проводит метафорическую параллель о том, что люди часто двигаются по жизни с закрытыми глазами, не задумываясь о том, что будет дальше, как отзовется тот или иной поступок.

Упражнение 88. Ожидания и страхи

Каждый участник называет свое имя и отвечает на вопросы:

– Как вы узнали об этой группе?

– Что значит для вас эта группа?

– Какие позитивные ожидания есть у вас от занятий в группе?

– Есть ли у вас какие-нибудь сомнения и страхи, а если есть, то какие?

Упражнение 89. Формула любви (Е. Емельянова)

Тренер предлагает участникам создать общегрупповой коллаж, который вместит в себя все составляющие любви между людьми. Выдаются 4 листа ватмана, которые нужно склеить между собой, краски, кисти, клей, ножницы, различные старые иллюстрированные журналы. На все 20 минут. Затем участники могут поделиться впечатлениями.

Упражнение 90. Формула успеха (Е. Емельянова)

Выполняется так же, как «Формула любви», только применительно к успеху.

Раздел 4 Примеры составления программ

Общие комментарии к программам

1. В программах указано «чистое» время тренингов. К нему нужно прибавить время перерывов. Так, если «чистое» время одного тренинга – 2.30-2.50, то общее время проведения 3 часа.

2. Невозможно с точностью до минуты рассчитать время на выполнение каждого упражнения, тем более что длительность обсуждения зависит и от количества участников, и от их индивидуальных особенностей. Поэтому тренеру необходимо иметь некоторое «пространство для маневрирования». Если времени на упражнение затрачено больше, чем планировалось, его можно восполнить за счет сокращения:

1) времени перерыва;

2) времени на заполнение анкет обратной связи: их можно будет заполнить после тренинга;

3) небольшого сокращения заключительного шеринга.

3. Программы тренингов можно составить самостоятельно, используя упражнения, представленные в разделе.

4. Программы тренингов по узким темам можно компоновать из отдельных блоков «Программы курса тренингов с использованием всех модулей», состоящей из 9-ти тем, разделенных на 20 тренинговых занятий плюс вступительное и заключительное занятие. Нужно учитывать, что при использовании отдельных блоков придется прибавить время для упражнений на знакомство и снятие первичного напряжения. Варианты названия такой программы: «Школа жизненного успеха», «Школа социального успеха», «Школа лидерства», «Тренинг по развитию уверенности в себе», «Университет “Альфа’» («Альфа» – лидер, человек, обладающий харизмой).

5. Тренинги могут составляться с последовательным использованием блоков (тем) программы, а также с параллельным прохождением тем. Последовательное прохождение предпочтительнее, т. к. создает возможность структурно-логичного переживания опыта и усвоения знаний. Это делает тренинги более эффективными. Параллельное прохождение тем предпочтительно только в тех случаях, когда у тренера нет уверенности в стабильности состава группы. В этом случае хотя бы в какой-то мере раскрывается сразу несколько важных тем на одном занятии.

6. Для одноразовых занятий больше всего подходят социальные игры, которые одновременно задействуют несколько тем и могут быть обсуждены в шеринге («Обитаемый остров», «Город», «Снежная королева», «Золушка»).

Программа курса тренингов с последовательным прохождением модулей

22 занятия по 3 часа

Курс тренингов по развитию уверенности в себе

8 занятий по 3 часа

Курс тренингов по профилактике агрессивного поведения

3 занятия по 3 часа

Список литературы

Агрессия у детей и подростков / Под ред. Н.М. Платоновой. СПб.: Речь, 2006.

Алиева М.А., Гришанович Т.В., Лобанова Л.В., Травникова Н.Г., Трошихина Е.Г. Тренинг развития жизненных целей. СПб.: Речь, 2001.

Альдер Х. Самоучитель НЛП. Как изменить свою жизнь за 21 день. М.: Центр НЛП-тренинга, 2000.

Березин С.В., Лисецкий К.С. Наркомания глазами семейного психолога. СПб.: Речь, 2005.