Читаем Практическая интуиция в любви полностью

"Чтение" в группе незначительно отличается от "чтения" наедине. При групповом "чтении" в качестве "мишени" выбирается человек, который садится в центре группы с ручкой и бумагой (а возможно, и с магнитофоном) и пишет вопрос или проблему, которую ему нужно решить. Это может быть или конкретная проблема, например как уладить разногласия, возникшие с любимым человеком относительно того, где проводить отпуск, или более общий вопрос, например: "Какая информация поможет мне прямо сейчас?"

Закончив писать, она зачитывает вопрос вслух всей группе. Однако "мишень" не должна давать информацию о том, что произошло до этого, поскольку у группы может возникнуть искушение использовать при ответе на вопрос не интуицию, а логику.

Все члены группы прислушиваются к себе. Затем, как только появляется интуитивная информация, они свободно сообщают ее человеку, находящемуся в центре. "Читатели" должны позволить себе перебивать друг друга или отвечать по очереди, следуя за своей интуицией. Помните, что интуитивная информация создает помехи. Чья-то интуитивная информация может повлиять на ваши сильные интуитивные предположения.

Вы должны отвести на прислушивание к своему телу не меньше минуты, а "чтение" каждого человека должно занимать, в зависимости от размера группы, от трех до пяти минут. Не забудьте, что интуитивная информация появляется как вспышка, так что на ее сообщение не должно уходить много времени. Если у вас гораздо больше информации для человека и вы не успели высказаться, запишите ее на листок и позже передайте его "мишени". Спустя несколько минут у человека, сидящего в центре, возможно, возникнет желание задать группе вопросы. Сосредоточьтесь на своей интуиции, даже если вам покажется, что у других членов группы возникают противоречивые представления. Вы можете видеть разные стороны одной и той же монеты.

Насколько надежно "чтение" другого человека?

Мы можем научиться доверять своей собственной интуиции, но продолжать сомневаться в надежности "прочтения" нас другим человеком. Одним из способов проверить точность интуиции "читателя" является следующий: задайте вопросы, ответы на которые вы знаете. Но из того, что "читатель" дал не правильный ответ на вопрос, не следует, что все "чтение" было ошибочным. Однако в общем и целом у вас должно возникнуть ощущение, что человек, "читающий" вас, имеет ясное представление о вашей жизни, причем о разных ее аспектах.

Знакомство с техникой конверта

Не все члены вашей группы поддержки одинаково хорошо владеют навыками "чтения" людей. Более того, когда группа только начинает встречаться, ее члены редко бывают по-настоящему откровенны и открыты.

Полезная техника в подобных ситуациях - вы даже сами можете ею воспользоваться - запечатывайте вопроса "мишени" в конверт. Это практически на сто процентов гарантирует чистое интуитивное "чтение", поскольку у человека, получившего его, нет "ключей", которые неизбежно предлагает любой вопрос.

Человек, осуществляющий "чтение", держит конверт с вопросом и сообщает о своих интуитивных впечатлениях так, словно он уже слышал этот вопрос, зачитанный вслух. Затем "мишень" может попросить этого человека прояснить вопросы. Когда интуитивные представления "читателя" будут высказаны, он может открыть конверт для дальнейшего прояснения и интерпретации своих открытий.

Эта техника, помимо того что является развлекательным упражнением для группы, имеет множество вариаций. Например, каждая участница может написать собственный вопрос на листке, пометив конверт каким-то известным ей символом (только не именем), и с кем-нибудь поменяться конвертом. Дальше все по очереди приступают к чтению, не определяя принадлежности конверта. Кто-то должен записывать эти впечатления для того, кто "читает", а остальные внимательно слушают и пытаются определить, когда прозвучит их собственный вопрос. После того как все конверты будут "прочитаны", можно проверить правильность интерпретации вопросов.

Группы поддержки из Интернета

Создается впечатление, что технология способна изменить любой аспект современной жизни. Наверное, этот феномен лучше всего отражен в Интернете. Благодаря анонимности Интернета люди могут общаться и создавать уникальный форум для "любовных" групп поддержки.

Конечно, полную анонимность Интернет гарантировать не может, но, соблюдая определенную осторожность, вы сможете избегать людей с сомнительными мотивами и создавать виртуальные группы, которые будут регулярно встречаться. Существует множество вэб-сайтов, которые позволяют людям создавать свои собственные чаты. Сначала вам нужно обратиться к какому-нибудь Интернет-провайдеру или воспользоваться популярной поисковой программой.

Перейти на страницу:

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука