Практическая биоэнергетика

В процессе освоения вышеизложенного упражнения, особенно в начале из ваших глаз будут течь слезы, может возникать сухость и резь в глазах. Это свидетельствует о том, что организм через глаза начал освобождаться от шлаков. И когда процесс очищения организма будет завершен, вы сможете очень долго смотреть на шар не моргая и не испытывая при этом никаких дискомфортных ощущений в глазных яблоках.

Регулярная практика вышеизложенного упражнения сделает ваши глаза лучистыми, очень блестящими, а силу вашего взгляда не смогут вынести большинство людей. Ну, а кроме того, вы избавитесь от очень многих своих болезней, так как это упражнение способствует исцелению всего организма.

Упражнение. Проникновение в энергетический центр мозга

1. Сядьте лицом на север по-японски (на пятки),

2. Закройте глаза и полностью откорректируйте все параметры принятой позы.

3. Отпустите на волю внимание и дождитесь прихода расслабления.

4. На 3–5 минут сконцентрируйтесь на своем естественном дыхании, пассивно наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу.

5. Откройте глаза и направьте взгляд на кончик носа.

6. Продолжая удерживать взгляд на кончике носа, сконцентрируйте внимание на переносице.

7. Через какое-то время ваше внимание уйдет и глубь головы.

8. Физически продолжая смотреть на кончик носа, сфокусируйте внимание на точке в центре головы находящейся на одном уровне с переносицей.

Через некоторое время перед вашим взором начнут возникать вспышки света, который постепенно начнет сгущаться и накапливаться в центре вашей головы.

Продолжайте концентрацию на центре головы лишь до тех пор, пока вам это комфортно.

Первое время сразу же после окончания практики вы можете ощущать легкую расфокусировку зрения. Не переживайте — это нормально. Просто слегка помассируйте глазные яблоки, и резкость зрения восстановится.

В процессе этого упражнения вы осознаете энергетический центр своего головного мозга, который находится на центральной энергетической оси, на одной линии с переносицей. Этот энергетический центр управляет работой абсолютно всего головного мозга и является главным командным пунктом нашего сознания, нашей психики.

Сейчас нашей первоочередной задачей является осознание энергетических каналов, а не работа с отдельными энергетическими центрами. К работе с центром головы и к практическому его применению мы обязательно вернемся в следующих разделах этой книги. Пока же вашей задачей является стабильное восприятие света в центре своей головы.

Практикуя вышеизложенное упражнение, вы сможете глубочайшим образом успокаивать свою психику, вызывая торможение коры головного мозга, и достичь настоящего полного внутреннего безмолвия.

Упражнение. Тепло жизненности

1. Сядьте на пятки (по-японски) и полностью откорректируйте все параметры принятой позы.

2. Закройте глаза и, отпустив на свободу внимание, дождитесь расслабления.

3. Сконцентрируйтесь на своем дыхании и 3–5 минут пассивно понаблюдайте за ним, не вмешиваясь в его работу.

4. Сфокусируйте внимание на области ноздрей.

5. При каждом вдохе осознавайте ощущение прохлады на слизистой носа от движения по ней воздуха. При каждом выдохе ощущайте движение по слизистой выдыхаемого теплого воздуха.

Продолжайте эту концентрацию 1–2 минуты.

6. Начните наблюдать только за своими выдохами, обращая внимание лишь на то, как во время выдоха теплый воздух движется по слизистой носа.

Сохраняйте эту пассивную концентрацию 1–2 минуты.

7. Начните выдыхать тепло в области центра низа вашего живота, позволяя вдохам происходить самим по себе, без вашего участия.

Концентрируйтесь лишь на том, как во время каждого выдоха вы посылаете выдыхаемый теплый воздух в центр низа своего живота.

8. Разогрейте центр низа живота до реально ощущаемого жара.

В силу того что центр низа живота является регулятором пищеварения, от него в свою очередь очень сильно зависит здоровье нашего физического тела.

Вышеприведенное упражнение обладает мощнейшим оздоравливающим эффектом, ведь оно способствует разжиганию пищеварительного огня.

Практикуя это упражнение, вы можете научиться по своему желанию разогревать абсолютно любой участок своего тела, подвергшийся переохлаждению, и в результате стать гораздо менее зависимым от теплой одежды.

Делая данное и предыдущее упражнения, вы основательно готовились к открытию микрокосмической орбиты. И теперь вы полностью подготовлены к тому, чтобы соединить в одно целое переднюю и заднюю часть своего энергетического тела двумя разными способами.

Как вы уже заметили, автор этой книги очень постепенно, через длительную подготовку подводит вас к овладению тем либо иным навыком. Это связано с тем, что основательная подготовка — это залог успешности абсолютно любого действия. И делать что-либо надо лишь тогда, когда вы действительно к этому готовы. А иначе вместо успеха вас в лучшем случае ожидает просто пшик, а в худшем случае результаты вашего действия обернутся для вас катастрофой.