Читаем Подарок осознания полностью

— Всё, что происходит, — это просто факты. Я могу сказать по фактам, что у нас произошло. Пришел мужчина, такого-то веса, так-то одетый, говорил такие-то вещи. Это просто факты. В них нет моего отношения, но по поводу этих фактов у присутствующих здесь возникли определенные реакции. Например, ваша реакция исходит из тенденции выяснять, хорошо или плохо то, что происходит. Надо от этого защищаться или не надо? Ведь у вас возникли именно такие реакции в связи с этими фактами. Вы понимаете, о чем я говорю?

— Пытаюсь.

— Я прошу еще кого-нибудь высказаться по поводу происшедшего.

— Сначала я почувствовала запах перегара и подумала: «Надо же. Пьяный пришел. Как так можно?» Потом подумала о том, что вы здесь главный и сами с ним справитесь. Затем чувствую, что во мне начинает подниматься негодование, и я уже начинаю придумывать, как мне ему ответить. Придумала, что надо привести ему пример, чтобы он ушел. Мне стало жалко времени, я посмотрела на часы, боже, у нас всего два с половиной часа, и он их отнимает. Потом я начала успокаиваться, но всё равно это раздражение во мне не прошло до конца.

— Посмотрите, у тех, кто сейчас высказывался, были разные отношения к тому, что происходило. У каждого возникли какие-то свои стереотипные реакции.

— У меня в жизни тоже часто возникало чувство потерянного времени.

— Смотрите, как мы комментируем жизнь. Есть просто жизнь — поток событий, фактов. Приход этого человека сюда, разговор с ним и всё, что произошло, есть просто события сегодняшнего вечера. Теперь обратите внимание на то, как ваш ум комментирует, объясняет, определяет эти события. Кто-то комментирует то, что происходило, в понятиях «интересно — неинтересно», другие в терминах «хорошо — плохо», «правильно — неправильно»… К чему это приводит? К дроблению и фрагментации единого потока событий. Ваш обусловленный ум пытается нарезать реку жизни, как буханку хлеба.

— Плохой поступок тоже интересен. Ведь у нас в жизни не всегда всё бывает правильно.

— Вы хотите сказать, что всё происходящее было вам интересно? Но ведь само представление о происходящем как об интересном, исходит из противоположного представления о неинтересном. Таким образом, ваше восприятие уже разделенное. Если вы классифицируете то, что происходит, с точки зрения «полезное — неполезное», то будете сидеть как на иголках, когда происходящее вам кажется неполезным.

— У меня вообще негативное отношение к тем, кто пьет. У меня сразу возникло желание вывести подвыпившего.

— А вы часто с пьяными встречаетесь?

— Нет.

— Надо принимать его.

— Я принимаю, я понимаю, что живу в реальной жизни. Я принимаю, но не хочу этого.

Жизнь нельзя нарезать, как буханку хлеба

— Смотрите, человек говорит «я всё вижу и принимаю», но дальше действует привычным образом. Если бы вы принимали всё до конца, то эти вопросы и оценки не возникли бы. Если же вы утверждаете «я всё это принимаю», но говорите и действуете как всегда, то, значит, вы не принимаете, а просто говорите об этом. У вас есть представление о том, что вы всё видите, есть представление о том, что вы всё принимаете, но на самом деле нет видения и нет принятия.

Жизнь нельзя разрезать, как буханку хлеба, потому что жизнь — это река. Попробуйте нарезать реку. Придите как-нибудь с ножиком к реке и попробуйте ее разрезать на части. Течение реки подобно течению жизни. То, что я называю реальностью, фактами, и есть течение жизни, которое невозможно сделать дискретным, разделенным. Но обусловленный ум всегда пытается сделать это. Он хочет превратить нечто целое в набор частей и фрагментов.

Если вы сейчас будете обращать внимание на то, что говорит каждый, то увидите, кто, как и какими способами пытается фрагментировать, сузить, разделить необъятную текучую жизнь. Жизнь невозможно загнать в какие-либо рамки. Суждения. Оценка. Определение. Разве они не являются коробкой, в которую мы пытаемся втиснуть то, что заведомо не может в нее войти? Жизнь бесконечна, ее нельзя втиснуть ни в какую форму. Обусловленный ум же пытается это сделать. Так кто же страдает от этого: жизнь или ум?

— Страдает тело и ум.

Перейти на страницу:

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука