Читаем Подарок осознания полностью

— Духовное сердце не смотрит ни на кого как на врага, оно просто смотрит полностью открытыми глазами, как маленький ребенок, который только что родился. Посмотрите в ясные глаза ребенка. В них чистое созерцание. Когда его начнут воспитывать, он станет разделенным, и его глаза изменятся. Сходите к кому-нибудь, у кого родился маленький ребенок. Возьмите его на руки и просто посидите, смотря в его глаза. Посмотрите на кошку, которая просто двигается. Просто смотрите. Смотрите на реку, которая просто течет. Смотрите на птицу, которая просто летит. На муравья, который ползет.

— Я не могу. Когда пытаюсь созерцать, ум опять мне говорит, что я ничего не делаю, что надо что-то делать. И он мне не дает просто созерцать. Он говорит, что надо действовать.

— Хорошо. Можно сидеть, смотреть на кошку и наблюдать за тем, что ваш обусловленный ум выдает. Просто наблюдать за ним. Не нужно с ним бороться. За ним нужно наблюдать. Какие мысли он выдает? К чему он подталкивает? Просто наблюдать. Дайте возможность себе в течение часа просто наблюдать за всеми его выкрутасами. Не поддаваться возникающим мыслям типа: давай вставай и действуй, ты ничего не делаешь, ты ленивая. Не вставайте и не действуйте, а просто наблюдайте за тем, что он выдает. Одна мысль сменится другой. Просто наблюдать.

Соединение ума и сердца дает мудрое сердце и любящий ум. Наблюдение без выбора за своими мыслями является осознанием. Это высшее проявление ума. А высшее проявление сердца — это любовь. Но так как большинство людей заморочено своим обусловленным умом, то не знает, что такое любовь. Люди знают массу определений, но не само чувство необусловленной любви. Поэтому для человека, отождествившего себя со своим обусловленным умом, есть один способ выхода из тупика — осознавать свои мысли, чувства и ощущения. Просто осознавать. Стать зеркалом, которое просто отражает то, что есть. В результате ваш ум может успокоиться, и тогда возникнет возможность проникнуть в глубину сердца. И оттуда пойдет тепло необусловленной любви. Сейчас вход в ваше сердце закрыт обусловленным умом. Поэтому надо разгрести этот вход, а сделать это можно только через наблюдение и осознание работы его механизма.

— На всё это требуется внимание и любовь сердца?

— Да. Это как маленький ребенок и любящие родители. Он делает всё, что угодно. А они просто наблюдают за ним и делают так, чтобы он не упал. Он делает всё, что угодно, а они просто смотрят за ним. Любяще наблюдают за ним.

— Когда вы говорили о сердце, я вспомнила те моменты, когда кормила ребенка. Это такое ощущение счастья…

Ключи входа в другую реальность

Часто люди задают вопросы: «Что со мной будет? Какова моя судьба, почему со мной происходят те или иные события? Почему эти события повторяются, и происходит всегда одно и то же? Почему в какой-то момент жизнь резко изменяется?»

Что такое судьба? Ее можно представить как потоки событий. То, что мы называем судьбой, это определенные потоки жизненных событий, в которые мы вовлекаемся и проживаем их. Изменение судьбы — это переход из одного типа потоков событий в другой. То, что мы называем жизнью, есть множество взаимосвязанных потоков событий. В частности, карма — это потоки событий, которые закручиваются в одной и той же плоскости. Некоторые события в вашей жизни могут всё время повторяться. Это говорит о том, что вы попали в водоворот одного и того же повторяющегося событийного ряда. Можно ли выйти из этих потоков? Каким образом изменить свою судьбу? Как сменить сценарий своей жизни?

Поток событий подобен кинофильму, проецируемому на экран вашего сознания. Направляя на него свое внимание, вы включаетесь в показываемый сценарий и начинаете проживать его с позиции одного или нескольких участников. Жизнь — это множество взаимопроникающих друг в друга сценариев. Люди становятся теми или иными участниками сценариев, когда отождествляют себя с какими-либо ролями. Каждый из нас обладает сознанием и вниманием. Сознание — это энергия, а направляется эта энергия с помощью внимания. Направляя свое внимание, фиксируя его на чём-то определенном и отождествляясь с этим, мы попадаем в некий поток событий. Именно направленность и отождествление нашего внимания вовлекает нас в определенные потоки событий. Разотождествление внимания может вывести из потока событий.

Скажем, вам важен какой-то человек. Что называется, вы прилипли к нему. Или вам важна карьера, деньги или какая-нибудь вещь. Направляя свое внимание и отождествляясь с тем, чего вы очень хотите, вы тут же попадаете в определенный поток событий, связанный с данным человеком, вещью или еще чем-то. Так происходит вхождение в поток событий. Если мы своим вниманием вошли в поток событий, он нас начинает вовлекать в некое действие.

Перейти на страницу:

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука