По эту сторону саморазрушения

Тем временем, в моменты просветления, когда недуг отступал и давал проступить на поверхность сознание, которое свободно от болезни, мама давала мне всё. У меня всегда была хорошая одежда, я всегда ела вкусно и у меня была возможность заниматься танцами и музыкой помимо школы. Моё детство было счастливым, но я не видела этого. Я всегда думала, что я брошена, и никому нет дела до меня. Мы ведь никогда не замечаем хорошее – это проблема многих. Мы настроены видеть только плохое и негативное. Мы так привыкли раздувать из мухи слона, что сами в конце концов заключаем себя в клетку вместе с теми ненужными и удручающими мыслями, что нас гнетут. Когда мы находимся внутри, то всё хорошее, что есть по ту сторону нами выстроенной решетки, кажется далеким, и мы перестаем верить в существование всего доброго, что нас когда-либо окружало. Мы видим лишь ржавые и искореженные прутья тоски, которые удерживают нашу истерзанную душу. Мы так беззащитны и одиноки. Мы так раздражены происходящим в заточении, что наш взор прекращает улавливать то тепло и свет, которые никогда не покидали нас.

Всё в нашей голове. Всё это внутри нас. И если, мы не откроем дверь сами, то рискуем навсегда остаться наедине с печалью. И вот, что я хочу сказать, возможно вы догадывались, но эта дверь не заперта. Если ты готов, то давай проверим вместе. Ты позволишь?..

«Это не проблема, это ситуация» – эту фразу я слышала в институте от одного очень хорошего преподавателя. И это застряло у меня в голове, я думаю, как и у многих других студентов, которые присутствовали в аудитории тогда.

Я прямо-таки прониклась этими словами и во мне что-то щелкнуло. Я просто собрала все свои проблемы в кучу и посмотрела на них как на ситуации. Боже мой! Как же мне стало легко после этого! Вот она – сила слова!

А про это мы поговорим позже. Мы обязательно вернемся к теме слов в нашей жизни и об их влиянии на нас.

Хочу еще сказать, что вместо того чтобы заниматься самобичеванием изо дня в день, как это делала я почти всю свою жизнь, просто попробуйте задать себе вместо вопроса «какого черта?», «что с этим делать?»

Сразу другая эмоция возникает, правда?

Больше не хочется тратить время на обсуждение проблемы. Хочется просто взять и решить её.

Ведь «это не проблема – это ситуация!»

Жизнь даёт тебе ровно то, что ты сможешь вынести и то, с чем ты сможешь справиться. 

4. Всё ли я положила на место…ОКР

Я арендую комнату у возрастных дам. И кажется, у меня развивается обсессивно-компульсивное расстройство. Это прям выводит меня из себя. Не могу успокоиться, думать и заниматься делами пока не проверю всё ли я положила на место в ванной и на кухне после пользования. Проверяю по несколько раз. Хотя знаю, что все положила на место.

Обсессивно-компульсивное расстройство, ОКР, или невроз навязчивых состояний) – это, психическое расстройство, при котором у больного появляются навязчивые, мешающие или пугающие мысли (обсессии). Он пытается избавиться от этих ощущений с помощью таких же навязчивых и утомительных действий (компульсий).

Обсессивно-компульсивное расстройство чаще всего начинается в возрасте от 10 до 30 лет.

ОКР встречается у представителей всех социоэкономических уровней.

До 48 % больных ОКР – холостые. Бывает, что расстройство настолько сильное, что шансы на брачный союз уменьшаются. А если всё-таки создается семья, то возникают внутрисемейные проблемы, которые могут привести к разводу. От ОКР обычно страдают люди с высоким уровнем интеллекта. Потому что, для развития расстройства нужно обладать сложным образом мышления.

Согласно исследованиям, у 18 % родителей людей, которые страдают от ОКР, присутствуют психические расстройства:

7,5 % – ОКР,

5,5 % – алкоголизм,

3 % – ананкастное расстройство личности, (характеризующееся чрезмерной склонностью к сомнениям, поглощённостью деталями, излишним перфекционизмом, упрямством),

– психозы (душевное расстройство) – 2 %.

«Всем людям порой нужен перерыв. Жизнь бывает слишком трудной».