Пауэр билдинг после 50. Версия 2

Так, не шатко и не валко, я и прожил следующие 30 лет, в целом хорошо, но с довольно переменным успехом.

2. Спортивный тренажёрный зал

Неожиданно, примерно в 50 лет, я словно вздрогнул. Работа не волк, а молодость, оказывается, не навсегда! Здоровье, вдруг понял и ощутил, совсем не бесконечно.

Решил тряхнуть не стариной, а средним возрастом, ибо я его пока не ощущал, сил ещё хватало, а препятствий нет и быть не может опытным активистам и увлечённым патриотам. Я решил записаться в спортивный зал и заняться атлетической гимнастикой, дабы доказать самому себе в первую очередь, что возраст не приговор, это только следующая, не менее интересная ступень в жизни, и не более того.

Таких непонятных слов, как спортивный бодибилдинг или пауэрлифтинг, я в то время ещё не знал, это всё прошло как-то мимо меня. Про Шварценеггера, конечно, слышал и «Командо» смотрел, но не более того. Тем не менее заниматься чем-то как дилетант я не привык.

Знания, полученные в молодости во время учёбы в педагогическом институте, подсказали, что для того, чтобы достигнуть успеха, в этом святом и возрастном деле физкультуры и спорта, необходим комплекс мероприятий, а не только простое желание и тяжёлые гантели со штангами. Необходимо наладить режим, не только обычное, но и спортивное питание, и особенно методику тренинга; нужна не общепринятая, а рассчитанная именно, на возрастного адепта. Медицинская поддержка организма тоже необходима. Хорохориться, мы, конечно же, все мастера, но возраст всё равно своё берёт, и ему нужно, с одной стороны, помогать, а с другой – активно сопротивляться!

Начну рассказывать по порядку и с самого начала. А начать нужно с того, чтобы найти хороший и подходящий именно для вас спортивный зал для своих занятий. Это не так просто, как кажется. Отбросьте все торопливые решения, к этому важному вопросу необходимо отнестись самым серьёзным и спокойным образом.

Выбирайте не тот зал, который ближе к дому или дешевле, а тот, в котором вам будет легко и комфортно заниматься. В первую очередь в зале должна быть приятная, дружелюбная и спокойная атмосфера.

Лично мне не нравится, когда гремит слишком громкая, «железная» музыка. Не нравится, когда агрессивного вида молодые люди делают руки «крабиком», хмуро и с явным вызовом, взирают на «ветерана», пришедшего размяться в «их» зал. Мне агрессии и всякого рода опасных приключений и в жизни всегда хватало. Предпринимательство и бизнес в лихие 90-е – ещё тот адреналин, так закалялась сталь! И заводить себя бешеной музыкой в качестве прелюдии считаю совершенно излишним.

Неприятно смотреть на чужие потуги казаться «крутыми», да и просто вредно для здоровья, ведь все болезни от нервов. Когда часто испытываешь негативные эмоции, портишь сам и себе своё же самочувствие. А главное, нет никакого желания что-то и кому-то доказывать! Это что касается в основном подвальных, реальных и «брутальных» качалок.

Дорогие фитнес-залы, фешенебельные и гламурные – предлагают не менее трудные каверзы! Здесь моя хвалёная толерантность, закалённая многолетними жизненными трудностями, долгими разговорами по душам с женой и дочерью и немалым жизненным опытом, который призывает к сочувствию и бесконечному терпению к слабым и неразумным, подвергается очень тяжёлым и жестоким испытаниям!

Румяные и гладенькие, как «пупсики», но почему-то бородатые мальчики с сертификатами интернетовских инструкторских курсов, с аккуратненькими разноцветными стрижками, тугие лосины в обтяжку или штаны с мотней ниже колен, высокомерно и настойчиво навязывают свои услуги гордым и наманикюренным домохозяйкам и продвинутым юзерам.

Особенно смешно и одновременно грустно, когда в гости к таким инструкторам заходят поболтать их коллеги из других, соседних, танцевальных залов. Эти залы находятся здесь же, в этом же спортивном комплексе, но занимаются там не любители штанги и гантелей, а всякого хип-хопа и других тому подобных групповых танцевальных занятий и молодёжных тусовок!

Такое ощущение, что эти ребята только что сошли с подиума самого модного модельера, который где-то неподалёку демонстрировал коллекцию одежды для нетрадиционно ориентированных подростков! Ну не могу я без смеха смотреть на этих «продвинутых», на тех, кто считает, что танцевать мужской стриптиз – не унижение для мужчины, а достойная работа и завидный способ заработка! Смотреть на их ужимки и манерность, на разговор тягучий, словно они из гарвардской школы на каникулы к нам приехали! Они говорят так, как будто акцент или им нечто во рту мешает, а артикуляция такая, что аж неловко перед женщинами становится! Как в той истории про сурдопереводчика, который «даже в серьёзном тексте, нет-нет да и покажет неприличный жест»! Такая игра эмоций и красок.

Однажды сам слышал, как один такой инструктор жаловался другому, что у него почему-то плохо «отбиваются» деньги, заплаченные за тренерский сертификат! И это не удивительно. Взрослые и серьезные мужчины в таких советчиках не нуждаются!