Определи свой тотем. Полное описание магических свойств животных, птиц и рептилий

3. Если у вас имеется бубен или погремушка, то по желанию вы можете их использовать. Ритм должен быть медленным и устойчивым. Медленно и ритмично бейте в бубен в течение пяти минут. Это поможет вам замедлить ваш внутренний ритм и переместиться в состояние сознания, которое способствует осуществлению последующей визуализации. Не волнуйтесь, если вы не сможете соблюдать заданный ритм на протяжении всего упражнения. Ничего страшного, если вы перестанете бить в барабан в середине упражнения. К этому моменту он свою функцию уже выполнил.

4. Дышите глубоко, и, если вы все еще не расслабились, выполните упражнения на постепенное расслабление. Посылайте согревающие, успокаивающие ощущения в каждую часть своего тела. Не торопитесь, уделите этому достаточное количество времени. Чем больше вы расслабитесь, тем эффективнее вы будете воспринимать энергию.

5. Закройте глаза и продолжайте глубоко дышать. Почувствуйте, как при вдохе ваши легкие наполняются воздухом, а при выдохе расслабляются ваши тело и разум. Продолжая расслабляться и глубоко дышать, почувствуйте легкое прохладное прикосновение воздуха к вашему лицу. Свежий воздух заряжает вас энергией, и в вашем разуме начинает формироваться образ.

Вы стоите на зеленом лугу. Под ногами вы ощущаете мягкую и густую траву, а воздух как будто искрится солнечным светом. Когда вы смотрите по сторонам, то замечаете, что луг, на котором вы находитесь, расположен на плато, над которым возвышается высокая гора. Ее вершина скрыта от вашего взора в легкой дымке облаков. Внизу вы видите город, в котором живете, и свой собственный дом.

Вы снова ощущаете прикосновение легкого бриза, и затем на вас надвигается тень, на мгновение закрывая собой солнце. Потом она исчезает и тут же возвращается. Тень движется по всему лугу, и вы видите, что существо, отбрасывающее тень, похоже на большую птицу. Каждый раз, когда оно проходит над вами, возникает ветерок, как будто кто-то обмахивает вас могучими, но мягкими крыльями.

Вы устремляете взгляд в небо, и, когда вы замечаете эту гигантскую птицу, она устремляется вниз, подлетает к вам и хватает вас своими когтями. Вам совсем не больно, вас держат крепко и надежно.

Вы чувствуете, что вас поднимают вверх, и позади вас от взмахов могучих крыльев возникают порывы ветра. Когда вы смотрите вниз на луг, вы видите, как от потоков воздуха, создаваемых крыльями этой птицы, колышется трава, и на мгновение вам кажется, как будто она машет вам на прощание.

Поднимаясь все выше и выше, вы понимаете, что птица несет вас к вершине горы. Воздух становится прохладнее, но не вызывает дискомфорт. Наоборот, он придает вам силы и бодрости. Потом вас со всех сторон окружает облачная дымка, но вы продолжаете подниматься все выше и выше до тех пор, пока не оставляете облака позади.

Затем взмахи крыльев прекращаются, и птица начинает парить в воздушном потоке, описывая широкие круги и мягко скользя по воздуху в полном безмолвии. Прямо под собой вы видите огромное гнездо на верхушке высокого дерева, растущего на самом пике горы. От разряженного воздуха и медленного движения по кругу у вас начинает кружиться голова. Птица медленно, кругами опускается к гнезду.

Вы прижимаетесь к ней, так как боитесь удариться об землю, и вы чувствуете ее дыхание. Затем, резко и сильно взмахнув крыльями, птица зависает прямо над гнездом и плавно опускает вас в него. С помощью нескольких мощных взмахов она снова поднимается ввысь и парит за пределами вашей видимости.

Вы стоите в гнезде на вершине высокой горы, и вам кажется, что вы находитесь на вершине мира. Вы подходите к краю гнезда и смотрите вниз. Вам открывается головокружительный вид, и вы отступаете назад. Воздух прозрачен и свеж. Вас обдувает сильный ветер. Вы глубоко дышите и в завываниях ветра начинаете слышать тихий шепот.

Создается впечатление, что с вами разговаривает тихий хор. С каждым вдохом голоса становятся все отчетливее.

«Без воздуха нет жизни. Ни вы, ни любое другое существо не сможет существовать без воздуха. Везде, где есть пространство, есть воздух. Вы дышите воздухом и двигаетесь в воздушном пространстве. Вы используете воздух, когда говорите и когда думаете».

«На вас оказывает влияние то, какой воздух – какая атмосфера – вас окружает. Куда бы вы ни шли, вы оставляете в воздухе следы своего пребывания. Произносимые вами слова, возникающие у вас мысли и совершаемые вами движения – все влияет на состояние атмосферы».

«Умение настраиваться на стихию Воздуха – с помощью тех существ, которые чувствуют себя в воздушной среде как дома, – сделает вас более чувствительными к любым изменениям в окружающей атмосфере. Вы научитесь понимать, какого окружения вам следует избегать, какие люди могут создавать проблемы, а также кто и что может принести вам пользу. Вы научитесь изменять течение вашей жизни с помощью слова, звука, мысли или дыхания, поскольку все они передаются по воздуху».