Однозадачность

Я люблю танцевать. Я могу ходить буквально по ниточке. Мне никогда не удавалось отделаться от своего пристрастия к театру.

Каждый день я совершаю прогулки без мобильного телефона. У меня есть три очень забавных австралийских попугайчика. Иногда я не могу удержаться от того, чтобы не подначить в тренажерном зале ребят вдвое крупнее меня, утверждая, что сделаю больше упражнений на пресс. Больше всего я возбуждаюсь, делая презентации и рискованно спускаясь в аквапарках по не очень хорошо отремонтированным водяным горкам.

Я извлекла большую пользу из того, что применяю принцип однозадачности ко всем сферам своей жизни.

Я хочу, чтобы тем же занялись и вы.

Библиография

Я хочу перестать откладывать дела, но начиная с завтрашнего дня.

Сэм Левенсон

Прочтите эти книги (но по одной за раз!).

Брайсон Б. Краткая история всего на свете. М. : Гелеос, 2007.

Добелли Р. Территория заблуждений. Какие ошибки совершают умные люди. М. : Манн, Иванов и Фербер, 2016.

Зак Д. Нетворкинг для интровертов. М. : Манн, Иванов и Фербер, 2013.

Зак Д. Управление для тех, кто не любит управлять. М. : Альпина Бизнес Букс, 2012.

Карр Н. Пустышка. Что Интернет делает с нашими мозгами. М. : Best Business Books, 2012.

Кейти Б. Любить то, что есть. М. : София, 2009.

Куэнк Н. MBTI: полное руководство по интерпретации. М. : Психологи Пресс, 2010.

Ольденбург Р. Третье место: кафе, кофейни, книжные магазины, бары, салоны красоты и другие места «тусовок» как фундамент сообщества. М. : Новое литературное обозрение, 2014.

Паттакос А. Пленники собственных мыслей. Смысл жизни и работы по Виктору Франклу. М. : Альпина Паблишер, 2014.

Фостер Дж. Откуда берутся идеи. Мн. : Попурри, 2009.

Франкл В. Сказать жизни да! М. : Смысл, 2004.

Хофф Б. Дао Винни-Пуха. М. : Амфора, 2005.

Чиксентмихайи М. Поток. Психология оптимального переживания. М. : Альпина нон-фикшн, 2016.

Юнг К. Воспоминания, сновидения, размышления. Мн. : Харвест, 2003.

Ямасита К., Спатаро С. Антиступор. Инструмент лично для Вас, Вашей команды и Вашего мира. М. : Манн, Иванов и Фербер, 2006.

Babauta L. The Power of Less. New York : Hyperion, 2009.

Bandler R., Grinder J. ReFraming: Neuro-Linguistic Programming and the Transformation of Meaning. Moab, UT : Real People Press, 1982.

Berns G. Satisfaction. New York : Henry Holt & Co., 2005.

Buber M. I and Thou. New York : Scribner, 1958.

Cashman K. The Pause Principle. San Francisco : Berrett-Koehler, 2012.

De Feo J., Juran J. M. Juran’s Quality Handbook. New York : McGraw Hill, 2010.

Ferber R. Solve Your Child’s Sleep Problem. Rev. ed. New York : Touchstone, 2006.

Fischer R., Shapiro D. Beyond Reason. New York : Penguin, 2007.

Glennie P., Thrift N. Shaping the Day: A History of Timekeeping in England and Wales. Oxford : Oxford University Press, 2014.

Homayoun A. That Crumpled Paper Was Due Last Week: Helping Disorganized and Distracted Boys Succeed in School and Life. New York : Perigee, 2010.

Johansen B. Leaders Make the Future: Ten New Leadership Skills for an Uncertain World. 2nd ed. San Francisco : Berrett-Koehler, 2012.

Kador J. Effective Apology: Mending Fences, Building Bridges, and Restoring Trust. San Francisco : Berrett-Koehler, 2009.

Kiefer C., Constable M. The Art of Insight: How to Have More Aha! Moments. San Francisco : Berrett-Koehler, 2013.

Kunz G., Kaminsky P. The Elements of Taste. New York : Little, Brown and Company, 2008.

Levine R. A Geography of Time: The Temporal Misadventures of a Social Psychologist. New York : Basic Books, 1998.

Maslow A., Maslow B., Geiger H. The Farther Reaches of Human Nature. New York : Penguin 1993.

McCrossen A. Marking Modern Times. Chicago : University of Chicago Press, 2013.

Rechtschaffen S. Time Shifting: Creating More Time to Enjoy Your Life. New York : Main Street Books, 1997.

Rosenstein B. Living in More Than One World. San Francisco : Berrett-Koehler, 2009.

Sachs B. The Good Enough Child. New York : HarperCollins, 2001.

Schofield D. Confessions of an Organized Homemaker. Cincinnati, OH : Better Way Books, 1994.

Weingarten G. The Fiddler in the Subway. New York : Simon and Schuster, 2010.

Wolke R. What Einstein Told His Barber. New York: Dell Trade, 2000.

Zona G. The Soul Would Have No Rainbow If the Eyes Had No Tears. New York : Touchstone, 1994.

Если вы заинтересовались темой этой книги, то можете отправить письмо по адресу connect@­my­only­connect.com и получить дополнительные рекомендации по соответствующей литературе.

Поверьте, это увлекательно!

Примечания

Введение

1. The Multitasking Paradox // Harvard Business Review. 2013. March. Vol. 91. № 3. Pp. 30–31.

Глава 1

2. Foster G., Kalenkoski C. M. Measuring the Relative Productivity of Multitasking to Sole-tasking in Household Production: New Experimental Evidence / IZA Discussion Paper № 6763. July 2012.