Одна Ж в Большом городе

Как потом выяснилось, это не было покушением на мою жизнь: просто обряженный в такие «доспехи» водолаз обычно не может прыгнуть в воду сам, без посторонней помощи. Ни жива ни мертва, тихо иду ко дну… Никаких подводных красот – кроме дельфиньих экскрементов (мы тренируемся в том же бассейне, где проживают эти лучшие из лучших ныряльщиков) – в упор не вижу.

Позже мне объяснили: выступления дельфинов проводятся в другом (голубеньком и чистеньком бассейне), а этот – глубокий, грязный и очень холодный – годится лишь для будничной жизнедеятельности питомцев и для нас, дайверов. Кое-как всплыв на поверхность при помощи лихорадочных телодвижений, из последних сил цепляюсь за бортик. И потихоньку, пока не видит инструктор, скидываю под водой ласты – от них ужасно устали ноги! (Вот, видно, откуда взялось выражение «откинуть ласты»!)

И тут дельфины – до этого равнодушные ко всему вокруг – вдруг всей стаей направляются ко мне и, тыкая носами в мои пятки, принимаются со всей дури подбрасывать меня вверх! Я в ужасе кричу – зову на помощь. Прибегает возмущенная дрессировщица и тоже вопит, но уже на меня: «Зачем ты сняла ласты?» «И как она узнала? – думаю. – Вода-то ведь черная, как нефть!» Оказалось: голые, без ласт, ступни человека под водой – сигнал дрессированным дельфинам к выполнению трюка!

В общем, после этого занятия и столь тесного знакомства с дельфинами я заявила администрации клуба, что передумала обучаться подводному плаванию. Половину денег мне честно вернули, но все равно долго уговаривали: «Ты будешь жалеть, что не стала аквалангисткой!» «Ничего, – думала я про себя, – я лучше сама как-нибудь поныряю, без „камня на шее“. Зато не утону. Целее буду!»

Словарик дамы в отличной форме

(Он тебе очень пригодится – даже если ты так и не займешься ни одним из этих спортивных изысков. Рассуждать на тему спорта сейчас модно, а умение поддержать любой разговор – неотъемлемый атрибут каждой уважающей себя светской дамы.)

Боди-скалпт (body sculpt) – силовая аэробика с использованием тяжестей; направлена на формирование рельефа мышц.

Йога – практическая философия, проповедующая специальные позы для единения разума, души и тела.

Калланетика – авторская программа американки Каллан Пинкней: состоит из 30 упражнений, расчитанных на один час ежедневных интенсивных занятий; направлена на «женскую проблематику» – бедра, живот, ягодицы.

Кайтинг – пилотирование (запуск) воздушного змея.

Рафтинг – скоростной спуск по горной реке в надувной лодке.

Пауэр стретч (power stretch), или стретчинг, – силовая растяжка: комплекс упражнений для развития гибкости тела и тренировки мышц одновременно.

Пилатес – система упражнений, улучшающих осанку, снимающих напряжение с позвоночника и тренирующих все группы мышц.

Снорклинг – погружение на небольшую глубину без акваланга (при помощи маски, трубки и ласт).

Степ-аэробика – танцевальные занятия, в ходе которых тренирующиеся поднимаются и опускаются на специальную платформу, что усиливает нагрузку на разные группы мышц.

Тайбо – смешанный вид тренировки, сочетающий в себе элементы восточных единоборств и приемы рукопашного боя; укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает нервно-мышечную координацию.

Ты не одна:

Неохота «ловить ворон» в дорогих клубах? Не беда: в хорошую форму можно привести себя и самой. Ознакомься с Home Star Shaping, вдруг понравится?

Home star shaping от самых-самых

Испытав на себе все «прелести» элитных видов спорта, я поняла главное – все эти кайтинги, рафтинги и яхтинги стоят не только больших денег, но и немалых душевных сил. Как обрести отличную форму, не потратив ни копейки и не подвергая свою жизнь опасности? Теперь я это знаю. Знакомься…