Нокаут – его причины и условия.

Потеря равновесия также может произойти и по другой причине. Когда человек стоит в начальной стойке, его масса и его руки находятся в пределах опорной базы, а когда бьет – масса резко перемещается в сторону удара и рука зачастую оказывается за ее пределами. Вследствие этого происходит потеря равновесия – особенно сильно это ощущают те, кто пытается бить из статичной стойки не один удар, а серию. Тут уж два пути: либо мы массу тела вообще не вкладываем, сохраняем статичный корпус, молотя воздух руками (каратисты), либо мы фактически, «проваливаемся» в направлении удара. В первом случае сила ударов стремится к нулю прямо пропорционально количеству ударов, во втором…. молитесь, чтобы в правилах не было бросков, или чтобы нельзя было бить по спине или затылку. Пытаясь компенсировать это проваливание, люди, как правило, применяют очень широкие, укорененные стойки или совершают широкие шаги. Ну что же – опять нужно молиться – на этот раз, чтобы правилами были запрещены подсечки или удары по ногам, или чтобы противник не умел их делать.

Таким образом, мы видим, что одна проблема, как ее ни закрашивай и как ни маскируй, тянет за собой другую, - а точнее, нерациональный способ удара, на первый взгляд, более легкий и выгодный, тянет за собой целую гирлянду этих проблем. Я же считаю выгодными те способы, которые, пусть и за счет каких-то «неудобств» и «непривычностей» для новичка, позволяют изначально избежать большинства из этих бед – и при этом дают кстати, вполне приличную силу удара. Вполне достаточную как для успешного и резкого удара, позволяющего свободно атаковать контратаковать, защищаться и перемещаться, так и для нокаута, в качестве основной задачи удара.

Ведь в чем состоит преимущество реверса? Незначительное увеличение длины удара, полезное и применимое только на начальных этапах обучения, и такое же незначительное увеличение силы, за счет большей «комфортности», которое также важно только на начальном этапе. А вот на продвинутом этапе, когда вы привыкнете, к «удару прессом», все эти преимущества сойдут на нет – а у вас появятся свои. Вы получите их в виде лучшей маневренности, большей резкости, большей вариативности техник рук и – представьте себе – большей силы удара за счет активного перемещения в ту же сторону.

4.Четкий шаг

Четкий шаг, обеспечивающий соответствие позиции ног удару – из предыдущего пункта ясно, что максимально вложить тело в удар возможно только с использованием шага или прыжка (скачка). Я применяю обозначение «скачок», как короткий прыжок ВПЕРЕД, а не вверх, с одновременным перемещением всех частей тела. Таким образом, положение ног должно определяться не «упорностью» и надежностью во всех направлениях, что очевидно недостижимо и бессмысленно, а наибольшим удобством с точки зрения вложения силы в удар – и соответственно, скачка в направлении этого удара. Ведь всем известно: как прочно ни стой, если ты не владеешь инициативой, прочность твоей стойки тебе нисколько не поможет, а скорее наоборот, облегчит противнику нанесение ударов. Ни одна стойка, какой бы правильной она ни была, сама по себе не гарантирует не только победы, но даже безопасности. В бою необходимо двигаться, маневрировать – и это является основной целью любого положения ног и тела, и основным критерием оценки «выгодно-невыгодно» или «правильно-неправильно».

Одновременное с ударом выполнение шага, с моей точки зрения, является наиболее верным и с технической и с тактической точки зрения вариантом. При таком способе шага мы можем наносить тем больше ударов, чем больше делаем шагов, - а также корректировать направление удара именно за счет шага. Этот постулат изучается в КОНТЭНе с самых первых дней, как правило «Топ-хлоп», и заключается в том, что удар по цели совпадает со постановкой на пол передней ноги (при ударах руками) или с перестановкой опорной ноги при ударах ногами. Конечно, многие смогут заметить, что при нанесении ударов по нисходящей траектории кулак касается цели чуть раньше, чем ступня передней ноги, а при ударах по восходящей траектории нога касается пола чуть раньше. Да, так оно и есть – но это именно нюансы, которые описывать можно долго, а преподавать нецелесообразно. Гораздо проще и выгоднее как для тренера, так и для учеников начать с отработки одновременного «топ-хлоп», приобретя все необходимые нюансы потом, в процессе отработки. Усиление удара при этом происходит автоматически, обучение существенно облегчается – и самое главное, облегчается понимание взаимосвязи действий рук и ног, что для многих приверженцев «традиционных методик» является серьезной проблемой.

Я полагаю, что здесь еще стоит добавить пару слов о роли наклонного положения корпуса и роли брюшного пресса, которую я уже подчеркивал выше, и которая для многих сегодня является одним из самых спорных моментов.