НЛП-2: поколение Next

Основная цель этого упражнения – помочь вам создать качественный морфогенетический резонанс между вами и другим человеком с помощью «энергетического отзеркаливания», сочетая свойства и уровни интенсивности личных энергетических полей вас обоих. Это повышает уровень резонанса, возникающего в межличностном поле между вами.

1. Центрируйтесь и полностью присутствуйте в своем теле. Потрите ладони, чтобы согреть их и повысить их чувствительность.

2. Встаньте лицом к партнеру и поднимите руки так, чтобы ладони ваших рук оказались напротив ладоней партнера, почти прикасаясь к ним. Осознавайте свои ладони и почувствуйте энергетическое поле между вашими ладонями и ладонями партнера. Ощутите связь с партнером посредством этого поля.

3. Вместе с партнером начните медленно увеличивать пространство между вашими ладонями, примерно до 8–10 сантиметров. Удерживайте внимание на ладонях, повышайте чувствительность к партнеру, пока не почувствуете энергетическое поле между своими ладонями и ладонями партнера. Медленно приближайте и отдаляйте ладони – это поможет вам лучше почувствовать поле. Отмечайте качества этого поля. Чем оно похоже на то, что вы ощущали на предыдущем шаге, и чем отличается? Поддерживайте ощущение связи с партнером посредством этого поля.

4. Медленно сделайте шаг назад от партнера, так, чтобы ваши ладони оказались на расстоянии около 25 сантиметров друг от друга. Сохраняйте осознанность в ладонях, ощущайте энергетическое поле между своими ладонями и ладонями партнера, чувствуйте связь с ним. Отмечайте качества вашего общего поля на этом расстоянии. Чем оно отличается от предыдущих шагов?

5. Продолжайте медленно отступать от партнера, чтобы ладони при этом оставались друг напротив друга, ощущайте поле и связь между вами. Отойдите на такое расстояние, чтобы у вас сохранялось ощущение поля между вашими ладонями и ладонями партнера.

6. Начните медленно приближаться к партнеру, ощущая поле между вашими ладонями и ладонями партнера, пока ваши ладони снова начнут почти соприкасаться. Затем позвольте им мягко прикоснуться к ладоням партнера.

7. Давите на ладони друг друга, пока из-за давления ваши ладони не начнут немного двигаться вперед и назад.

8. Меняйте силу давления на ладони друг друга так, чтобы сила давления стала такой же, как и сила давления ладоней партнера. При этом и ваши ладони, и ладони партнера станут совершенно неподвижными. Настройтесь на ощущение одинакового давления и энергии между ладонями и ощутите, как при этом увеличивается чувство связи. 9. Вместе с партнером отодвиньте ладони друг от друга, чтобы они снова почти соприкасались. Ощутите поле жизненной силы между ладонями. Оставайтесь в положении с ладонями, поднятыми друг напротив друга, до тех пор, пока не почувствуете, что вы оба отзеркаливаете одинаковое количество энергии, исходящей из ладоней друг друга. Отмечайте, как при этом растет ощущение связи с партнером.

9. Повторяйте шаги 3–5, отзеркаливая энергию друг друга с помощью поля между ладонями на разных расстояниях.

10. Снова подойдите друг к другу, отзеркаливая энергию, которую вы ощущаете в поле между своими ладонями и ладонями партнера, до тех пор, пока ваши ладони не будут почти соприкасаться. Затем позвольте ладоням мягко войти в физический контакт и отзеркаливайте физическое давление ладоней друг друга. Ощутите силу связи, возникающую между вами и партнером.

11. Когда будете готовы, немного отойдите от партнера и обнимитесь.

Поразмышляйте о том, легко ли вам было выполнять это упражнение.

Такие упражнения часто создают ощущение уязвимости, когда мы все больше открываемся энергии другого человека. Они могут быть особенно сложными, если энергия партнера слишком интенсивна, неуравновешенна или беспокойна. Когда кто-то говорит: «Он убил меня взглядом» или: «Его глаза мечут молнии», это описание энергетической «атаки». Когда мы открываемся полевому разуму, труднее всего научиться грамотно встречать эти «атаки» и позитивно их трансформировать.

Важно чувствовать себя в безопасности и доверять партнеру, чтобы открыться его полю. Именно поэтому один из самых важных ресурсов для того, чтобы мы чувствовали себя в безопасности, открываясь полевому разуму, – то, что Стивен Гиллиган (2009) называет «второй кожей».

«Вторая кожа»

Вторая кожа — это нечто вроде энергетической оболочки, защищающей нас от нежелательного влияния различных полей, которые нас окружают, но при этом позволяющей сохранять контакт с важным знанием и информацией, содержащимися в этих полях.