Настоящая девчонка. Книга о тебе

Ты влюблена, и это невзаимно

Предположим, есть один интересный парень. Он особенный. Лучше всех остальных. И вот ты собралась с духом и призналась ему в чувствах — но он дал понять, что тебе ничего не светит. Боль, обида, тоска, разочарование… Как теперь быть?

Не обвиняй себя. Не давай воли мыслям «Если б я была выше/ниже, умнее, круче, талантливее — я б ему понравилась». Это самообман. Ты не виновата, что не привлекаешь его. Так просто случается. Тебе же нравится не каждый человек подряд? Только редкие из них. Отказ не значит, что ты плохая и никчёмная. Ты осталась такой же хорошей и классной, какой была всегда.

Не надо сыпать соль на рану. Отстранись от него на время: не бывай там, куда он ходит, не заводи с ним разговоров, не спрашивай о нём общих знакомых и ни в коем случае не сиди круглосуточно на его страницах в соцсетях. Пока боль в душе не стихла — ни к чему наблюдать, как он выкладывает новые фотографии, веселится с друзьями, ходит в кино и заводит отношения с кем-то, но не с тобой.

Не лелей надежду. Не приписывай его поступкам особого смысла. Он покосился на тебя, он споткнулся, пройдя мимо, он лайкнул твою фотографию, он печально смотрит сквозь тебя. Ну и что. Может, у него заноза в пятке или расстройство желудка.

Скажи себе: хорошо, что он был честен. А если бы в ответ на твоё признание он соврал, что ты ему нравишься? Стал бы встречаться с тобой, целоваться, ходить за ручку, продолжая врать день за днём… Неужели лучше так? Честный отказ куда лучше вымученного согласия, а правда рано или поздно выплывет наружу — и тогда станет ещё больнее.

Если он не просто отказал, а посмеялся над тобой или разболтал о твоём признании друзьям — не впадай в отчаяние, а попробуй на него разозлиться. Такой способ подходит не всем, но кое-кому помогает. Злись на полную катушку! Скажи: бессердечный, как он мерзко поступил, как посмел надо мной насмехаться! Никакой он не хороший парень, а просто свинья. Ещё и в носу ковыряет. Страдать из-за него? Очень нужно!

Если ты добрая и мягкая, не умеешь злиться — делай, что хочешь: хочешь плакать — плачь, хочешь печалиться — печалься, снова плачь и грусти — столько, сколько нужно. Запирать в себе чувства на замок — плохая идея, потому что они прорвутся наружу с десятикратной силой или разнесут всё в клочья внутри.

Попробуй творить: писать, рисовать, играть, петь, сочинять музыку. Выплесни свои чувства. Может быть, именно сейчас, в печальные минуты жизни, ты откроешь в себе талант.

Не забывай о себе заботиться. Делай приятно своему телу и занимайся делами, которые тебя радуют.

Помни, что ты не одинока. Ты можешь выговориться подруге или попросить помощи в группе поддержки — у тех, кто сталкивался с отвержением, как и ты. Поддержка придаёт сил, чужой опыт помогает справиться с собственными трудностями.

Время лечит. Банальность, но правдивая. Слабое утешение, ведь плохо-то сейчас! Сейчас всё внутри горит и плачет, тебе больно и обидно… Попробуй продержаться день. Потом ещё один день, и ещё, и ещё. Через месяц твои чувства слегка утихнут. Через год, возможно, ты вспомнишь о них с лёгкой грустью или улыбкой.

Будет больно. Будет обидно. Будет тяжело. Но это пройдёт.

В тебя влюблены, и это невзаимно

Обратная сторона медали безответной любви. У тебя выросла вторая тень, которая ходит за тобой по пятам, краснеет, бледнеет, подбрасывает тебе записки и конфеты и убегает — или говорит прямым текстом: слушай, ты мне нравишься. Давай встречаться! А ты ничего не чувствуешь. Человек вроде неплохой, но ничего внутри при его виде не шевелится… Как быть?

Жизнь подбросила серьёзное испытание. Тебе наверняка будет приятно, что в тебя влюблены. Возможно, ты столкнёшься с соблазном попробовать отношения или сделать вид, что тоже испытываешь какие-то чувства. Стоит ли так поступать — решать тебе. Я не верю в справедливый мир, где каждый получает по делам своим, а дурные и добрые поступки возвращаются. Но всё же считаю, что обманывать влюблённого в тебя человека — низко. Ведь вряд ли ты бы хотела оказаться на его месте. А бывает и так: тебе признались — а ты растерялась: как реагировать? Отказывать неловко, вдруг он обидится, да и парень вроде симпатичный… И ты отвечаешь «да», встречаешься с ним, но чем дальше, тем больше понимаешь: это была ошибка.

Как этого избежать? Будь честной. Ответь на признание примерно так: «Спасибо, что рассказал мне о своих чувствах. Я понимаю — наверно, тебе было непросто это сделать. Мне тоже сейчас сложно. Я не хочу тебе врать. Ты хороший человек и классный друг, но нам лучше остаться друзьями».

Если ему будет плохо и больно из-за отказа — помни, ты не виновата. Ты не отшила его, не оскорбила, не посмеялась над ним, а просто сказала правду. Пусть и горькую. Неужели было бы лучше согласиться, соврать, что он тебе тоже нравится, терпеть и ждать, пока появятся ответные чувства? Думаю, вряд ли.