Настоящая девчонка. Книга о тебе

Чему стопроцентно нельзя доверять, так это расхожим высказываниям. Подвела однажды — подведёт и дважды, верно? Неверно. Второй шанс — вторая пуля, которую пустят тебе в голову после первого промаха. Верно? Неверно. А что верно? Я не знаю. Я знаю только, что все мы бываем слабыми и совершаем поступки, о которых жалеем. Я. Ты. Твоя подруга. Есть вероятность, что она тебя вновь подведёт? Есть. И что не подведёт — есть. Не попробуешь — не узнаешь. Я за снисходительность и второй шанс. К тому же люди меняются. А вдруг подруга, которая тебя подвела, серьёзно жалеет о том, что совершила? Если она подошла к тебе с извинениями — наверно, выслушать её стоит. А простить — как уж получится.

Конечно, многое зависит и от обстоятельств. Снисходительность к насилию и жестокости? Никогда. К забывчивости, страху, случайно вылетевшему слову? Почему бы и нет.

— Весь мир не ограничивается семьёй

Ты ожидаешь от родных людей особого отношения. Потому что они родные. Они свои. И когда обманывают и предают близкие — это особенно больно. После такого не хочется верить никому. Вообще. Но знаешь, у тебя впереди много прекрасных лет жизни, и за всё это время ты познакомишься с сотнями и тысячами людей. Среди них есть те, кто тебя не обманет и не предаст. Даже если сейчас в твоём окружении нет хорошей, верной подруги, — она окажется среди этих тысяч. А заводить подруг никогда не бывает поздно.

Я тебя ревную

В классе появилась новенькая, и твоя подруга сразу нашла с ней общий язык. Тебе кажется, что подруга совсем перестала обращать на тебя внимание. Зато новенькой внимания уделяет — хоть отбавляй. Ты смотришь, как они мило щебечут на перемене, и у тебя внутри медленно закипает ревность.

Откуда берётся ревность?

Ревность возникает при недостатке внимания и чувств от дорогого тебе человека, когда тебе кажется, что кто-то другой эти чувства в полной мере получает. Что тут любопытно? Даже если вы с подругой проводите вместе столько же времени, сколько и раньше, ты ощущаешь недостаток внимания, когда видишь, что её внимание достаётся не только тебе.

Ещё одна часть коктейля «ревность» — заниженная самооценка. Если ты склонна считать себя ничтожной личностью, с которой общаются лишь из жалости, — то любое проявление внимания к кому-то другому ты расценишь как закономерный поступок: ну понятно, я настолько ужасна, что подруга предпочтёт общаться с кем угодно, только не со мной.

Ревность — многослойное чувство: ты сердишься на подругу и хочешь от неё больше внимания, страдаешь от мыслей о своей незначительности, злишься на объект, к которому утекает внимание подруги, пугаешь себя, что подруга покинет тебя навсегда, и вдобавок мучаешься, что не можешь выбросить из головы этот клубок.

Как справиться?

1. Признай свое чувство и не ругай себя за него

2. Причины: найти и обезвредить

— Низкая самооценка

В голове бродят мысли «Рано или поздно у неё откроются глаза, она поймёт, что я хуже других, и бросит меня». Неудивительно, что любой взгляд, смех, разговор твоей подруги, направленные на других девчонок, только подливают масла в огонь. То, что подруга проводит время с кем-то ещё, ничего не говорит о тебе. Не думай о себе плохо. Ты этого не заслуживаешь.

— Больше, больше, больше внимания, всё внимание — мне!

Твоя подруга — не вещь. Она сама выбирает, с кем проводить время. Её нельзя «потерять», «забрать», «увести». Ты не можешь приказать ей быть только с тобой. Она общается с теми, с кем хочет, и это её свободный выбор. А если тебе не хватает не внимания конкретной подруги, а внимания вообще, — это повод задать себе несколько вопросов. Почему я плохо чувствую себя без чужого внимания? Что оно значит для меня? Чего именно мне не хватает? Какими способами я могу это получить?

Я молчу о том, что чувствую

В песне «Брод» группы «Аквариум» есть такие строки:

Если хочешь сказать мне слово —

Попытайся использовать рот.

Я понимаю эти строки так: люди склонны многое усложнять, а ответы просты и лежат на поверхности. А если в отношениях появляются сложности, то нужно «попытаться использовать рот». В общем, пора посоветоваться с подругой.

Ты признала, что ощущаешь неприятные чувства — недоверие, ревность, зависть, обиду, что-то ещё; поняла причину и пытаешься избавиться от неё. Самое время собраться с духом и открыто поговорить. Скажи всё как есть:

— Я чувствую, что не доверяю тебе / ревную тебя / завидую тебе / обижена на тебя, потому что…

— А что чувствуешь ты, когда это слышишь?

— Мне неприятны эти чувства, и я бы хотела избавиться от них.

— Я боюсь не справиться одна. Мне нужна твоя помощь.

— Как ты думаешь, что мы вместе можем с этим сделать?

Ещё ты можешь спросить:

— А ты когда-нибудь чувствовала, что не доверяешь мне / ревнуешь меня / завидуешь мне / обижаешься на меня? Почему?

Готовься к удивительным открытиям. Вполне может оказаться, что твоя подруга и сама иногда тебя ревнует, только молчит об этом — и тоже мучается. Ничего себе!